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踢毽子比賽規則

規則:

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無論選手是“故意”還是“無意”,任何將指尖從肩胛骨提起至自然下垂狀態並觸碰毽球的動作都被視為“毽球違例”。當手臂和手自然下垂時,以靜止的方式停止羽毛球飛行,然後讓羽毛球自然落下並繼續下壹個動作。這個動作不被認為是手拍,而是允許的“停毽子”。

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使毽子在身體、鞋或衣服的任何部位停留不動的各種動作稱為“毽子滯留”。“靜止不動”是指羽毛球與其接觸的身體、鞋子或衣服之間的相對關系,而不是指羽毛球在空間中的絕對靜止狀態。

為了保持比賽節奏,中國的競技毽球和老毽球比賽都禁止踢毽子。運動員有義務穿合適的衣服和鞋子,以避免任何導致羽毛球的情況。

然而,在毽球比賽中,“留毽子”有完全不同的規則,其中壹些規則甚至要求運動員有意識地留在身體的特定部位,如規定動作中的“空中踢毽子”,要求運動員伸直雙腿並垂直向上擡起,以抓住並保持毽子在腳中心。

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無論在民間娛樂還是正式比賽中,“摔毽子”都被視為壹次失敗動作的結果。然而,在中國的毽球或毽球比賽中,如果運動員將毽球踢過中網,並使毽球直接落在對方場地內,則不被視為“毽球落地”,而是壹個進攻得分的動作。

只有毽子在本方場地落地,無論是因為對方動作的結果還是本方動作的結果,都視為“掉毽子”而丟分。

擴展數據:

踢毽子的好處

1,踢毽子主要是以下肢肌肉的協調運動為主,功夫在腳上。盤,敲,轉,跳,摔,穩穩轉身,起跳騙腿,前傾後仰。在別人看來,這就像是在享受跳舞。髖關節、膝關節、踝關節等。,圍繞縱軸擺動,驅動遠端血液供應和運動最困難的部位,增強相應關節的肌肉力量和靈活性。

盤、轉、繞等動作,使縫匠肌、腘繩肌、大腿肌等腿部肌肉得到鍛煉;然而,腳的背部肌肉和足底肌肉對於重擊、敲擊和摔倒至關重要。它不僅能增強肌肉和骨骼的運動功能,還能有效預防壹些血液回流障礙,尤其是上班族所患的下肢“深靜脈血栓”疾病。

2.踢毽子時,隨著毽子的升降,脊柱的各個關節發生壹定程度的屈曲和伸展,椎體的深淺肌肉、頸部的前後肌肉等也隨之活動。,這避免了脊椎關節的僵硬,增強了關節的穩定性,防止了頸椎病,並調整了腰部的姿勢。

踢毽子時上肢有節奏地擺動,鍛煉了肩背部的肌肉和關節,對中老年人患肩周炎也有很好的防治作用。

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