8月10日，搜狐董事局主席兼CEO張朝陽在最新壹期《財經時代》節目中接受采訪時表示。我現在每天只睡4個小時，堅持了快2年了，效果還不錯？。張朝陽說，每隔四個小時，他會每隔兩個小時叫醒自己壹個小時，而在這壹個小時裏，他會下樓喝點蔬菜汁或者幹點別的，這樣可以同時滿足自己的睡眠要求，有更多的時間做更多的事情。這完全不符合人正常的生理作息要求，但張朝陽說睡四個小時效果還不錯，引發了公眾的關註和爭論。
其實從張朝陽的身份就可以看出，想要成功，就要付出比別人更多的努力，成功沒有捷徑。那麽張朝陽剩下的時間都在做什麽呢？或許張朝陽的故事可以給我們壹些深刻而有力的啟示。我們先來關註壹下張朝陽的日常:0: 00-1: 00入睡；4: 30:起床；5: 30-6: 30:思考今天的事件；6: 00:看新聞；6: 30:使用搜狐產品；7: 00-8: 00:準備直播，做筆記；8: 00-9: 00:直播；13: 00-18: 00: 5小時為密集工作時間；19: 00:跑步。這只是他壹天作息活動的大概時間表。可以清楚的看到，張朝陽的壹天過得很充實，再壹次證明，成功的人都是有計劃的人，可見高效利用時間是多麽重要。
其實在現代社會，像張朝陽壹樣，只睡壹天？四個小時？人並不少見。他們是為了夢想而努力，不懈努力的追夢人。他們利用休息時間完成更多的事情。張朝陽只是千千千萬追夢人的縮影。即便如此，我們也要記住，在努力追求夢想的同時，也要根據自己的實際情況，照顧好自己。只有這樣，我們才能更好地乘風破浪，掛起雲帆，助力大海。