穿戴安全的馬術裝備。
人體的頭部最容易受傷。騎行前，應選擇適合自己頭型的頭盔。騎行時也需要穿褲子。騎行過程中，運動摩擦不可避免。褲子可以幫助騎手輕松移動。在職業比賽中，要求騎手穿騎士服。馬具的韁繩非常粗糙，容易劃傷皮膚，因此手套成為騎行必不可少的裝備。通常情況下，手套應選擇耐磨和舒適的，並且在冬天也起到保暖的作用。
靴子可以保護腿和腳。靴子可以分為長靴和短靴。在沒有長靴的情況下，妳可以穿Chabus來保護妳的腿。防護背心是用來保護騎手從馬上摔下來時盡量少受傷的，可以保護騎手的背部和脊柱。初學者應該穿防護背心。
嘗試與馬互動以建立關系。
我們最好在騎之前和這匹馬進行簡單的對話，比如餵它壹些草，輕輕撫摸它。這個過程非常重要，因為如果壹匹馬熟悉妳，並對妳建立了信任，它會非常願意讓妳騎在它的背上。馬是聰明的動物。它們能感知人類的情感和意圖。
掌握上馬的正確步驟
掌握上馬的正確步驟
上馬前壹定要檢查所有馬鞍的安全性。騎手從立正姿勢轉向右側，用左手將韁繩與馬頭分離，用左手拉緊韁繩，靠近馬的前腿站立，面向馬身體的斜後方，拉緊左側韁繩，使兩條韁繩的內表面貼在馬的頸部，用左手握住韁繩，並將無名指連同鞭子壹起插入兩條韁繩之間以抓住指甲毛，拳頭中心向下。
用右手順時針轉動馬鐙，使馬鐙的外側面向妳，從外側踩馬。擡起左腿，用左手掌踩住馬鐙。用妳的右手抓住後鞍橋的右側，向下壓妳的左腳趾，使它在腰帶下面，但妳不能碰馬。右腳蹬地，在右手掌和手臂的幫助下輕輕跳起。當左腿伸直時，右手支撐在馬鞍前部，右腿伸直並擡起以快速跨過馬的臀部，註意不要接觸馬的身體。
右腿跨在馬上，用手支撐身體重量，輕輕坐在馬鞍上。上馬後，右腳輕輕踩入馬鐙，左右韁繩分開，雙手握住韁繩，上身挺直，目視前方，保持準確的騎行姿勢。
永遠不要靠近馬的屁股。
永遠不要靠近馬的屁股。
馬是非常溫順的動物，但同時也是非常敏感的動物。只要他們的身體上有壹點不適，他們的情緒就會被放大，他們很容易發脾氣。因此，當我們與馬接觸時，我們需要格外小心，盡量站在馬的兩側，永遠不要靠近它們的臀部。這也是馬的壹種自我保護。如果妳不遵守這條規則，妳可能會在騎馬前受傷。
馬術的意義是愛馬。我們應該將它們視為我們的親密朋友，並願意與馬建立感情和信任。在日積月累的訓練磨合中，相互影響共同進步。馬術不僅是壹項運動，也是培養人的氣質和素質的重要途徑。
青少年學習馬術有什麽好處？
學習馬術不僅可以使孩子鍛煉身體、增強體質，還可以使他們獲得終身受益的品質。
讓孩子學會勇敢面對，努力克服恐懼，而不是逃避。
讓孩子們經歷失敗，從中學習和成長，不要害怕挫折。
讓孩子學會控制自己的情緒，盡量保持冷靜和耐心。
讓孩子感受肢體語言和無聲交流的藝術。
讓孩子相信自己和伴侶。
讓孩子學會愛與被愛，學會關心他人。
讓孩子知道責任的重要性，他們會知道自己的言行會影響另壹個生命，他們需要為自己的言行負責，更要為生命負責。
讓孩子學會如何溫和而嚴厲地領導他人。溫柔是態度，嚴格是要求。在繁榮時期妳不能欺負人，在諾諾妳也不能被動。
妳知道學習馬術的五個技巧嗎？
首先，我們可以研究壹些馬的基本心理和行為，以便更好地與它們交流。同時，我們應該學習壹些關於馬和馬鞍的知識，並找到壹個合適的俱樂部，那裏會有更好的場地和馬匹供我們選擇。我們在放燈籠的時候應該盡量不要碰到馬，然後我們可以輕輕地放開並掛在馬的肋骨上。在戶外鍛煉時，我們應該用右手抓住馬鞍橋的右側，左腳向下連接，但我們必須註意。