四輪滑板怎麽玩
四輪滑板怎麽玩，相信大家肯定都知道什麽是滑板吧，滑板運動現在非常流行，滑板運動不但刺激好玩而且還可以起到很好的鍛煉身體功效，所以滑板運動深受人們的喜歡，下面我給大家講解四輪滑板怎麽玩。
四輪滑板怎麽玩1四輪滑板怎麽起步
1、四輪滑板怎麽起步
前腳踩在釘頭,正好把前板的釘頭蓋住,後腳蹬起,前腳抹平頂住板頭{就是翹起的地方 橫著頂住},帶著滑板跳起來,壹只腳踩在滑板中間考前的位置,另壹只腳踩在板尾,踩在板尾的那只腳向下踩,當板尾碰觸倒地面的時候跳起,前腳用腳面托住 然後托平,最後踩上妳就成功了。
2、四輪滑板安全註意事項
使用前將輪子調整好,使其運轉自如。
要根據自己的使用情況用鎖緊螺母合理調整緩沖墊的彈性。
要定期給軸承註油,增加軸承的潤滑,減少滑行阻力。
初學者需要在親友的幫助下,在傾斜角度小的坡面上滑行,隨著技術水平的提高,逐步調換不同的坡度。
不要在潮濕或粗糙的路面上滑行,當要跳下滑板時,要觀看是否能撞著周圍的人或其它物品。
如需換件,其換件應與原來部件為同壹個規格型號。
3、四輪滑板性能指標
輪子:選用材料時,要考慮其適用於不同的場地路面,如地板路面、水泥路面、柏油路面等。無論在什麽路面上滑行,輪子都要有良好的彈性、耐磨性,而且硬度要適中,還要保證輪子對路面有足夠的摩擦系數。
緩沖墊、套:主要起到緩沖和減震作用。其壹是在路面出現凸凹不平時,起到減震作用;其二是在大運動量時,起到保護零件作用;其三是起到使身體保持平衡的作用。
踏板:選用上等的木材多層板膠合而成。具有高強度沖擊韌性及良好的彈性,當在壹定高度跳上滑板時,保證踏板不受到損壞。
滑板運動的好處有那些
滑板的設計原理更符合青少年的成長。它以人體運動理論和巧妙的力學原理,主要利用身體腰部及臀部、雙腳扭動及手的擺動來驅動前進。
玩滑板將會提高孩子的運動技能,身體協調能力,以及全身平衡能力。玩滑板需要很好的平衡能力,因此4歲以下兒童選擇滑板時,應盡量選擇三輪滑板。普通滑板車對騎行者的平衡能力、全身協調能力要求較高。正因為此項要求,玩滑板車對青少年的整體身體素質進行了鍛煉提高,達到運動健身利智的目的。
玩滑板可以鍛煉孩子的意誌品質。作為壹個初學者,從開始的不斷摔倒、失敗到最後的成功騎行、熟練掌控,這是壹個不斷磨練勵誌的過程,它可以使孩子更加自信,更有膽識,更有毅力,極大地鍛煉他們的意誌品質。
玩滑板車增強孩子與家長、與其他小朋友的溝通、交際能力,更好的.適應社會的要求。
滑板的保養
不管是滑板還是滑板鞋我們都是要做好保養的工作的。壹個滑板我們不可能只用壹次就將它丟棄的,因為滑板的價格並不是那麽的便宜,所以為了節約,大家最好學習壹些關於滑板保養的知識。
板面： 避免撞擊;不能進水,有裂痕盡量不要碰水以免木質軟化失去彈性。若板面碰水 請及時擦幹。
砂紙 ：有些朋友玩板腳上沾了點泥土踩到板上就是壹層灰白色的泥土幹掉的壹層東西。壹般沒什麽影響但是不美觀。其實清理很簡單不復雜:用抹布進水後擰幹,然後去擦有灰的地方,盡量慢慢的去擦、重壹點沒關系、速度要慢。
軸承異響：拆下後將垃圾清理掉、再用家用菜油泡3天。
輪子 ：盡量避免碰水。在玩之前,為了自己的安全,戴齊安全裝備,預防危險的產生,給滑板做定期保養,是為了它平時玩得時候不出問題,使用的更長。
四輪滑板怎麽玩2壹、初學者滑板怎麽玩
1、慣性滑行
滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。左腳踩在地上,重心集中在右腳。用左腳蹬地,使滑板向前滑動,然後把左腳收上來踩在滑板尾部,保持站立的平衡,滑行壹段,再用左腳蹬地,重復動作。如此反復練習,再掌握的較好之後便可以做較長距離的滑行了。開始可以做10m、20m, 然後加到50m、100m,反復練習到可以輕松熟練地加速滑行為止,要掌握好哦重心變化是滑板的方向和速度。
2、障礙滑
障礙滑技巧中,速停和急轉是非常重要的技巧。從坡上滑下時,速度比較快,要學會采用雙腳保持在滑板上,轉動滑板橫向剎車餓日停運動的停板法。有兩種方法能改變滑板的速度:壹是用後腳控制好重心盡力使身體前傾來帶動滑板前進;二是雙腳使勁bang富有彈性的滑板面,利用彈性向前滑行。妳只要按前所述,掌握好平衡,且腳下靈活,就是掌握好障礙滑的技術了。
3、下坡滑
盡量選壹條長壹些的滑道,最好是既有快速下滑段、中速下滑段,又有延伸較遠的緩沖段,這種滑道最適合初學者練習下坡滑了。下坡滑的技術重點在於控制,速度是其次的。先要學會穩滑,當在下坡滑中,將雙腳放在滑板的兩端,遇到轉彎或是需要做越嶺動作時,要將雙腳移至滑板中央,面部和身體應該朝向正前方,身子蹲伏下來,大腿靠近前胸,兩手伸出。
4、轉圈技巧
滑手將滑板向前推,然後站上去,兩腳跨立,左腳可以靈活移動。將重量壓於板尾,使板端擡起壹兩英寸。當板端在空中時,身體向順時針方向轉動;前輪著地時,滑板向右偏轉。將這壹系列動作連貫起來,不斷練習。
5、反轉技巧
向前滑板,使其達到適當速度,將兩腳盡量張開跨滑板兩端。將重心放在前腳,即左腳,使板尾翹起,同時順時針旋轉180度(向後或向外轉)。如果動作正確,完成後滑板倒轉過來,右腳成為支撐腳。
二、玩滑板的註意事項
1、板在腳下,危險在身上。玩板的朋友離不開板,更脫不了摔。特別是初學者,對板還是很陌生,重心還是很難控制好,稍不留神便板損人傷,有如下幾點需要特別註意:
2、如果妳是初學者,上板之前,請先多看看基礎動作資料例視屏文章等。使心裏有個裏底,到底重心放哪,腳咋擺位。要不愴然上板,如無頭蒼蠅,摔不傷才怪。
3、初學時壹般摔倒都是重心不穩,若滑行時失去重心,幹脆跟重心,腳使勁壓板端或板尾,使板端或板尾察地急停。
4、若做技巧性的動作如騰空落地等時,且摔倒難已避免時,盡量綣身曲體,頸部張緊,向上伸遠離地面。記住物理公式,P=F/S,當身體摔地壹剎那即已地面接觸面積越大時,承受的P才更少嘛,因妳的G壹定嘛。所以呢,摔下時切記勿就用身體的壹只手掌呀啥子勞啥子部位撐地,背的話,喀嚓壹聲,也許就骨折了。
5、建議去玩板的話,最好帶上護具。特別是初學者,別嫌煩。
三、玩滑板需要的裝備
1、滑板鞋
擁有壹雙好鞋子,能更好的體驗到滑板運動的樂趣中去!大家在選購的時候要註意滑板鞋的強度和舒適性哦!
2、滑板服裝
壹般玩滑板的人,ta們穿著的服裝主要以寬松為主,偏向HIPHOP風格的服裝。在名鞋庫運動旗艦店也有壹些這樣不錯的潮裝備,比如T恤、衛衣,可以來挑選看看哦!
3、板面、滑板支架、滑板輪
滑板的板面,壹般是以五層,七層,九層楓木板微波冷壓制成!不同厚度的板面,使用的場合以及做動作的影響有關!比如有些滑手喜歡腳窩深的板,這樣能更方便的做出和翻板有關的動作,做起來也更加穩定!除了板面,還有滑板支架、滑板輪,這對妳的運動都會帶來至關重要的影響!
4、護具
在比較有危險性,做比較難度動作的運動項目,壹般都會要求佩戴護具!滑板當然也不例外,滑板護具包括頭盔、護膝、護腕(護肘)等。
總之,上面就是我給大家介紹的壹些有關玩滑板的技巧和註意事項,希望對各位有幫助。