如今，熬夜已經成為現代生活的壹種常態。在這個越來越快節奏的社會中，熬夜文化正發揮著越來越重要的作用。
其實很多人明明知道熬夜不好，但還是控制不住熬夜的沖動。
01熬夜危害，因熬夜猝死。
熬夜的危害眾所周知就是皮膚差，水腫，容易發胖，導致第二天精力不足處理白天的事情，嚴重的甚至會猝死。據中國心律失常聯盟統計，我國每年死於心源性猝死的人數近55萬，平均每天有數千人猝死，居華人世界之首。
近年來，熬夜猝死的新聞越來越多:
近日，6月112日上午8點左右，中南財經政法大學學院青年教師趙在華中科技大學上課時突發心臟驟停，經搶救無效死亡。出生於湖北洪湖，1983，卡洛斯三世大學統計學博士。趙有壹兒壹女，女兒3歲，小兒子還在哺乳期。據校方介紹，趙平時是壹名運動健將，性格熱情開朗。在學術上，我很努力，經常熬夜做研究。看來經常鍛煉也抵擋不住熬夜的危害。
而且就算年輕，還是會因為熬夜而猝死。
某遊戲直播平臺20歲主播“孤王”猝死。據網友爆料，“孤王”在7月將直播時間從0點到9點改為午夜。連續幾個月日夜顛倒工作，身體承受不了，導致過度勞累，猝死。
2015年冬天，河南壹名15歲的初中生在教室猝死。他去世前壹天晚上寫作業到12，第二天早上6: 20起床去學校自習。結果他在早自習課上因心臟驟停暈倒。
熬夜是有風險的，所以妳要小心。
關於熬夜
可能大家會疑惑，熬夜到多晚？
《黃帝內經》記載:
23:00-1:00，主體值班，心腎相交。沒有休息，就會出現“陰虛陽亢”的現象。
其實真正意義上的0點入睡屬於熬夜，但是從內分泌的角度來說，11點以後入睡屬於熬夜。
為什麽現代人這麽喜歡熬夜？
其實在以前，我們父母這壹代人很少熬夜。那時候科技沒有現在發達，手機、電視、電腦都沒有那麽多。他們早起努力工作。到了晚上，他們收拾好家裏的東西，早早就睡了。現在，隨著社會的不斷發展，科技越來越發達。現在是互聯網時代，每個人都可以輕松享受科技帶來的成果。現在，在晚上，人們的生活是活躍的。