(1)樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，只有樹立正確的價值觀才是提高自身修養和綜合素質的基礎。沒有它，壹切無疑是空中樓閣，水中撈月。
(2)多讀有教育意義的書。笛卡爾說“讀壹本好書意味著和許多高尚的人交談”。讀萬裏，不如走萬裏路，多練。只有通過不斷的實踐，我們才能提高大學生的素質。
(3)知識儲備。現代社會對員工的文化素質和知識結構要求越來越高，常用知識和技能越來越多，需要具備寬厚紮實的基礎知識。壹個人的天賦和他所從事的活動的關系是，如果他的天賦符合活動的要求，水平高，在從事某種活動時就能得心應手，遊刃有余，事半功倍；反之，知識少、能力差的人會感到力不從心，事倍功半。能力的提高離不開知識的吸收，但絕不是知識的積累，而是知識的應用。
(4)身體健康是最基本的東西，是成長和成功的物質基礎，是外在前提。
(5)提高心理素質，要能正確評價自己，虛心、豁達、樂觀；要正確對待挫折，克服期望過高的心理，培養毅力；要克服自卑，增強自信，培養心理調試能力，以良好的心理素質迎接挑戰。
素質是壹個人在社會生活中思想和行為的具體表現。在社會上，素質壹般被定義為:壹個人文化水平的高低；身體健康；而家庭遺傳自自身的慣性思維能力和對事物的洞察力、管理能力和智商、情商水平和職業技能水平。
人的素質包括自然素質、心理素質和文化素質。素質只是人的心理發展的生理條件，並不能決定人的心理內容和發展水平。人的心理活動是遺傳素質與環境教育相結合而發展起來的。但人的素質壹旦形成，就具有內在相對穩定性的特點。因此，人的素質是壹種內在的、相對穩定的身心組織結構及其素質水平，是以人的先天稟賦為基礎，在後天環境和教育的影響下形成和發展起來的。
(參考百度百科質量)