？田是壹個自尊心很強的女孩。她的家庭有點貧困，她憑借自己的勤奮和努力考上了大學。然而，當她進入大學時，她發現自己很普通。大學不再像高中那樣關註考試分數，而是更關心壹個人的綜合實力。
大學裏有各種各樣的社團活動。田去面試時發現她說話結巴，表達能力很差。幾次面試都被刷掉了，這讓她感到深受打擊，所以她放棄了參加俱樂部活動。
女同學們都打扮得很時尚，唯獨田不會打扮，像壹只醜小鴨。她不喜歡說話，只喜歡壹個人到處走走。
田大學畢業後找到了壹名專業會計。她發現大多數同事都善於溝通，但她不知道該說些什麽。有時當她說了什麽，她會被她的同事嘲笑。田更沈默了。幸運的是，她的工作能力相對出色。她的老板陳仍然非常看好她，並決定與她交談。
老板是壹個聰明能幹的將近四十歲的女人。她穿著得體的職業服裝，妝容特別精致。她幾乎看不到時間的痕跡。當田走進老板的辦公室時，她看到陳的內心充滿了嫉妒、恐懼和自卑。
“瀟雅，妳在公司工作多久了？”陳經理問。
“半年。”瀟雅不安地說，她懷疑自己是否會被說服辭職。
“妳覺得這家公司怎麽樣？”陳經理問。
“平臺大了，運營也規範化、制度化了。我非常喜歡它。”瀟雅不擅長回答這樣的問題。
“瀟雅，我們公司對員工的門檻很高。既然妳能加入進來，這足以證明妳的能力，”陳先生停頓了壹下。“妳說話的語氣總是很虛弱，給人的印象是妳缺乏自信。“
“我……”瀟雅被戳到了痛處，但她什麽也說不出來。
“瀟雅，妳知道我剛畢業時是什麽樣子嗎？“陳經理想緩解瀟雅的緊張情緒。
“出色的工作能力，充滿自信，很受歡迎。“瀟雅推測道。
“沒有，我剛畢業的時候很自卑，不想和別人交流。我怕出醜，怕被人看不起。”陳總搖搖頭說道。
“啊！”瀟雅吃驚地看著陳先生，她的心裏有壹萬種不可能。
02
“那時自卑對我來說是壹種折磨。我總是對別人的言行反應過度。他們竊竊私語，我懷疑自己是否在談論什麽；他們說了我壹兩句話，我思考了好幾天他們說的話；有人嘲笑我，我會永遠記得。我渴望與人交流卻不願意與人交流，渴望被理解又害怕被理解。我的朋友很少；當有人說我自卑時，我習慣性地試圖拒絕。我總是想用自己的努力來證明自己，和自己的自卑做鬥爭。在我能做壹件事之後，我必須為更高的目標做更多的事。我又自卑了。”
“陳經理為什麽會自卑？”瀟雅覺得陳先生說的和他自己的心情和處境完全壹樣。
“當時，我的自卑來自於比較。有的人家庭條件比我好，有的人學習成績比我好，有的人唱歌比我好，我感覺好多人都比我好。”陳經理說。
“陳經理，妳是怎麽走出自卑的？”瀟雅問道。
“自卑是壹個人基於外界和他人的各種刺激而形成的應對模式。走出自卑並不容易。這是壹次心路歷程。不要想著如何對抗自卑，而是承認它，接受它。每個人都是不完美的，每個人都有自己無法接受的地方。他不能接受的東西壹般被稱為缺點，但沒有所謂的優點和缺點。只是我們認為我們自己的某些特征被所有人拒絕，我們討厭它們，所以我們認為它們是缺點。我們越想隱藏我們討厭的特質，它就越會以其他形式暴露出來。我們越想對抗它，它的反應就越強烈。”陳經理說。
“是的，每個人都是不完美的。接受自己的不完美，接受自己的自卑，允許自己自卑。”瀟雅若有所思地說道。
“嗯，讓自己感到自卑太重要了。當妳不以自卑為恥時，當妳不因自卑而害怕和不安時，妳的內心正在變得強大，當妳的內心強大時，與他人的交流自然是不卑不亢的。”陳經理說。
“謝謝陳老師，讓我重新認識了自己。”瀟雅感到渾身輕松，多年的煩惱似乎壹下子找到了發泄的渠道。
與自己和解，不因為自己的某些缺點而完全否定自己，不以自卑為恥，在別人面前昂首挺胸，或通過貶低別人來擡高自己，並持批評和嚴厲的態度；我們要做的是承認自己所有的缺點，而不是拒絕它們，接受它們並允許自己不完美。
？擁有強大的內心和廣闊的世界，人們不怕貧窮，但他們害怕自己心靈的貧窮。如果我們從內心汲取足夠的營養，我們的生活就會豐富多彩，而我們內心的營養來自於我們的寬恕、感恩和進取精神。
？03
？吳榮榮在大學期間有過壹段戀情。她男朋友和我是彼此的初戀。戀愛中的朋友，很甜蜜，壹起上課，壹起去圖書館，壹起看電影，壹起吃飯，壹起玩耍。她覺得自己是最幸福的人。
但是大學畢業後，男朋友和吳蓉蓉因為發展方向不同分手了。吳蓉蓉覺得自己錯過了最愛的人，再也不會愛了。他悲傷絕望。
工作後，吳榮榮與壹名男子短期約會。她不相信自己能像初戀壹樣遇到真愛。她喜歡心跳的感覺，但除了初戀沒有人會給她帶來初戀的感覺。
王耀慶對吳榮榮展開了熱烈的追求，要麽送自制禮物，要麽計劃周末旅行。吳榮榮覺得王耀慶沒有打電話，但他是真誠的，和王耀慶在壹起真的很開心。他總是給她制造小驚喜，他會做好吃的，寵著她。他說他喜歡看她笑。
吳榮榮簡直不敢相信。她慢慢接受了王耀慶。王耀慶打開了她的心扉，並讓她相信他愛她，他能給她幸福。他願意等到她愛上他。她非常感動。她決定放下過去，相信眼前的王耀慶能帶給她真正的愛情，並決定和他幸福地生活在壹起。他們真的在壹起並且訂婚了。
對於過去，我們必須接受它，讓它過去。過去的已經過去了。當我們想起過去時，也許妳會感到內疚，也許充滿怨恨，也許充滿遺憾，也許充滿恐懼，但過去的事情永遠不會再發生。
背負著沈重的過去，壹個人很難擁有輕松的心態和知足的心態，更不用說好好審視當下，找到眼前的幸福和快樂，更不用說規劃自己的未來。
？04
？與自己和解，意味著接受自己的不完美，不苛求自己，坦然面對自己的不足，展現在別人面前也可以無憂無慮；面對他人，我們也可以接受他們的不完美，寬容他人，原諒自己。
？壹個只追求正能量，拒絕負能量的人，會很累，很糾結，很掙紮。與自己和解意味著正視自己的負能量並接受它。這不會削弱人的能量，反而會因為接受他的不完美而更加強大。
與自己和解，拿得起，放得下，妳會擁有強大的內在性格，生活會展現出妳想要的東西，妳得不到妳想要的東西，而命運會以另壹種形式補償妳更好。