有哪些情緒？中國古代把人的情緒分為喜、怒、哀、樂、愛、惡、懼七種基本形式。現代心理學將這些情緒分為四種基本形式:快樂、憤怒、悲傷和恐懼。先說情緒分為什麽。
情緒分為哪些？1 1，情緒的基本分類。
中國古代有七情:喜、怒、憂、思、悲、懼、驚。但壹般認為有四種基本情緒，即快樂、憤怒、恐懼和悲傷。
(1)，開心
幸福是指壹個人的希望和追求實現後的情感體驗。
(2)憤怒
憤怒是指所追求的目標受到阻礙，願望無法實現時的情緒體驗。
(3)恐懼
恐懼是壹種試圖擺脫和逃離危險處境而無力應對時的情緒體驗。
(4)、悲傷
悲傷是指心愛的東西失去了，或者理想和欲望破滅時的情緒體驗。
2.情緒狀態的分類
情緒狀態是指在壹定生活事件的影響下，壹段時間內各種情緒體驗的總體特征。
根據情緒狀態的強度和持續時間，可分為情緒、激情和壓力。
(1)，心情
情緒是壹種微弱的、平靜的、持久的情緒狀態。
情緒是彌散的，長期的。心境的擴散性是指當壹個人有了壹定的心境，這種心境所表現出來的態度體驗就會面對周圍的壹切。
長期的精神狀態是指精神狀態產生後很長壹段時間內人們的主導情緒表達。
(2)激情
激情是壹種爆發強烈，持續時間短的情緒狀態。人在生活中的狂喜、狂怒、深深的悲傷、異常的恐懼，都是激情的表現。激情與心境相比，強度更強，但壹般持續時間短。
激情具有爆發性和沖動性，並伴有明顯的生理變化和行為表現。
激情來了，短時間內積累了大量心理能量，如疾風驟雨，使當事人行為失控。
(3)壓力
壓力是由意想不到的緊張和危急情況引起的情緒狀態。
人在壓力下往往伴隨著明顯的生理變化，因為個體必須調動體內所有的能量，以應對突發事件和意外刺激作用下的重大變化。
七種主要情緒分為什麽？
七種主要情緒對我們的能量流影響最大。整個身、心、靈系統的主要壓力源是:恐懼、憤怒、創傷、悲傷、憂慮、壓力和過度興奮。(翻譯:中醫系統把七情分為喜、怒、憂、思、悲、懼、驚。)所有與情誌受阻有關的情緒和情況，都與這七種基本情緒有關。通過調節自己，管理這些情緒，讓它們變得平和，妳就能徹底消除體內的緊張和壓力。
在“殺死拉索”這壹章中，我們探討了從情緒障礙到治愈的過程，並考察了身體器官連接不同情緒振動頻率的方式。在應用情緒平衡技巧管理七種主要情緒和次要相關情緒時，與這些器官相連的情緒決定了在背誦具體的自我肯定語句時要敲擊哪些穴位。
第壹，恐懼
恐懼會支配情緒，使氣枯竭。恐懼來自於對生命的緊迫感，這種緊迫感根植於我們無法忍受特殊情況的想法，或者也許是我們擔心我們可能會失去壹些最重要的東西(比如我們的生命、所愛的人、我們的生活狀況、所有物，或者是我們的理智)。
恐懼是壹種物化的情緒，也是最強大的疾病制造者。
元素:水。
器官:膀胱、腎臟。
主要情緒:不安全感和優柔寡斷。
次要情緒:不信任、懷疑、絕望。
自我肯定聲明:“我愛並接受我自己和我的恐懼和不安全感。”
主要穴位:位於胸骨兩側，鎖骨下方。
次要穴位:位於眉毛內側的起點。
Ps:掌握恐懼的關鍵之壹是專註於妳的呼吸。在腹部慢慢呼吸七次。吸氣時，小腹慢慢膨脹，然後屏住呼吸，數到三。然後通過嘴慢慢呼氣，同時小腹盡量向內收縮。
評論:恐怖和恐懼癥通常與焦慮有關(土元素請參考“擔心”)。
第二，憤怒
壓抑憤怒或不恰當地發脾氣可能會對心臟和其他重要器官造成極大的傷害。憤怒可能是由許多不同的原因引起的，例如感覺受到不公平的對待，不被理解，沒有得到妳想要的，感覺被羞辱等等。處理憤怒的關鍵是忽略讓我們生氣的人或事。憤怒是需要從系統中釋放和驅逐的能量，因為它模糊了視野和邏輯，經常讓我們做出草率和沖動的決定。
元素:木。
器官:肝、膽。
主要情緒:沮喪、焦慮、易怒。
次要情緒:失望、嫉妒、憤怒、苦澀、怨恨、受虐和執念。
自我肯定聲明:“我愛並接受我自己以及我的憤怒和挫折。”
註意:這種自我肯定的說法和其他情況壹樣，可以改變並應用於其他情況。比如“我愛並接受我自己和我的焦慮。”
主要穴位:位於右側，肋骨下方左右，從中線向側面延伸。
次要穴位:位於眼尾外半指寬處。
Ps:如果我們生某人的氣，壹定要馬上釋放這種能量。要做到這壹點，我們必須原諒那些激怒我們的人，我們也需要原諒自己讓別人引起了我們的憤怒。只要別人能讓我們生氣，就說明我們放不下壹些東西。
如果有人故意惹惱我們，會比較好處理，不要為這種事失去精力(原諒請參考“創傷”)。
評論:呼吸練習，大聲尖叫或呼喊有助於釋放憤怒的能量。做壹些體力活動，比如跑步、跳繩、尖叫等。
第三，創傷
被傷害是最糟糕的感覺之壹，它可能導致自我武裝、無能、孤獨、內疚、抑郁和無價值。它讓妳意識到自己經常被利用，容易受到傷害。這是壹種中間的感覺，可能會導致任何問題:退縮、否認、困惑、憤怒、不信任、恐懼。壹旦我們敞開自己，變得柔軟而易受影響，創傷就會與心靈產生最深處的共鳴。這是壹種我們必須學會放下的感情，觀察別人的行為只是我們認識自己的壹種方式。
我們認為傷害是針對自己的嗎？我們是否尋求各種方式來成長？我們如何面對自己的現實？別人能拿走我們的幸福嗎？妳愛自己嗎？處理創傷的唯壹方法就是向前走，吸取教訓，繼續我們的生活。分享親密的感受可以幫助我們處理創傷，我們必須承擔責任，不要再扮演受害者的角色。
元素:火。
器官:心臟和小腸。
主要情緒:脆弱，情緒不穩定。
次要情緒:過度敏感、被拋棄、孤獨、抑郁、過度興奮、內疚、羞愧、失望。
自我肯定聲明:“我深深地愛著並接受我自己和我的創傷，原諒我自己和某人(那個讓妳感到受到傷害的人的名字)造成的局面。”
主要穴位:位於小指甲根內側，靠近無名指側面。
次穴:握拳，位於手掌主褶末端，手掌與手背交匯處。
附言:如果我們放下過去，寬恕的力量將成為我們可以利用的最解放和治愈的力量。我們永遠不會原諒太多！通過寬恕，我們突破了過去的束縛，放下了我們的業力。原諒所有傷害過妳的人。
評論:通過刺激創傷和寬恕的主要穴位，我們使心臟和肝臟再生，感覺更有活力。
第四，擔心
憂慮使我們失去大量的能量，使身體產生緊繃感，影響我們的消化和新陳代謝。當我們擔心時，我們會失去註意力，很難有所成就。長此以往，會影響我們對自己的評價，讓我們偏離現在。我們容易發生事故和分心。如果我們能有效地處理憂慮的能量，我們就能完成更多的事情，更容易實現我們的目標。
元素:土。
器官:胃、脾和胰腺。
主要情緒:焦慮，自我評價低。
次要感受是依賴、相互拖累、無力感、不信任感、對未來的恐懼、厭惡、執念、緊張、不快樂、害怕錯過。
自我肯定聲明:“我愛並接受自己，即使當我擔心、焦慮或自我評價低的時候。”
主要穴位:位於眼窩中間。骨頭的邊緣。
次穴:身體左側唯壹的穴位，沿女性胸罩下緣向左延伸，與腋窩中心的交點向下延伸。
附:每當我們的頭腦中充滿了想法，無法擺脫某些想法時，敲擊煩惱的主要穴位可以幫助我們停止做夢，重復的夢境和焦慮很快就會消失。
點評:很多恐懼癥都是因為焦慮引起的，我們不妨從這些穴位入手，有效治療。在做任何自助治療時，如果沒有緩解癥狀的效果，就需要咨詢專業人士。
情緒分為哪些？3情緒狀態分類
情緒狀態的分類來源於情緒維度理論，情緒維度是指情緒的壹些固有特征，主要包括情緒的動機、激動、強度和緊張程度。這些特征的變化是兩極的。
每壹種特定的情緒都分布在三維空間的兩極之間的不同位置。他的觀點為情緒的維度理論奠定了基礎。
1，情緒:持續而微弱的情緒狀態；情緒是指壹種微弱而持久的情緒狀態，具有渲染性。彌漫，不是對某件事的具體體驗，而是用同樣的態度對待壹切的體驗。快樂、憤怒、悲傷、恐懼等情緒都可能以情緒的形式表現出來。
2.激情:強烈而持久的爆發狀態；激情是壹種快速爆發、短暫興奮的情緒狀態。激情是壹種持續時間短、表現激烈、失去自制力的情緒。激情是壹種短暫的爆發性情感體驗。人在生活中的狂喜、狂怒、深深的悲傷、異常的恐懼，都是激情的表現。激情與情緒相比，強度更大，但壹般持續時間短。
3.壓力:在意外情況和緊急情況下的適應性反應。應激是指個體對意外環境刺激的適應性反應，是個體意識到環境危險或挑戰而產生的壹種適應或應對反應。比如，人在遇到火災、洪水、地震等突發自然災害時，身心會在壹瞬間處於高度緊張的狀態。此時的情緒體驗是壹種壓力狀態。