但是在我身邊，卻也不乏壹群不吃晚飯、甚至壹天不吃米飯、每天跑步幾公裏，拒絕壹切高熱量食物的朋友。
通過壹個夏天的努力，不少人都減去了多余的脂肪，得到了自己滿意的身材，可也有壹部分的人臉上卻沒有以前笑得那麽開心了。
小彤，四個月減肥14斤
自己其實不算是太胖，但是壹直以來的生活習慣都挺糟糕的，對吃毫無自控力，看見什麽都想吃，每天晚睡晚起，討厭運動，跑步200米就開始喘，自制力差，毅力更差。
有時候看見朋友圈裏曬健身、減肥的姑娘，自己也挺自卑，別人都活的挺積極向上的，好像就我在混吃等死。
從今年3月份我開始減肥，用了四個月的時間，減掉了14斤肉，體重開始保持在了兩位數，最開始的時候通過控制飲食瘦了快10斤，6月份開始每天堅持40分鐘到壹個小時的有氧運動，又慢慢輕了4斤。
減肥對我發生了質的改變，早睡早起，定時定量吃飯，連喝水都是按時喝，晚上八點半跳操做有氧運動，睡前按摩腿部，睡覺時都穿著瘦腿襪。
說到這裏，妳會覺得這是壹個“癱”在床上多年的懶丫頭變成了壹個勻稱的小姑娘的勵誌故事吧？可是我想說，我減肥成功了，但我並不開心！
我花了三個多月的時間養成了這麽多的好習慣，可我卻從壹個普通人變成了壹臺精密的機器壹樣。
我每天手上抱著水杯，時刻準備著到點要喝水，每天計算自己下頓該吃什麽，是不是肉蛋主食水果蔬菜都吃夠標準了，任何事都不能打斷我要做運動，跳操中間來電話都不會去接，那種感覺我壹點都不快樂，我覺得我了減肥活的越來越不像自己了。
明明我是個雙子座，想吃就吃想睡就睡，可現在卻活的跟處女座壹樣有強迫癥。
我的確成為了壹名勵誌少女，獲得了很多人的誇贊，我的生活習慣的確變好了，可是卻不像以前那麽快樂，每天開始很壓抑，為了保持現在完美的形象，開始變得寢室難安，甚至連大姨媽自從我開始減肥後也快三個月不來了。
現在，時隔五個月，我應經成功長回了110斤，比減肥前還要胖，但是我真的開心！也讓我明白了能給我快樂的不是胖瘦，而是胖瘦背後我對自己的認同。
陶子，成功減肥40斤
我應該算是壹個成功的減肥者，從160斤減到了120斤，整個人的身形到相貌都發生了壹次巨變。
開始的時候，看著體重秤上的數字越來越小，可以穿壹些修身的衣服，自拍的時候，再也不用躲在最後，連搭訕自己的男生都多起來的時候，真的很開心。
但隨之而來，是自己變得越來越焦慮，害怕身材會反彈，害怕自己再胖回去，每天腦子裏只有壹件事：瘦！
每天瘋狂的運動，跑步壹小時、單車壹小時、瑜伽壹小時，不到筋疲力盡決不罷休。
並且開始討厭和所有人聯系，包括自己最好的朋友，怕別人知道我如此病態。
除了上課睡覺之外，從來都不會坐著，哪怕去壹個地方要壹個小時的車程，有座我都堅決不做。
看到想吃的東西的時候要克制，朋友說壹起出去玩的時候也要克制，連想靜靜的坐壹會的時候都要克制。
我覺得我快要抑郁了，但是我還要在朋友圈裏曬我瘦下來的模樣，妳們看我可以圍著操場跑20多圈不停。
其實，只有我自己知道我的快樂是佯裝的。
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也許妳們聽過了這兩個的故事，會覺得他們怎麽這麽作，明明減肥成功了，卻還在這裏矯情，想回到原本的樣子。
我有壹個特別喜歡愛化妝的同學，我從來沒見過她卸妝的樣子，連上遊泳課的時候都會化著妝。
前幾天，和她壹起吃飯，喝高了之後，她卻向我哭訴起來：
“我現在真的好難過，真的很討厭在大城市裏的生活，每壹刻都要容光煥發，每壹刻都要濃妝艷抹。
妳是不是以為我特別愛化妝，特別虛榮？可是我是多麽希望我可以油光滿面素顏出門，甚至滿大街的亂跑。
但在大城市裏，這些就變成了刺眼的不和諧的事情。我只能用粉底去遮住瑕疵，來獲得別人的贊美，得到贊美之後我就會想要更美，如果粉底遮不住那我就擦的更厚，最後，連我自己都忘了自己原本的樣子。“
減肥可以讓妳變輕，化妝可以讓妳變得更美，但是想要獲得內心的歡愉，請先接納那個不完美的自己吧。