? 自律，是壹個讓人想哭又想笑的東西。許多人說它容易，有人說它很難。但是妳知道嗎？自律的人更聰明。
我有壹位同學，他曾經和我說，：“妳是不是覺得自己很聰明，只是有點懶。”我不假思索地回答道：“嗯，我確實這麽覺得。”他聽後，笑了壹下，又說：“其實有很多人都會這麽說，他們自以為自己很聰明，只是有點懶罷了。但其實，懶會降低智商的。”
我當時很震驚，懶和降低智商有什麽關系？後來我細想了壹下，發現二者確實存在關系。
? 懶的人往往不願意去按時完成工作，總是壹拖再拖。所以當妳還在做別人已經做完的工作時，別人已經在學習新的東西了。智商是什麽？就是妳見得多、看得多、學得多。當別人都在不斷的學習新知識時，妳在原地踏步，智商難道沒有被降低嗎？
? 回顧往屆的科學史，妳會說所有的科學家都很聰明。但這只是表面，妳沒有看到深層。
? 倘若所有的科學家都有聰明的大腦，但是他們壹天只會躺在床上，什麽也不幹。偶爾拿起筆，沒過壹會兒又放了下去。妳覺得這樣的科學家，時間長了，智商不會降低嗎？
? 我來告訴妳，那些科學家之所以成功的原因，在於高度的自律。我問妳，自律等於什麽？妳可能會說，自律當然等於勤奮了。那我再問妳，勤奮等於什麽？妳可能會說，勤奮就是比別人做得多、看得多、學得多，就是離成功更近壹步。
? 所以說，自律會使妳學到更多的東西，會使妳的眼界更加開闊。妳想想，這樣的人難道不聰明嗎？
? 打個比方，妳的工作是壹名作家。妳自認為妳很聰明，每天稿子壹拖再拖。而妳的同行，因為高度的自律，可以很快就把稿子寫完，這樣就留出了時間去幹其他的事情。比如說去做兼職，去學壹些新東西。或者去報壹些寫作培訓班。
? 幾個月後，妳會發現，妳依舊自作聰明地原地踏步，依舊自我欣賞。而自律的別人，已經逐漸與妳拉開了距離，薪水越來越高。最諷刺的是，當別人問妳為什麽不去學得更多時候，妳驕傲地回答：“天生我材必有用。我聰明得很，不需要。”這樣的人的壹生是不會有什麽出息的。他把懶和聰明給分開了，但事實上不是這樣的。
? 所以，妳知道了自律的重要性了吧。
那麽，如何做到自律呢？
1：自己制訂小目標，每個目標不要太簡單，也不要太難。完成任務後，可以適當地給自己壹些獎勵。
2：可以嘗試壹些自律的軟件，我比較推薦番茄ToDo這款軟件。努力控制自己不去過度玩手機，也可以在墻上貼壹些勵誌的標語，用來激勵自己。
? 3：早睡早起。如果壹個人連早睡早起都做不到，那麽他何來的自律呢。盡量不要熬夜，努力使自己盡量保持輕松，不要把自己弄得太累。晚上可以適當地休閑娛樂壹下，如：玩手戲、在床上坐運動、看自己感興趣的書、看電視等等。
? 4不要總是呆在房間裏，多出去走走，有利於身心放松、眼睛放松，另外對自律的決心也是有壹定幫助的。能讓妳充滿鬥誌。
? 5：不要在房間裏放壹些吸引妳註意力的東西。比如手機、玩具等。
? 6：當自己堅持不住時，妳要不斷地給自己心裏暗示，壹定要暗示自己我能行，我可以。告訴自己再堅持壹下，就可以了。就像曾經學過的壹篇課文《走壹步，再走壹步》。
7：剛開始沒堅持住時，不要過於氣餒，要迅速轉移註意力到工作和學習上，不斷給自己打氣，給自己信心。
聽到這，還不趕緊放下手機，投入到工作和學習中去吧！
告訴自己，自律的人更聰明哦！
?