朋友們遇到這種情況，主要的方法就是想辦法增加空氣中的濕度。建議保持室內空氣流通，盡量不要長時間使用空調，避免空調直接吹在臉上。可以在室內放置加濕器，增加空氣濕度，從而減少幹燥季節或天氣的影響。這樣不僅對眼睛幹澀有好處，對口幹、皮膚幹燥也有好處。
2.長時間集中註意力看手機、用電腦、看書等高強度用眼方式，會減少眨眼次數，加速淚液蒸發，形成幹眼癥。
不良用眼習慣導致眼睛幹澀，要適當調整:
第壹，我們在學習、工作或娛樂的時候，要記得不要壹直目不轉睛、壹眨不眨地看，而應該有意識地增加眨眼的次數；
第二，可以每30-40分鐘休息5-10分鐘，做熱敷，對緩解視疲勞和眼睛幹澀有好處。
以上兩種由季節和用眼習慣引起的幹眼癥，調整生活習慣，註意休息，都可以有較好的緩解效果。
3、前兩種幹眼癥，更多的是因為環境因素，眼淚蒸發太快，而這是因為淚腺或瞼板腺功能失調，眼淚分泌太少。
很多人遇到這種頑固而頻繁的眼幹，直接滴壹滴眼藥水。這種方法是錯誤的。眼藥水不應該濫用。長期使用含有防腐劑的眼藥水會誘發幹眼癥等眼疾。所以眼藥水的使用壹定要遵醫囑。
我們建議幹眼癥要及時去醫院。幹眼癥需要早關註、早發現、早治療，以免瞼板腺萎縮，影響治療效果，發展到不可逆的嚴重程度。