1，身高和體重為必選項目，約占總分的15%，以體重指數（身體質量指數）衡量。身體質量指數=體重（千克）/身高的平方。女生17.2 ~ 23.9分100分，男生17.9 ~ 23.9分。
2、肺活量，占總分的百分之十五。女生過2000 ml，滿分3400。男生3100分及格，5040分滿分。這壹關非常容易，但似乎對男生的標準很高。
3、坐姿前傾，占百分之十。測試者坐在墊子上，雙腿伸直，雙手向前推動浮標。每個人都可以測試兩次以獲得最佳結果，但需要註意的是，在測試過程中腿部不應彎曲。女生通過6 cm，滿分25分，男生通過3.7，滿分24.9分。似乎每個人都可以通過，但對於身體柔韌性協調性差的學生來說，滿分似乎很難。
4.立定跳遠，占總成績的10%。女生通過了151 cm，滿分207。男生，208及格，273滿分。此外，每個人都跳兩次以獲得最佳結果。跳躍時註意不要踩線。妳可以通過標準化的動作和準確的發力跳得更遠。
5、50米，占總成績的20%。男生50米9秒及格，滿分為6秒7，女生10秒3及格，滿分為7秒5。因為這是壹個爆炸測試，測試結果精確到小數點。
6.男生跑1000米，女生跑800米，占總分的20%。女生通過800米四分34分，男生通過1000米四分32分17分。這個測試是長跑，屬於耐力。註意跑步後不要立即停止或坐下。妳應該慢慢地四處走動，這樣妳的身體會逐漸恢復。
7、男生引體向上，女生仰臥起坐壹分鐘，占總分的10%。女孩在仰臥起坐中壹分鐘內獲得26次及格和56次滿分。男生10引體向上及格，19滿分。女生的腰部可以放松，但男生的引體向上似乎更難，這需要手臂力量和全身的配合。
大學生體檢註意事項:
跑步:
1.跑步前註意事項:跑步前30分鐘內不要吃任何東西；註意做適當的熱身運動，並在此期間保持體溫，以免身體降溫；保持良好的心態，最終自信地站在起跑線上。
2.跑步時的註意事項:註意找到自己的呼吸節奏，每兩三步呼氣壹次，每兩三步吸氣壹次。不要放棄也不要停止。以適合妳平時訓練的方式跑步。
3.跑後註意事項:做適當的身體恢復練習，如散步和呼吸調整。
仰臥起坐:
1.仰臥在墊子上，膝蓋彎曲約90度，雙腳平放在地面上。不要將腳固定在平地上（例如，妳的伴侶用手按壓妳的腳踝），否則大腿和臀部的屈肌將加入工作，從而減少腹部肌肉的工作量。
2.根據腹部肌肉的力量決定雙手的位置。手離頭越近，做仰臥起坐就越困難。初學者可以將手放在身體兩側，身體適應後，可以雙手交叉貼在胸前。
3.妳也可以嘗試雙手交叉放在腦後，但每只手都應該放在身體另壹側的肩膀上。千萬不要把手指交叉放在腦後，以免發力時拉傷頸部肌肉，這樣也會減輕腹部肌肉的工作量。
坐姿身體彎曲:
1.考試前，考生應練習身體屈曲的熱身活動，使腿部韌帶拉開。然後，身體向前彎曲，雙臂向前推動光標時腿不能彎曲。受試者應勻速向前推動光標，不應突然用力。向前推動光標時，不應中途停止。壹旦他們停下來，電動測試儀將記錄結果。
2、腹部慢慢靠近大腿（不要拱背）。
3.彎腰前先伸直腰部，盡量收腹並伸展腰部，然後雙腿伸直時身體前傾並伸展手臂。