心理健康是指心理的各個方面和活動都處於良好或正常的狀態。心理健康的理想狀態是保持人格完整、智力正常、認知正確、情緒適當、意誌合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。
心理健康受遺傳和環境的雙重影響，尤其是童年時原生家庭的教養對心理健康的發展有很大的影響。心理健康的特點是能夠在社會生活、生產生活中與他人保持良好的溝通或合作，能夠很好地處理生活中的各種情況。
個體能夠適應發展環境，具有完善的人格特征；且其認知、情緒反應、意誌行為處於積極狀態，能維持正常的調節能力。在生活實踐中，能夠正確認識自己，自覺控制自己，正確對待外界影響，從而保持心理平衡與協調，這是心理健康的基本特征。
心理健康的基本含義是指心理的各個方面和活動都處於良好或正常的狀態。心理健康的理想狀態是保持人格完善、智力正常、認知正確、情緒適當、意誌合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。與心理健康相對應的是心理亞健康和心理疾病。
成長中的七種不健康心理:
1.憂郁:由於各種原因，青少年會不開心，難過，沈默寡言。如果長期處於這種狀態，就要充分重視了。
2、小心眼:表現為斤斤計較，太小心眼，不能包容人和不理解別人。我也很擔心小事，愛鉆牛角尖。
3.嫉妒:當別人比自己優秀時，自己不自然，不舒服，甚至有敵意。更有甚者，他們甚至用打擊和誹謗來發泄內心的嫉妒。
4、驚恐:對環境和事物產生恐怖感，如怕針、怕黑、怕鬼等。輕者心跳劇烈，手抖，重者睡不著，失眠，夢中尖叫等。
5.殘暴:壹點小事不開心就發泄到別人身上，打人罵人，別人就取笑別人，嘲笑別人，沒有暖心。
6、敏感:即神經質、偏執，經常把別人無意的話語、無關的舉動當成對自己的輕視或嘲笑，並為此喜怒無常，情緒變化較大。
7、自卑:對自己缺乏信心，認為自己各方面都不如別人，無論是學習還是生活，總是把自己看得不如別人，擡不起頭來。這種自卑心理嚴重影響了自己的心情，對自己缺乏興趣，感覺太壓抑了。