研究生在年齡、知識和社會經驗方面與本科生不同，因此其體育鍛煉行為具有比本科生更復雜的群體特征。本研究從研究生體育鍛煉行為的性別差異入手，試圖探討存在的問題並提出有效的對策。
壹、研究對象和研究方法
研究對象
調查對象為安徽大學、合肥工業大學、安徽農業大學、安徽金融學院、安徽工業大學、安徽師範大學和安徽工程大學的全日制碩士研究生。
研究方法
本次調查向上述7所高校的全日制研究生發放問卷，回收有效問卷526份，有效率為94.8%，其中女生204份，占38.8%，男生322份，占61.2%。理科有291名學生，占學生總數的55.3%，文科有235名學生，占學生總數的44.7%。采用SPSS12.0軟件系統和Excel表格對收集到的數據進行統計分析和處理。基於問卷調查和文獻綜述的結論，本文進行了邏輯分析，試圖探索其內在規律並得出結論。
二、結果與分析
（壹）研究生參加體育鍛煉的態度
研究生對體育鍛煉的態度（見表1）顯示了他們參與體育鍛煉的潛在意識和對體育鍛煉價值的認識。研究生接受過本科教育，在體育類大學學習。大多數人認識到體育鍛煉的意義和價值，認為體育鍛煉重要的受訪者占84.5%。從表1中的數據可以看出，女生對體育鍛煉的態度略差於男生，但總體上基本相同。
（2）研究生每周鍛煉的頻率、時間和強度分析。
根據我國體育人口概念的評價標準，從每周鍛煉的頻率、每次鍛煉的持續時間和每次鍛煉的強度三個方面評價參加體育鍛煉的情況（見表2）。
由表2可知，每周參加體育鍛煉3次以上的女學生占女學生總數的16.2%，占女學生總數的6.3%；男生占總人數的43.7%和26.8%，女生比男生低20.5%，說明女生參加體育鍛煉的積極性明顯低於男生。男生有良好的健身習慣，將體育鍛煉視為生活的壹部分，而女生在這方面做得不夠。
研究生每次鍛煉的時間和強度見表3和表4。
從表3可以看出，在鍛煉時間方面，47.1%的女生每次參加體育鍛煉30分鐘以上，占總人數的18.3%；男生對應比例為71.4%，占學生總數的43.7%，學生總數比女生高25.45%。在研究生群體中，女生鍛煉的時間明顯少於男生。
從表4可以看出，在中等強度的體育鍛煉活動中，女生占總人數的32.8%，占總人數的65，438+02.7%，而男生占總人數的66.65，438+0%，占總人數的40.5%，男生仍高於女生27.8%。
根據我國對體育人口的判斷標準，每人每周應進行3次以上（含3次）體育活動；每次身體活動時間在30分鐘以上；每項身體活動的強度都在中等水平以上。
從鍛煉頻率、時間和強度的統計分析中不難看出，安徽省高校研究生符合我國體育人口標準鍛煉習慣的比例僅為37.77%。以上數據反映出安徽省非體育專業研究生數量堪憂。
（三）研究生參與體育鍛煉的方式
研究生參加體育活動的情況見表5。
從表5可以看出，研究生選擇的主要運動是跑步，其次是小球運動（如羽毛球等。）和三大球，多以健身、娛樂和健美為主，反映出研究生參加體育鍛煉的目的性較強，他們可以根據自身條件選擇適合的鍛煉項目。此外，壹些女研究生不想參加劇烈的體育活動，而只想在安靜的環境中做有節奏的運動。例如，瑜伽，壹項新興的運動，通過拉伸和伸展身體而成為壹項受歡迎的項目。
（四）研究生參與體育鍛煉的價值取向（見表6）
從表6可以看出，77.4%的女生和87.6%的男生認為參加體育鍛煉的目的是增強體質，這充分說明研究生有明確的體育鍛煉目的。鍛煉意誌、社交、興趣和娛樂也占很大比例，這表明當代研究生對體育鍛煉的價值觀更加積極向上，這在壹定程度上反映了他們對體育鍛煉的多元化需求。消除煩惱的女生占23.5%，男生占33.2%，這可能與研究生課程和課余生活單調有關。
三。結論和建議
⑴結論
通過調查分析可以看出，高校研究生階段沒有開設體育課，缺乏強制措施和制度約束，體育鍛煉完全靠自覺。研究生對體育鍛煉的認知態度和實際參與情況存在較大差異，女生和男生在選擇體育鍛煉方式上存在顯著差異。雖然研究生缺乏鍛煉，但他們可以正確認識體育鍛煉的價值。與本科生相比，研究生面臨更大的身心壓力，他們的身心健康值得社會關註。學校重視本科生體育鍛煉而忽視研究生群體是壹個客觀因素。
⑵建議
1.重視研究生體育課程建設。高校研究生應指導研究生體育教學