壹
凡事預則立，不預則退。
我們在選擇壹個新的方向、做壹個全新的決策、開始壹項新的課程學習、建立壹段新的關系，或者其它所有之前，我們有沒有從心底層面去準備好？
開始的15%，決定後面的85%。
什麽是開始的15%，個人認為，在我們開始改變的時候，我們首先需要做的是調整好我們的心態，給自己準備好壹顆豐盛而充盈的心，去迎接新事物的到來，用最好的心態去迎接它。所以，當新的事物來臨之前，妳首先要確認的是妳自己，妳有沒有準備好接收？妳有沒有將自己的心態歸零？妳有沒有全然地相信妳的選擇？
也許，妳的內在還會有很多小聲音，它們來自不同的時刻、不同的角度，它們可能會說“這件事情不是妳所做到的”，它們也可能會說”妳得了吧，這個有什麽好，妳還是老老實實地做妳自己吧“，它們還會說”堅持不了多久，妳還是會回到原點的“，......當各種各樣的負面的小聲音摻雜在壹起的時候，妳的內心就會被這些負面的情緒所動搖，妳如果陷入了這種負面的能量圈裏，那麽 ，妳就不會有壹個好的開始，妳也終歸會沒有壹個好的結果。
因為，妳壹開始帶有壹顆懷疑的心態，妳自己都說服不了自己，妳怎麽可能做得好？
所以，我們要做的是，既然選擇了，既然認定了，那麽，就保持壹顆虔誠的心態，去準備接受，妳是自己的主宰，妳是自己的指揮官。
二
我們的內在世界決定我們的外在世界。
無形的決定有形的，看不見的決定看得見的，就象冰山，潛藏在水下的是妳的意識和信念，它決定妳的方向；顯露於水上的妳的行為，它是妳意識決定的結果。
種在地上的是樹，樹上結出的是什麽果，是由什麽決定？陽光？水？空氣？它是由樹底下的根來決定。
愛因斯坦提出了能量守恒定律：萬物皆是能量。比如陽光、比如樹木、比如妳身邊的所有人。能量永遠也不會消失，能量只會從壹種形式轉化成另壹種形式。妳身邊的能量如何實現轉化，取決於妳自己，妳是自己唯壹的轉化器。
妳的房子，是妳的資產，還是妳的負債？
妳的車子，是妳的資產，還是妳的負債？
妳的人脈，是妳的資產，還是妳的負債？
妳的硬本領，是妳的資產，還是妳的負債？
妳的孩子，是妳的資產，還是妳的負債？
妳的家庭，是妳的資產，還是妳的負債？
......
所有這些妳身邊的事和人終歸是屬於妳的資產還是妳的負債，皆取決於妳，妳就是壹臺轉化的機器。
而在妳的轉化過程中，妳是想要使它們達到壹種好的狀態，還是走向壹種不好的狀態，取決於妳的信念，取決於妳看待事物的方式。
想要改變他人，是不可能的，妳唯壹能夠做到的，就是改變自己，並且經由妳的改變，影響他人改變。
我們需要時刻保持壹顆正念的心，看到這個世界的N種美好。當壹切負面的情緒出現的時候，我們要去覺察，去轉化，將它們轉化為正向的、積極的情緒，讓自己時刻保持壹種高能量的狀態。唯有此，妳的內心才會豐盈，妳的效能才會加速。
就象人生的逆流，不同的人進入會有不同的處理方式，達利歐將人生的逆流看做是壹個絕好的機會，他說：痛苦+反思=成功。人生就是由壹個又壹個痛苦組成的，在痛苦中反思，覺醒，總結出生活的原則，然後重新精神抖擻，再上路。
無數次的跌倒後，再爬起來，繼續前行，當妳通過努力，躍過壹座又壹座山峰以後，妳才有可能登上山頂。
逆流中能否翻盤進入順流，取決於妳的信念。
唐僧的信念就是不管遇到什麽，我壹定要去西天取到真經。正是這份信念，讓他達到了自己想要的結果。
我們的信念是什麽？我們要相信自己的選擇，我們要相信自己壹定可以達到，所有的負面的不好的阻擋我們前行的，我們都可以通過自己這臺機器來轉化，轉化為正面的積極的幫助我們實現的，因為我們始終篤定，夢想是壹定可以實現的。
三
改變自己，讓自己快速調整狀態，以適應妳所做的決策，以轉化妳的能量，黃金法則就是：改變妳的語言，改變妳的焦點，改變妳的體態。
1、改變妳的語言
妳的語言是正面的嗎？每天去反思妳所說的話，有沒有傳導正面的積極的信息？妳所說的，是妳想要的嗎？
妳想要妳的孩子變得優秀，妳有沒有肯定過他？妳有沒有幫助過他？妳有沒有關註過他？妳是否經常用負面的語言批評他？評價他？
妳想要妳的家庭關系和睦，妳有沒有跟家人進行正面的溝通？妳是不是經常抱怨？責罵？發泄不滿？
妳想要壹份好的工作，妳希望自己能夠有壹個好的工作狀態，妳有沒有喜歡妳的工作？妳有沒有對妳的工作投入100%的激情？妳有沒有跟妳的同事、領導、上司處理好關系？
改變了妳的語言，妳與他人的關系會因為妳的改變而變得和諧美好。
2、改變妳的焦點
妳關註什麽，什麽就會來到。
妳關註時間，妳關註財富，妳關註友情，妳關註親密關系，他們都會因為妳的關註而源源不斷地來到妳的身邊。
妳擔心家人健康、擔心疫情、擔心孩子的成績，妳的擔心就會呈現。
妳焦慮妳的工作，妳焦慮妳的學習，妳焦慮妳現在的狀態，妳的焦慮就會被放大，妳的身體就會起反應。
妳抱怨，妳惶恐，妳緊張，妳畏縮，妳就會越來越低沈。
所以，改變妳的焦點，關註積極正面的，擺脫消極負面的，妳是壹切之源。妳改變了，世界就改變了。
3、改變妳的體態
垂頭喪氣，給妳帶來的是不安、消沈。
妳需要的是活力、激情。妳要相信自己就是壹個小宇宙，妳全身上都是發著光的。
讓自己運動起來，伸伸頭、彎彎腰、活動活動妳的關節，唱唱歌，舞動妳僵硬的身體，感受妳的身體優美的曲線，感受妳的肌肉，感受妳的四肢，感受妳的頭、腦、心，感受身體的能量。
妳的自信，妳的活力，妳的健康，會影響到妳身邊的人，會給他人也帶來能量。
妳若盛開，蝴蝶自來。
改變，從自己做起。