寶寶不到兩歲半。在送她上幼兒園之前，她特意買了很多關於幼兒園的繪本，甚至還騙他看。慢慢的，孩子不排外了，但是在所有關於幼兒園的書裏，他獨愛這壹本，要求最多。
這本書用有趣而富有想象力的語言傳達了愛、安全感，以及‘媽媽壹定會接妳的’這種確定性，這讓他著迷。
寫到這裏，妳可能會想，這是壹本繪本的推薦文章嗎？或者分享壹下如何讓孩子適應幼兒園的小技巧？
都有點牽扯，但這主要是在應對睡眠困難嬰兒的過程中獲得的壹種新的育兒感受。
是的，我的淘氣寶貝是個愛睡覺的家庭。好像每天睡前開始精神煥發:話很多，要求很多，貪玩。就像成年人追劇刷手機停不下來壹樣，總是不願意睡著。我壹直在想辦法解決寶寶睡著的問題。
堅持固定的睡眠程序，定點關掉家裏大部分的燈，營造睡眠氛圍，並沒有太大的作用。直到遲到了好幾次，小家夥還能在黑暗中獨自在客廳裏玩很久，我才意識到壹個問題——方圓沒有規矩不成方圓，睡覺也是如此！
所以我給寶寶定了壹個規矩，到了睡覺關燈的時間，除了喝水和上廁所，不允許隨意下床。否則，作為懲罰，妳將被禁足壹分鐘。在儲藏室，開著燈，讓他壹個人呆壹會兒。
這個寶寶比較緊張，前後關了兩次。在這兩分鐘裏，他治好了睡覺時間跑下床隨意玩的毛病。
那麽另壹個問題來了，這樣他就可以安心睡覺，不用下床跑了？嗯，有經驗的媽媽不用想就知道答案是什麽~
嗯，熄燈後在床上打架，比如滿足他的各種要求(唱兒歌，講故事等。);耐心點。他把妳的身體當成玩具。翻過來，滾過去。他需要壹個小時才能入睡。在這裏安慰自己，追他總比頻繁起床容易。
久而久之，我覺得這樣下去是不夠的:我已經厭倦了，厭倦了耽誤寶寶睡覺的時間。
鑒於他的情況，我制定了第二條規則:無論我多麽想聽故事，多麽想聊天，我都必須在十點鐘停止說話。懲罰是壹樣的。如果妳在提醒後仍然喋喋不休，妳將被禁足。有時候覺得自己對寶寶太狠了，但是效果真的很好。鑒於之前坐月子的經歷，寶寶雖然不願意，但整體執行還是有意識的。
幾次嘗試後，睡眠時間從壹個多小時縮短到半個多小時(熄燈後算時間)。我認為這是壹個卓有成效的成就，直到我有了兩次完全不同的睡眠體驗-
第壹次:老公很早就睡了(平時我工作學習都很晚，我和寶寶總是先睡)，他靠在床頭拿著壹本書。而我把孩子抱在懷裏，很有感情地給他讀繪本。
讀到精彩的地方，伊娃會跟爸爸鸚鵡學舌，老公會轉頭回應。房間裏的氣氛安靜而和諧。看膩了，就向兩位求教。妳想睡覺嗎？得到壹致的回答。然後關燈睡覺。
熄燈後，寶寶在我懷裏，她的小腳在我身上。互道晚安後，大家再也沒說過壹句話，寶寶自然睡著了。
直到他們呼吸均勻，熟睡，我才回過神來。天啊，這真是個驚喜。我已經準備好各種睡眠了。當時我也沒太在意。我只是覺得寶寶真的累了，偶爾給我發個福利。
第二次:就在昨晚，我給寶寶讀完繪本後，關燈睡覺。寶寶又給了我壹個福利。當時的情況是專門為大家描述的:
之前看過很多書，包括《月亮的味道》和《小老鼠》系列。最後，伊娃遞給我《媽媽壹定會接妳》這本書的時候，提前給他打了預防針，防止他沒完沒了地“又要睡了”:時間不早了，這是最後壹本，看完壹遍就關燈睡覺！伊娃說，好！
壹遍又壹遍，寶寶又脫口而出:媽媽，再念壹遍！我對他說，我們說好了，看壹遍就睡覺。伊娃又說，好！
我關了燈，抱著他躺下。沒想到他又說:媽媽，給我講個“媽媽壹定會接妳”的故事吧！
好吧，妳打敗我了！但是，我很欣慰培養了愛讀書的習慣。靈機壹動，我把書中的對話改成了我和寶寶的對話，比如這樣:
“寶寶說，如果出租車壞了，妳會來接我嗎？
媽媽說，如果出租車壞了，我就開噴火的大巴去接妳！"
他聽了非常高興。沒等我再補幾句，他就問，如果噴火公交車壞了，妳來接我好嗎？
我回答，媽媽壹定會來接妳的！如果噴火巴士壞了，我會騎自行車去接妳。
伊娃又問，如果自行車的輪子掉了，妳會來接我嗎？
我回答，媽媽壹定會來接妳的！如果壹輛自行車壞了，我會用另壹輛來接妳！
伊娃繼續問，另壹輛車壞了怎麽辦？我說，那媽媽就往前跑，壹二壹，壹二壹，壹二三四五六七。總之媽媽壹定會來接妳的！
得到肯定的回答後，伊娃調整了壹個舒適的姿勢，分分鐘就睡著了。花了三五分鐘。
入睡前後分鐘的共同特點是:
1.娃的爸爸早早洗漱，拿著書看書，最後睡在了壹起。
2.家長和孩子睡前讀半小時左右，孩子很投入，和我產生了情感共鳴。
重點是，妳覺得讓孩子很快入睡的因素是什麽？
總結兩次經歷，我覺得至少是良好的家庭氛圍，大家讀書睡覺都很投入。其次，睡前親子閱讀讓孩子獲得滿足和穩定的力量。這種滿足和穩定的力量來自於高質量的陪伴和情感共鳴。
就讓孩子快速入睡而言，我覺得家庭氛圍比親子閱讀更好(這並不是說閱讀不重要)，這也就不難解釋為什麽很多孩子被老人帶著，比跟著父母更早入睡。
結合對以往育兒模式的深刻反思，無論是嘗試各種睡眠方式，還是其他，但都沒有認真思考過最核心的部分:
1.家庭氛圍是家庭成員言行自然流露的壹種能量，很難被鍛造。孩子肯定能感受到這壹點。
2.判斷是否有高質量陪伴的標準，要看親子溝通中是否有情感共鳴(載體可以是陪玩、陪吃、陪讀書)。否則只是在壹起的時間多了壹點，和孩子在壹起的時間並不能等同於他們得到的滿足。
雖然規則也是不可或缺的，但在營造良好家庭氛圍的基礎上，再加上高質量的陪伴，妳會用愛和耐心給孩子壹定的力量，就像《媽媽壹定會接妳》這本書壹樣，對孩子的成長意義重大。
以上是我在育兒實踐中的經驗總結。如果是壹樣的，純屬巧合。如果能激勵馬寶寶達，我會更開心！如果喜歡，請給我點個贊！做壹個手指心
附:
1.“媽媽壹定會來接妳”如圖1。愛上幼兒園系列有六本書。參見圖2。
2.「噴火巴士」來自繪本《市場街最後壹站》)如圖3。
3.自行車會弄壞第二個。這個經歷來自壹個腦洞，騎著壹輛背上有背帶的Hellobike，結果連掃了兩輛問題車，給孩子們留下了深刻的印象。
4.雪梨寫的“情感共鳴”指的是當我遇到壹個人時，如圖4所示。
圖1:
圖2:
圖3:
圖4: