潛規則壹：剛去的時候妳也許打算只辦1年的健身卡，結果卻辦了2年的，有的朋友甚至辦了10年。盡管在家的時候妳意誌是如此堅定，但是到健身房卻不壹樣了，銷售人員會想辦法幫妳“省錢”，他會告訴妳壹年健身卡的價格是1000元，今天搞優惠辦2年只需要1500元，買個10年的只要7000元，即使每天來洗個澡妳都劃算了，結果有些朋友動心了就買了。等妳想明白或者後悔的時候，妳會發現想退卡是肯本不可能的，最悲劇的是沒到期限健身房關門倒閉了，這也絕對不是個例。
[建議]：辦卡之前可以先去健身房試練幾天，通過和裏面的會員交流了解壹些健身房的背景、性價比之後在決定。半卡的時候如果感覺不確定，可以遲些在辦，等到真正決定了在去，初期不要辦多年的，最好辦壹年或半年的，現在健身房倒閉的並不少見。
潛規則二：健身教練會想盡辦法給妳洗腦，要妳購買私教課程。他會告訴妳，妳自己練沒有效果，練的不系統會讓肌肉畸形，找個教練帶著練幾個月達到什麽樣的效果等，聽到這些後壹些急於想改變的朋友就動心了，購買了課程，這種課程少則幾百多則上千。然而真正到了健身課程時，教練也不負責任，不繼續買課就愛理不理的，這時會員才真正明白健身鍛煉還是要靠自己啊。
[建議]：如果妳剛會員卡，那麽妳將是教練的重點關註對象，選擇私教前重點看教練的人品如何，也可以和健身房中的朋友交流下，堅持自己的初衷是否真的要請私教，畢竟那是壹筆不小的開支，當然如果經濟條件允許就另當別論了。
潛規則三：辦卡時他會給妳很多承諾，比如：夏天可以帶小孩來遊泳、可以找壹個非常專業的教練帶自己鍛煉、會所的人不會很多，不會再增加無限制新會員、提供免費的洗浴用品等等。等到入會後壹切規則都變了，原來忽悠自己的銷售辭職了，當初給銷售擔保的健身會所經理也辭職了，壹切的承諾都是零。
[建議]：不要過多計較這些浮雲，妳是來健身的，妳要關心圍繞妳健身的核心條件能不能滿足即可如器械訓練、操房課時、洗浴、儲物櫃等能否保證。
總之去健身房健身，要牢記自己的初衷，壹個好的銷售人員是有能力左右妳的想法的，他說的跟花兒似的，最終出成果還靠妳自己。
祝妳早日成功，如對您有用請選為滿意回答，給個贊同表示鼓勵。謝謝