腹瀉吃什麽水果好?(以下內容整理自網絡,僅供參考。如有不適,請盡快就醫。)
楊梅
中醫認為楊梅性味甘、酸、溫,具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效,可用於治療多種疾病。取楊梅10片、烏梅15g,水煎服治腹瀉。
桃子
桃子的膠質含量很高,可以吸收腸道中多余的水分,有效治療腹瀉。
荔枝
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楊梅
中醫認為楊梅性味甘、酸、溫,具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效,可用於治療多種疾病。取楊梅10片、烏梅15g,水煎服治腹瀉。
桃子
桃子的膠質含量很高,可以吸收腸道中多余的水分,有效治療腹瀉。
荔枝
味甘微酸,具有健脾益肝、養血安神的功效。用於脾虛久瀉、胃痛、腹痛、呃逆等。荔枝營養豐富,其中所含的物質對虛寒、胃寒患者最有幫助,所以這類人適合多吃。
蘋果
蘋果可以治療輕度腹瀉。取1個蘋果,用皮帶核切成小塊,放入水中煮3-5分鐘,溫熱後食用,每日2-3次,每次約30克。需要註意的是,食用熟蘋果時,不宜加入蔗糖調味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。
番石榴
番石榴富含維生素C,以及果糖、谷氨酸等物質。最重要的是番石榴中的鞣酸可以保護腸道黏膜,對腹瀉的康復有很好的輔助作用。番石榴對治療腹瀉、脫肛等疾病有很好的效果。
香蕉
香蕉的營養價值很高,含有多種微量元素和維生素。其中,維生素A能增強對疾病的抵抗力;相當量的鉀和鎂可以預防電解質平衡紊亂引起的腹瀉。
香蕉中含有大量果膠,可以吸收腸腔中的水分使大便成形,減少排便次數。香蕉皮含有大麻素,可以抑制真菌和細菌。將生香蕉切成段或整個蒸熟可以止瀉。
需要註意的事項
1、腹瀉要註意多喝水,可以喝糖鹽水,因為腹瀉會使人體內失去大量水分,所以必須補充水分,否則會容易脫水,但壹旦身體嚴重缺水,就會容易頭暈和抑郁。
2、腹瀉也要註意飲食,只能吃柔軟易消化的食物,喝粥或煮面條,不能喝牛奶,因為牛奶不易消化,而且牛奶容易使人腫脹。
3、患有腹瀉的人壹定要註意多休息,因為患有腹瀉的人體力會下降,如果不大量休息,身體會變得越來越虛弱,因此不容易恢復,並且註意保暖,患有腹瀉的人會消散他們體內的熱量,因此他們會容易感到寒冷,並且保暖也有助於提高他們的免疫力並盡快好轉。