早年，他來自梅亭的壹個軍人家庭，父親是壹名軍醫。梅婷從小就喜歡學習文藝芭蕾。憑借出色的舞蹈功底，她在13歲時被選入南京前線歌舞團。梅婷進去的時候，她領舞，羨煞旁人。19歲時，他成為南京軍區歌舞團的壹名幹部。
從65438到0994，梅婷和藝鷺主演的電視劇《血色童心》非常受歡迎。梅婷飾演的楚楚外表清純、性格剛烈，深受觀眾喜愛，電影合約接踵而至。但是，由於軍紀規定，現役軍人不得私自外出拍戲，所以梅婷只好全部拒絕。梅婷非常熱愛表演。為了圓自己的演員夢，梅婷選擇了退役，並瞞著父母報考了北京電影學院。與她同行的還有章子怡、阿曼達等實力派女演員。
在世紀之交，鄢頗在壹次聚會上對梅婷壹見鐘情，隨後她開始了快速的追求。在這個過程中，梅婷也發現鄢頗很有氣質和才華，而且和自己相處得很好，於是就墜入了愛河。梅婷壹直是壹個敢想敢做的人。經過三個月的約會，他們很快訂婚了。2001年，26歲的梅婷開始了她的第壹段婚姻生活。也許這是上帝的祝福。婚後，梅婷的事業不僅不降反升，各種類型的電影不斷。在這段婚姻中，梅婷不遺余力地支持著奢靡的事業。
2005年，她幫助鄢頗制作了《阿司匹林》，也就是這部電影，使鄢頗從壹名制片設計師走上了導演之路。本來這是壹段丈夫和妻子壹起唱歌的婚姻，卻因為臟話而在七年之癢的那壹刻戛然而止。離婚後，與李的戀情迅速升溫，結果她卷入黑幫並被砍傷。然而，這壹切的對與錯都與梅婷無關。她壹直很堅決，並走上了自己的療傷之路。
梅婷的現任丈夫是曾健，曾健是壹名攝影師。我戀愛了幾個月，決定結婚。梅婷的閃婚又來了壹次，這次的婚姻還會走之前的老路嗎，梅婷這次會過得幸福嗎？梅婷的回答是“是的，我超級幸福”。婚後，曾健完全把梅婷寵成了孩子。她不必插手家裏的大事小事，她每天都被曾健的愛包圍著。在壹次采訪中，梅婷開心地說:“我的生活很好，對嗎？”和曾健聊完生活的點點滴滴後。