1、神經系統:咖啡因能興奮大腦，消除疲勞，使人感到輕松愉快，註意力集中，思維敏捷，回憶起往事。研究證明，咖啡因可以加快人們的計算和電腦遊戲速度，並使汽車司機迅速行動。
2.心血管系統:咖啡因可加速心跳、升高血壓、促進血液循環和增強心肌收縮。
3.泌尿系統:咖啡因能擴張腎血管，增加腎小球的血流量，從而增強腎臟的水滲透性和解毒功能，利尿作用明顯。
4.呼吸系統:咖啡因可以松弛氣管周圍的平滑肌，擴張氣管，增加呼吸量。
如果妳唱了很多咖啡，會對妳的身體產生負面影響，主要表現在:食欲不振，可能會引起嘔吐和抽搐，還可能出現胃炎和舌苔厚。大量飲用咖啡會增加尿量，危害膀胱或尿路感染。過多的咖啡因會導致失眠、手抖和口齒不清。最新研究發現，母乳餵養的女性喝咖啡時，咖啡因會隨著乳汁進入孩子體內，使孩子煩躁不安，難以入睡。喝咖啡會加重心臟病和高血壓，咖啡是心臟病和高血壓患者的危險因素。
因此，專家提醒，每天咖啡因的攝入量必須控制在200毫克以內，即每天不超過3杯。兒童和哺乳婦女不應唱咖啡。15以下的青少年和40歲以上的人應盡量少唱咖啡。
經常喝咖啡會對身體有什麽危害？年輕人在成長之前需要大量的鈣。
喝茶和咖啡對年輕人不好。
因為茶和咖啡中含有大量草酸。
會與進入人體的鈣發生反應生成不被人吸收的草酸鈣。
所以年輕人不宜喝茶和咖啡。
還有可能得結石病。
妳還是壹名中學生，所以妳不應該經常喝咖啡。偶爾喝點沒關系。但是喝咖啡往往危害更大。
但是，如果您喜歡咖啡，請註意以下幾點，最好在早上早餐後半小時喝，並且不要餓著。壹天壹小袋就好，不要太多。
長期喝咖啡對身體有什麽危害嗎？謝謝大神。空腹喝咖啡會給胃帶來* * *的感覺。建議飯後喝，可以促進胃的蠕動，幫助消化，分解剛吃進去的高熱量高脂肪食物。每天喝對改善便秘有很好的效果。長期喝咖啡有利有弊，比如:好處1。咖啡因具有中樞神經系統和肌肉的功能，因此它可以提振精神，改善思維和記憶，並恢復肌肉疲勞。2.作用於心血管系統可以改善心臟功能，舒張血管，促進血液循環。3.對於腸胃系統來說，它可以幫助消化和幫助脂肪的分解。4.最近，美國的壹項新研究表明，喝咖啡可以增強* * *，因為咖啡可以改善血液循環，加快心跳並激活神經系統。因此，經常喝咖啡的人在性生活中比不經常喝咖啡的人更活躍，不僅如此，還會降低陽痿的概率。缺點1。加重高血壓:由於咖啡因具有鎮痛作用，因此常與其他簡單止痛藥合用。然而，如果妳長期大量服用，如果妳已經患有高血壓，使用大量咖啡因只會使妳的情況更糟。因為咖啡因本身就會使血壓升高，如果它與情緒緊張結合在壹起，就會產生危險的倍增效應。因此，有高血壓風險的人應特別避免在工作壓力大時飲用含咖啡因的飲料。壹些常年有喝咖啡習慣的人認為他們對咖啡因的影響免疫，但事實並非如此。壹項研究表明，喝完壹杯咖啡後，血壓升高的時間可長達12小時。2.誘發骨質疏松:咖啡因本身具有很好的利尿作用。如果長期大量飲用咖啡，很容易導致骨質流失，從而對骨量的儲存產生不利影響。對於女性來說，它可能會增加骨質疏松癥的威脅。但前提是，平時食物中沒有攝入足夠鈣的人，或經常不運動的人，以及絕經後的女性，由於缺乏雌激素而失去鈣，而雌激素和大量咖啡因壹起可能會對骨骼造成威脅。如果妳能在合理的量內享受它，妳仍然可以做到不窒息。望采納
長期喝咖啡和茶對身體有害嗎？妳好，首先，茶和咖啡都很提神。但是我認為茶比咖啡好。我不是在說它們的提神效果，我是在說健康。首先，讓我向妳介紹如何通過喝綠茶來提神。首先，我們應該知道綠茶的成分。經現代科學研究證實，綠茶中含有450多種有機化合物和15多種無機礦物質，其中大多數具有保健和預防疾病的作用。其中，綠茶中含有的成分——茶多酚、咖啡堿、鞣酸、兒茶素等。，對提神和滋養大腦有全面的效果。眾所周知，喝綠茶有很多好處。眾所周知，綠茶可以使女性變得更加美麗，因為它不僅富含維生素C，還含有類黃酮，可以增強維生素C的抗氧化作用。這種類黃酮也是珍貴營養的主要成分……蜂膠，因此可以說它對保持面板的美白和年輕具有罕見的效果。此外，綠茶的抗輻射效果也很好。據專家研究，綠茶具有抗輻射作用，但請不要飲用。最好買純天然的綠茶，自己在家沖泡，這樣更健康。從綠茶中提取的茶多酚具有多種抗輻射作用。茶多酚不僅可以直接清除輻射產生的自由基，還可以減少器官損傷，提高機體免疫力。它還可以保護身體的造血功能，從而達到良好的抗輻射效果。因此，對於“屏幕壹族”、核工業工作者和長期接觸電腦、長期看電視的放射科醫生來說，綠茶是不可多得的保護神。綠茶被稱為“原子時代的飲料”。此外，經常使用電腦的人可以喝綠茶，補充特定的植物營養素，消除電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶中含有的濃縮茶多酚可以抑制自由基對面板支撐纖維造成的損傷，是目前公認的最有效的抗自由基因子。多喝不含咖啡因的綠茶不僅可以消除黑眼圈，還可以幫助身體代謝脂肪和睡眠，不僅可以穩定睡眠質量，還可以使人感到不那麽累。上面提到的只是綠茶的眾多功能之壹，而且綠茶還有其他神奇的功能。請聽我慢慢告訴妳:大家都知道綠茶是壹種原生態、無汙染、純天然的綠茶健康飲品，不會對大多數人造成副作用，而且口感清新爽口。這是壹種極好的飲料。1.抗衰老綠茶含有抗氧化劑，有助於抗衰老。因為人體新陳代謝的過程中，如果被過度氧化，就會產生大量的自由基，很容易衰老，造成細胞損傷。SOD（超氧化物歧化酶）是壹種自由基清除劑，能有效清除多余的自由基，防止自由基對人體的損害。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD活性，清除自由基。2.綠茶的抗菌研究表明，綠茶中的兒茶素可以抑制壹些引起人類疾病的細菌，同時它不會損害腸道中有益菌的繁殖，因此綠茶具有整腸的功能。3.綠茶科學家做的動物實驗表明，茶葉中的兒茶素可以降低血漿中總膽固醇、遊離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯的含量，同時增加高密度脂蛋白膽固醇。人體實驗表明，它可以抑制血小板聚集，降低動脈硬化的發生率。綠茶含有黃酮醇，黃酮醇具有抗氧化作用，可以防止血栓和血小板聚集，減少心血管疾病。4.綠茶瘦身減脂綠茶中含有茶堿和咖啡因，可以通過多種功能激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，減少脂肪細胞的堆積，從而達到減肥的效果。5.綠茶可以預防齲齒和清除口臭。綠茶中含有氟，其中的兒茶素可以抑制齲齒菌的作用，減少牙菌斑和牙周炎的發生。茶葉中含有的鞣酸具有殺菌作用，可以防止食物殘渣滋生細菌，因此可以有效防止口臭。6.綠茶抗癌綠茶對某些癌癥有抑制作用，但其原理僅限於推斷階段。多喝茶必然會對預防癌癥的發生產生積極的鼓勵作用。7.綠茶的美白和防紫外線專家在動物實驗中發現，綠茶中的兒茶素可以抵抗紫外線-B引起的癌癥..8.綠茶可以改善消化不良。最近的研究報告表明，綠茶有助於改善消化不良，如細菌引起的急性腹瀉。可以喝壹點綠茶來緩解病情。嗯，喝綠茶對健康更有益。我希望妳能選擇綠茶。如果妳對綠茶感興趣，可以直接在淘寶首頁查看店鋪，輸入:品三國茶可以找我。我的店名是品三國茶。我期待著妳的來訪！
請收下，謝謝！
喝咖啡對身體有什麽危害？咖啡可能會讓妳夜不能寐，也可能會讓妳血壓升高。然而，美國範德堡大學咖啡研究所所長馬丁教授最近表示，咖啡含有數百種健康成分，可以抵抗肝損傷、各種癌癥、哮喘、心臟病和震顫麻痹。
他指出，每天喝2-4杯咖啡是有益的。不喝咖啡的人比喝咖啡的人更容易患這些疾病。近20年的研究證實，咖啡因是咖啡中的有效成分，可激活中樞神經系統，可用於制作長效鎮痛藥物，可抗困倦、感冒、哮喘和水腫。它的副作用是上癮、失眠、緊張和高血壓。
研究表明，咖啡中含有抗癡呆物質，可以減少有害物質對身體的影響，有助於預防壹些疾病。科學家說，當人體內的氧氣與其他化學物質混合時，會形成盲目破壞細胞和身體組織的有害物質，這是心臟病、血管疾病、腫瘤、免疫機制衰退和神經衰弱的原因。美國咖啡研究所的研究結果表明，咖啡中含有的抗癡呆物質是茶的4倍。營養在加強身體的疾病預防機制中起著主要作用。能夠抵抗癡呆癥的物質包括維生素E、維生素C、大豆中的胡蘿蔔素、紅酒、壹些調味料、水果、洋蔥和橄欖。烘焙過的咖啡豆更能抵抗癡呆癥，脫咖啡因咖啡中的這種物質不會被削弱或破壞。
同時，專家指出，早上起床後喝壹杯咖啡可以提神醒腦，白天啜飲咖啡可以提神。因此，此時的咖啡可以濃壹點。最好在飯後或晚上稍微喝點咖啡。咖啡是公認的健康飲品，但喝咖啡應控制壹定時間。咖啡或茶不適合隨餐飲用，應在餐後飲用。喝咖啡時，無論冷熱都應該喝些開水。首先，它可以去除口腔的不良氣味以獲得更好的口感；第二，因為咖啡具有利尿功能，多喝白水可以改善排尿和保護腎功能，同時，您不必擔心喝咖啡會上火。
黑咖啡壹直被稱為“健康的使者”，它對健康的影響主要包括:
1.提神醒腦咖啡因* * *中樞神經系統能使頭腦更加清醒，具有充沛的思維能力，註意力集中，提高工作效率；
2.咖啡因可以使肌肉自由收縮，改善運動功能。
3.開胃消食咖啡因* * *胃腸分泌的胃酸能促進腸道蠕動，幫助消化，防止胃下垂，並有快速通便的作用。
4.利竅除濕咖啡因可以促進腎臟功能，排出體內多余的鈉離子，增加排尿量，並改善腹脹和水腫。
5.活血化瘀咖啡中含有的亞油酸具有溶血、防止血栓形成、增強血管收縮、緩解偏頭痛、降低中風幾率的作用。
6.平肺定喘咖啡因可抑制副交感神經，減少哮喘發作。
7.幹燥和除臭咖啡因含有單寧，對味道有很強的吸附能力。如果妳的房間剛剛裝修過，在室內煮壹壺咖啡，味道會很快消失。
8、喝咖啡可以保護肝臟和解酒。
9、咖啡可以減肥喝咖啡減肥的最佳時間是午飯後30分鐘到1小時和上班前，品嘗壹杯不加糖的濃郁黑咖啡，並配合散步，這可以促進脂肪燃燒。
10，黑咖啡能有效改善低血壓。
11，黑咖啡具有抗氧化作用，有助於防癌抗衰老。
咖啡，我們總是從情感的角度談論它。今天，讓我們看看它的本質。
1.咖啡含有某些營養成分。咖啡中的煙酸含有維生素B，烘焙咖啡豆的含量更高。而且還有遊離脂肪酸、咖啡因、鞣酸等。
2.咖啡對小組有好處。咖啡可以促進代謝功能，激活消化器官，對便秘有很大的作用。用咖啡粉洗澡是壹種熱療，有減肥的作用。
3.咖啡有解酒的作用。酒後喝咖啡會迅速氧化酒精轉化的乙醛，將其分解為水和二氧化碳並排出體外。
4.咖啡可以緩解疲勞。要消除疲勞，我們必須補充營養，休息和睡眠，並促進代謝功能，而咖啡具有這些功能。
5.每天三杯咖啡可以預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡，它可以收縮膽囊，降低膽汁中容易形成膽結石的膽固醇。最近，美國哈佛大學的研究人員發現，每天喝兩三杯咖啡的男性患膽結石的幾率低於40%。
6.經常喝咖啡可以防止輻射傷害。輻射危害，特別是電器輻射，已成為當前的突出汙染。巴巴的印度原子研究人員在小鼠實驗中得出了這壹結論，並表示可以應用於人類。
7.咖啡的保健功能。咖啡具有抗氧化、保護心臟、強筋骨、益腰膝、增進食欲、促進進食、消脂消食、開竅除濕、活血化瘀、息風止痙的作用。
8.咖啡對情緒的影響。實驗表明，普通人每天吸收300毫克（約3杯沖泡咖啡），這對壹個人的警覺性和情緒會產生良好的影響。
以下六種人不宜喝咖啡:
患有高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡會引起心血管疾病。
老年婦女-咖啡會降低鈣含量並導致骨質疏松癥。絕經後，女性每天需要補充十倍量的鈣。
胃病患者——喝太多咖啡會使胃病加重。
孕婦——喝太多咖啡會導致胎兒畸形或流產。
維生素B1缺乏癥——維生素B1可以保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡會破壞它。
癌癥患者——喝太多咖啡對正常人是危險的。
與咖啡的親密接觸
咖啡因具有中樞神經系統和肌肉的功能，因此它可以振奮精神，增強思維能力和恢復肌肉疲勞。作用於心血管系統可以改善心臟功能，舒張血管，促進血液循環。對於腸胃系統來說，它可以幫助消化和幫助脂肪的分解。
有助於減肥
相信很多人都聽說過喝黑咖啡可以減肥。事實上，這只是其中壹個因素。咖啡因確實可以加速脂肪的分解，但與此同時，更需要依靠肌肉鍛煉將多余的脂肪酸轉化為熱能進行消耗。如果沒有協調的運動，多余的脂肪酸會沿著血流回流，再次堆積脂肪。因此，喝完咖啡後，妳需要在活動的同時發揮真正的減肥效果！咖啡本身有熱量，但不多。主要的卡路裏是妳喝咖啡時添加的奶精和糖。
抗氧化
近年來，所有具有抗氧化功能的食品在市場上都很受歡迎。壹般來說，蔬菜和水果富含維生素A、C和B，在日本相當受歡迎的茶被視為健康食品，因為它們富含抗氧化物質，可以抵抗自由基對人體的傷害。幾天前，壹份研究報告指出，咖啡中的抗氧化劑含量是茶的四倍，對心血管疾病的抵抗力更強，而且咖啡本身符合抗氧化劑的原理，而且它的顏色深且苦。由於沖泡方法的不同，每種咖啡都含有不同的抗氧化劑。例如，美式咖啡的抗氧化劑含量最低，而濃縮咖啡的抗氧化劑含量最高。咖啡中加入奶精後，其抗氧化效果不會受到影響。
改善幹眼癥
國外報告指出，喝咖啡的人患幹眼癥的可能性明顯低於不喝咖啡的人。這主要與咖啡中的嘌呤成分有關（含嘌呤的眼藥水能使腺體分泌液體，對眼睛有壹定的保護作用）。對於愛喝咖啡的電腦人來說，這當然是個好消息，但需要註意的是，咖啡本身具有利尿作用，即使其中壹些成分具有保護作用，但已經患有幹眼癥的人和服用過任何含有利尿成分的藥物的人必須禁止服用含咖啡因的飲料，以免加劇體內水分的流失。
它可以緩解疼痛
壹夜睡眠不好引起的頭痛，或太陽穴壹側血管收縮引起的疼痛，可以通過咖啡緩解，但必須在早上或中午飲用（註意:下午至晚上禁止飲用）。
咖啡的量
咖啡對人體有好處，但不能喝太多。建議每天飲酒不超過2杯。對於容易緊張和焦慮的人來說，飲酒過量可能是有害的。
咖啡時間
最好在早餐和午餐後喝咖啡，因為咖啡可以促進腸胃蠕動，幫助消化，分解高熱量和高脂肪食物，不會像空腹喝咖啡那樣對胃造成* * *影響。飯後最好不要喝咖啡，以免影響睡眠。
如果妳想通過喝咖啡來熬夜，妳可能會不知不覺地喝太多，這對妳的健康不利。
壹緊張就添亂。
咖啡因有助於提高警覺性、敏感性、記憶力和註意力。但是如果妳喝的咖啡比妳習慣的多，妳就會有相同劑量的興奮劑，這會引起緊張。對於容易患焦慮癥的人來說，咖啡因會使手心出汗、心悸和耳鳴的癥狀加重。
加重高血壓
由於咖啡因具有鎮痛作用，因此經常與其他簡單的止痛藥結合使用。然而，如果妳長期大量服用，如果妳已經患有高血壓，使用大量咖啡因只會使妳的情況更糟。因為咖啡因本身就會使血壓升高，如果它與情緒緊張結合在壹起，就會產生危險的倍增效應。因此，有高血壓風險的人應特別避免在工作壓力大時飲用含咖啡因的飲料。壹些常年有喝咖啡習慣的人認為他們對咖啡因的影響免疫，但事實並非如此。壹項研究表明，喝完壹杯咖啡後，血壓升高的時間可長達12小時。
誘發骨質疏松癥
咖啡因本身具有很好的利尿作用。如果長期大量飲用咖啡，很容易導致骨質流失，對骨量的儲存產生不利影響，可能會增加女性骨質疏松的威脅。但前提是，平時食物中沒有攝入足夠鈣的人，或經常不運動的人，以及絕經後的女性，由於缺乏雌激素而失去鈣，而雌激素和大量咖啡因壹起可能會對骨骼造成威脅。如果妳能在合理的量內享受它，妳仍然可以做到不窒息。
這些人小心翼翼地喝咖啡。
肝病患者
咖啡因會延長咖啡因在體內死亡的時間。壹般來說，正常成年人代謝咖啡因需要2小時，但患有肝病或肝功能不全的患者可能需要4-5小時。因此，肝病患者在喝咖啡時必須謹慎，最好不要在晚上之後喝咖啡，以免因代謝時間長而影響睡眠，每天最好不要超過1杯。
消化系統疾病患者
我相信經常胃痛和胃病的人都有壹個經驗，那就是醫生肯定會告訴他們不要吃性食物，包括酒、辣椒、咖啡、茶和碳酸飲料。
咖啡之所以在其中，是因為其中的鞣酸會分泌胃酸，如果是急性消化系統疾病患者，必須避免飲用。康復後，如果偶爾喝咖啡，最好在飯後使用，避免空腹喝咖啡。
孕婦
許多女性在懷孕後會特別註意她們吃的所有食物，含咖啡因的飲料當然被列為禁忌之壹。這主要是由於孕婦體內咖啡因的代謝速度較慢，這會延長咖啡因在體內停留的時間，而腹部的胎兒需要八九個月的時間才能通過代謝將咖啡因從血液中清除。
兒童
由於兒童肝腎發育不完全，解毒能力差，咖啡因代謝的半衰期會延長，所以壹般來說，12以下的兒童需要禁止咖啡因的攝入。即使是整天把咖啡當開水喝的歐美人，對孩子喝咖啡也有嚴格的限制。
如果妳喝壹年咖啡，會對妳的健康有什麽危害？沒事的。我高考的時候每天喝壹杯，喝了壹年。
我考研的時候經常壹天三杯，但只有兩三個月。
經常喝咖啡會對身體有什麽危害？牙齒會變黃，女性會失去乳房。