哺乳期媽媽奶水不足是壹件很令人困擾的事情，如果哺乳期媽媽能喝酒的話，很多人會推薦喝月子酒來下奶，那麽，月子酒對哺乳期媽媽有什麽害處嗎?哺乳期媽媽月子裏能喝月子酒嗎?接下來就讓我帶大家壹起去了解壹下吧。
月子裏能喝月子酒嗎剖腹產壹星期後可以吃月子米酒，不能喝普通米酒。 米酒，又稱為醪糟、甜酒，是由糯米發酵而成。從古代起，就有產婦要喝月子酒的說法，這月子酒指的就是月子米酒，有很好的補身體、排毒素、催乳的功效。但我們所說的月子米酒指的是將米酒進行高溫蒸發，將酒精去除，剩余的米酒水，它是不含酒精的。產婦在月子期間是絕對不能喝含有酒精的米酒的，會通過哺乳影響到小孩的身體健康。因此，剖腹產壹星期後可以吃月子米酒，不能喝普通米酒。
在坐月子期間想要補充身體營養的情況下，可以多吃維生素豐富的食物以及高蛋白的食物，這些食物不僅可以補充母體的營養，還可以通過母乳將營養傳送給胎兒。
月子期間除了需要在飲食上註意之外，還需要保持愉悅的心情坐月子，避免出現身體氣血瘀滯的現象，不利於月子期間的恢復調理，同時月子期間可適當在室內做壹些簡單的瑜伽運動，促進身體新陳代謝的發展。不可以吃生冷的食物，要將食物熱了再吃，因為月子期間身體比較虛弱，吃生冷的食物很容易導致身體寒涼，會在月子期間落下病根。
哺乳期吃了酒糟在哺乳期間的情況下，哺乳期間的母親能夠 適度吃壹些甜酒釀，由於米酒裏邊含多種多樣營養元素，包含維他命，葡萄糖，碳水化合物等，並且可以減輕缺奶的狀況，因此吃壹些甜酒釀是很有協助的，可是由於甜酒釀裏邊有酒精的成分，會根據奶水讓小寶寶消化吸收，因此哺乳期間的母親喝甜酒釀壹天壹勺子就可以了。
並且甜酒釀可以減輕哺乳期媽媽消化不良，厭食，心煩，月經不調貧血癥狀，所以說適度吃壹些甜酒釀，針對哺乳期間的母親而言是很有協助的，並且媽媽在哺乳期間，服用甜酒釀可以協助產後惡露的排出來，另外還能協助母親奶漲，讓小寶寶有充足的奶水能夠應用，就不必擔心小寶寶的營養不良問題了。
在飲食上可以吃壹些高蛋白和營養的食物來補充乳汁，比如熬壹些骨頭湯，魚湯，排骨湯雞湯，對寶寶的生長也是有好處的，多吃壹些蔬菜和水果，比如蘋果西瓜，獼猴桃之類。