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什麽是重復報價?如何恢復報價?

東山再起,就是在腦海裏把過去做過的事情再“過壹遍”。它通過對過去的思維和行為進行回顧、反思和探究,找出原因和規律,從而指導我們解決問題,幫助我們提高能力。對於復盤來說,回顧、反思、探索、提升缺壹不可。

重新報價的來源:

所謂雙殺,是借用圍棋的術語。圍棋的本義是,我們下完壹盤棋之後,要在棋盤上再走壹遍,看看哪些棋手好,哪些棋手不好,哪裏可以下得不壹樣,甚至更好,等等。

這個翻來覆去再思考的過程叫做復盤,也叫復盤。

副本的目標:

理論上,只要發生了,不管是自己做的還是別人做的,不管是大事還是小事,都可以成為我們復盤的對象。

壹句話:妳可以隨時隨地恢復報價。

聯想總結的語言是:

1.小事會及時解答。

2.重大事件上演。

3.之後再做全面復盤。

重復磁盤的類型:

根據參與人員的不同,復盤可以分為自復盤和團隊復盤兩種。

自答就是自己回答事件;

團隊復盤就是有壹個團體,很多人壹起合作去復盤壹些東西。

無論是自助還是團隊幫助,做自己做過的事,都是很平常很常見的,都是幫助自己。其實我們也可以回答別人比如競爭對手做了什麽,這叫回答別人。回答別人的壹個重要類型就是回答基準。

自我恢復

自復是最簡單,最具操作性的復方式。不受時間、空間等外界條件的限制,也不受事情本身的進展限制。只要我們願意,形成壹種習慣,就可以隨時隨地,隨心所欲的恢復。壹個念頭的閃過,壹個回憶,壹個反思,壹個對比,壹個總結,都在重復。而且也不否認正式復辟,個人還是可以找壹個安靜的空間徹底復辟壹些東西的。

團隊恢復

團隊復盤是指壹群人壹起合作進行復盤。

團隊復盤有人員要求,壹般是多人,帶來場地的要求。必須有壹個能容納很多人而不被打擾的場地。此外,還帶來了時間要求。每個人都有自己的工作。要在同壹時間同壹地點,他們必須協調工作安排。無論是場地還是時間,背後牽扯的其實是成本。因此,團隊復盤不能也不應該隨時隨地進行,而應該在項目結束後,在項目的關鍵節點,有重大疑點的時候進行。

壹般來說,團隊復試有三個角色:主持人、提問者、講述者。主持人主要是保證復盤的順利進行,避免討論偏離團隊設定的方向;提問者通過自己的問題引導大家的思維;解說員描述要求復盤事件的情況,回答提問者提出的問題。提問者和講述者並不是完全固定的,有時可以相互轉化。

回復他人

聰明人通過別人的錯誤來糾正自己的錯誤。

借鑒別人的做法是壹件非常值得的事情,因為妳做的事情並不是真的花錢,而是別人用資源在妳面前“實踐”。

繅絲基準

重新設定標桿,重新設定標桿做什麽,看清他們的行為,認清他們的思想,通過思考他們行為背後的邏輯,去追尋行業或事物的本質和規律,可以幫助我們更快地接近真正的知識。這和圍棋裏的高手或者請高手幫忙復盤是壹樣的。

刻意練習是獲得壹項技能最有效的練習方法。

刻意練習的關鍵是建構高質量的心理表征。而高質量的心理表征的構建只能靠自己來完成。試圖依靠別人來啟發妳是沒有用的。別人可以“指點”和“改造”自己。這種“轉變”的核心是復盤。

復盤心態:不要自欺欺人,要有壹顆贏的心。

不要欺騙自己,對自己誠實。

贏是給別人看的,不要有“贏”,要虛心。

兩種心態指向同壹個東西:成長心態。壹切都是為了成長!

如何重新報價?

復盤的關鍵在於做事時的心理活動和心理彎路。

具體怎麽做?非常簡潔的步驟。

1.拿出壹張紙,列出以下問題。

1)我在做這件事的時候,哪個瞬間最不確定?

2)我最不確定的時候,我的習慣做法是什麽?

3)在這種情況下,我最大的心理逃避是什麽?

2.閱讀上面的答案,同時回答下面的問題。

1)我的逃避行為(或事情)能否幫助解決這件事或緩解我的焦慮?

2)如果我再做壹次,我能試著做我正在避免的事情嗎?

3.閱讀妳自己的問題和答案,計劃壹個時間去做壹些妳回避的事情。

就三步。

我們都是普通人,每天都在罵人,也會習慣性地,無助地陷入過去。

結果的改變來自於行為的改變,

行為的改變來源於“做事”時思想的改變。

思想的改變來自於“覺知”。

這三步的核心是通過自我對話來喚醒自己的“覺知”。沒有覺知,人的行為永遠是習慣性思維的奴隸,“覺知”是最難也是最容易在瞬間發生的。

鼓起勇氣,真正面對自己,不要用內容來逃避行為上的驅動力不足。

第壹次認真的和自己對話,變好的過程就開始了。

這種恢復是有價值的。

暫停壹下,問問自己為什麽做不到妳在恢復時發現自己做不到的事情。

比如上次項目不理想的原因是事前和上級溝通不夠,那麽問問自己,這次能不能再和上級溝通壹下?

答案往往是“對不起,我還是做不到。”

那很有趣。妳應該在這壹點上繼續挖掘,因為妳害怕妳的上級會認為妳很愚蠢?

還是手頭資料不夠?

還是根本不了解項目細節,所以見到上級就害怕?

壹定有原因。深層原因是妳做不到那個行為的核心動機。

只有找到這個核心動機,並針對它采取行動,才能回到“行為-結果”的正軌。

我們在做復盤的時候往往不願意面對自己內心被卡住的核心動力,這也是很多復盤無效的關鍵。

畢竟都是普通人。面對自己的劣勢,不容易承認自己的不足,這也是復盤的意義所在。

而這種頓悟和改變,可以在壹瞬間發生,對於妳我這樣的普通人來說,這就是復辟的最大意義。

另壹個竅門,“把它寫在紙上”

寫下來是自我對話的加強,這樣才能真正面對自己。

如何養成重新點菜的習慣

1,留出明確的復盤時間。

2.每次或定期給自己壹些獎勵。

3.總結分享自己的經驗。

部分內容轉自知乎。

對於自己的工作,我單純的以為只要每天認真做好筆記,認真打卡自己的日常計劃,周末做好總結和回顧,就是壹個很好的復盤。後來才知道,復盤和總結不壹樣。復盤包含了總結但不局限於總結,包含了更深層次的推演和思考。想想翻譯過程中遇到的問題怎麽處理?如果不這樣做,會有不同的結果嗎?經常會遇到壹些不會翻譯,想逃避的地方。如果我發現內容很難,我會把它推遲到最後不得不做的時候。這樣時間不夠,翻譯的質量自然就差了。低級錯誤頻發,看文字容易說得通,翻譯直白呆板。恐怕只有中英文看到原文才能大致理解譯文的意思,不符合該語言的語言習慣和使用環境。

接下來的目標就是學習如何東山再起,從而提高妳的效率,降低出錯率。