兩隊參賽，每隊6人。每隊可以擊球三次（除了阻擋球）並將球送回對方場地。比賽采用每球得分制和五局三勝制。獲勝者是前四場比賽中每場都得25分的人，獲勝者是第五場比賽中得15分的人。如果出現24或14的平局，比賽將繼續進行，直到壹支球隊領先2分。
當接發球隊贏1時，獲得1分，同時獲得發球權，球員順時針旋轉壹個位置。後排3米外的球員只能在3米外參與進攻。每支球隊都有壹名二傳手，他是球隊進攻的組織者。如果二傳手在後排，他可以進入三米線傳球。發球者可以在底線後的任何區域發球，但不能觸及邊線。
排球比賽中有自由人。自由人穿著與球隊其他成員不同的球衣，他們主要活躍在後場。他們既不能參與進攻，也不能發球或攔網。在遊戲中，球隊可以選擇派出自由人或不派出自由人。
如果自由人受傷，主教練可以與第壹裁判協商，讓另壹名球員穿上自由人的衣服，充當自由人。自由人不壹定是排他性的職位。比賽期間，每支球隊最多可以請求2次暫停和6次換人。
暫停時間限制為30秒。在前四場比賽中，當每場比賽達到8分和16分時，將有1次技術暫停，時間為60秒。決勝局沒有技術暫停，每支球隊可以在決勝局中請求兩次30秒的暫停。
球類比賽采用五局三勝制，贏三局的隊贏壹局。比賽采用每球得分制，得分隊同時獲得發球權，球員順時針輪換壹個位置。每局得25分並同時領先對手2分的隊贏壹局。當比分是24: 24時，比賽將繼續進行，直到壹支球隊領先2分為止。
在決勝局中獲得15分且領先對手2分的隊伍獲勝。當比分是14: 14時，比賽將繼續進行，直到壹隊領先2分為止。
積分計算規則:
1.評分方法應在競賽規則中明確規定。如果妳贏了壹場比賽，妳將得到2分，如果妳輸了壹場比賽，妳將得到1分，妳將放棄0分。
2.決定排名的方式也應在競賽規則中明確規定。
（1）根據規定，按照各隊在比賽中得分的多少確定名次，得分多者排名第壹。
（2）如果兩個或兩個以上隊積分相等，將采用以下計算方法確定排名:
a（贏的總次數）/B（輸的總次數）=C值C值最高的人排名第壹。
如果c值再次相等，將通過以下計算方法確定排名:
x（總得分）/Y（總損失得分）=Z值Z值最高的人排名第壹。