瘦臉招數1。消除臉頰的脂肪。
這個動作需要先將手掌緊緊貼在臉頰上，然後張開嘴呈O型，再按摩14次左右。這個動作可以重復五次左右。最後放松面部肌肉，再次張開嘴，然後做出咀嚼東西的假動作，這樣做大概五次。這個動作可以有效的鍛煉臉頰和臉部的肌肉，可以加速臉頰脂肪的燃燒，所以很容易消除臉頰的脂肪。
瘦臉招數2。調整牙齒的咬合
首先，輕輕地把肩膀放平，嘴巴閉上，嘴巴會向兩邊施加壹點力。然後張開嘴，露出牙齒，讓唇部肌肉活動約10秒。每天重復這個動作3-5次。可以很好的矯正牙齒的咬合，最終實現咬肌的縮小。整張臉會顯得小壹些。
瘦臉招數三。鼻子按摩
從鼻翼開始輕輕按壓三秒鐘，然後向兩邊推，再順著淋巴線向下到鎖骨。然後將拇指根部的觸痛部位貼近鼻翼兩側，然後稍微用力擠壓橫頰兩側，使其移動，直至通過淋巴到達鎖骨。這個動作也重復三次。鼻翼兩側是面部肌肉的松弛部位。鼻翼按摩可以改善下巴松弛，強化鼻梁肌肉，去除臉頰多余脂肪。
瘦臉招數4。口哨運動
微微翹起嘴唇，慢慢吹氣讓臉頰發脹，保持這個動作5秒鐘。然後放松面部肌肉，可以重復3次。這個動作可以鍛煉臉頰的肌肉，增強臉頰皮膚的彈性。
平時在做這四個瘦臉招數的同時，每天壹定要吃壹個瘦臉水果，效果會更好。此外，飲食中應多吃含鉀量高的食物，如菠菜、西紅柿等。他們都是蕭炎的好朋友。