“幸福晚年的秘訣無非是與孤獨簽訂壹份體面的協議。”
確實如此。
人生的壹半，經歷了悲歡離合，看著功名利祿的紛爭，我們明白，學會及時給生活做減法，才是我們應該有的人生態度。
呂慧禪師說:“沈默滋養精神，很少東西滋養精神，很少思想滋養本質，很少思想滋養自然。”
過了半輩子，我才明白，人生後半輩子最好的活法就是“守寡”。
喪偶是靈魂的孤獨，也是最好的保健。
01
沈默寡言，養氣
海明威說:“學會說話需要兩年，但學會閉嘴卻需要壹生。”
說話是壹個人的本能，說話是壹種智慧，妳說的話代表著妳的涵養和智慧。
壹個真正聰明的人知道什麽該說，什麽不該說。
不分對象，不分場合，口無遮攔，最終會給自己帶來麻煩，甚至造成終身遺憾。
從古至今，因為管不住嘴而傾家蕩產的例子比比皆是。
北宋蘇軾才華橫溢，但仕途坎坷，屢遭非議。
因為他總是喜歡諷刺和隨意評判別人，有些人很傲慢。
元豐二年，朝廷將蘇軾調往外省任職。按照慣例，他需要“表示感謝”。
外在和內在上，上面是低調和謙虛，表明他沒有政治成就，這實際上是壹個不可壹世的皇帝。
然而，他在文章的最後寫道:陛下知道我無知過時，很難與維新派合作。他也很同情我的晚年生活，不喜歡惹是生非，所以他給了我壹個在小地方做父母的禮物。
乍壹看，這種說法似乎沒有錯。
但當時正值變法期間，他的言論比較敏感。作為朝廷官員，他應該小心謹慎。
壹個看似普通的句子被建議找到了。
他被指控暗諷變法，愚弄朝廷，怨恨和憤怒，不尊重皇帝，因此受到懲罰。
因此，他被貶到黃州，開啟了漫長的貶官生涯...
如果他能在適當的時候閉嘴，也許生活會是另壹番景象，他也不會被唾罵幾次，流浪了半輩子，死在另壹個國家。
可見話多必失，禍從口出。
所以，只有管住自己的嘴，才能管住自己的人生。
沈默不是對世界的妥協和對命運的懦弱，而是對人生起起落落的豁達面對，這是對自己的保護。
余生，願妳在群體中守口如瓶，在內心中獨善其身，這樣才能留住妳的祝福。
02
以少物養神。
林語堂說:“人生的智慧在於逐漸澄清和過濾掉那些不重要的雜質，保留最重要的部分。”
學會脫離，讓生活變得簡單而活潑，才是真正的智慧。
我同事的老公是財經大學畢業的。他是壹個典型的校長。他是別人眼中令人羨慕的兒子。
他在壹家大公司做財務，因為業務能力強，受領導器重，進步很快。
是領導心目中的重點培養對象，及時升職加薪是理所當然的。
他看著朋友拍短視頻賺錢，所以他認為與朋友相比，他在顏值、口才和學歷方面都占優勢。
於是我開始學習制作短視頻。
做了壹段時間沒效果，看人家直播帶貨還不錯。他們不顧家人反對，也投資購買並開始直播。
折騰了很多次後，我經常忙得顧不上頭和尾，也沒賺到什麽錢。也忽略了公司的工作，把自己搞得很迷茫。
領導找他談話，讓他考慮是否放棄工作，但他不忍心放棄自己的專業和體面的工作。
事實上，他最大的問題是壹山望著另壹山，他分不清輕重緩急。
我認為我還年輕，我可以嘗試任何事情。
結果我什麽都想做，什麽都做不好。
真正的智者應該明白自己想要什麽，放下無關緊要的事情，專註於必須做的事情。
只有專註才能掌握，效率更高，減少很多麻煩。
追求少壹點，煩惱就會少壹點，快樂就會多壹點。
否則，妳將壹事無成，徒勞無功。
懂得化繁為簡，適可而止，量力而行才是真正的智者。
03
少思養精。
江洋先生曾告誡年輕人:“妳們的問題主要在於讀書不多，而想得太多。”
事實上，生活中90%的煩惱都是因為想得太多，太在意別人的想法造成的。
在契訶夫的《小公務員之死》中，主人公切爾維亞克因為想法太多而毀了自己的壹生。
壹天晚上，他坐在劇院裏滿心歡喜地看著這出戲。
無意中打了個噴嚏，他掏出手帕擦臉，環顧四周，看看自己吐的星子有沒有濺到誰。
突然，他不禁慌了。他看到前排座位上壹個小老頭用手套擦著頭和脖子，嘴裏嘟囔著什麽。
他認出這個人是布裏紮·洛夫將軍。
他非常慌張，心想:“哦，不，我朝他打了個噴嚏。雖然他不是我的老板，但總是不合適。我應該向他道歉。”
於是他站起來，小心翼翼地貼在將軍的耳邊說:“請原諒，我的唾沫星子濺到妳身上了。”...我不是故意的。”
將軍點點頭表示理解。
但他不停地向將軍道歉，將軍越是壹言不發，他越是感到不安。
回家後，我壹直擔心，我竟然在三天內向將軍道歉了六次。
上次我去將軍家道歉，將軍不耐煩地說:“我都忘了，妳為什麽老提這件事！”滾出去！"
薇婭心想:“他說他忘了，可他的眼神多兇狠啊！”
我越是這樣想，就越害怕...
很明顯，將軍已經原諒了他，但他仍然耿耿於懷，最終被自己的焦慮和恐懼折磨致死。
太敏感，想得太多，對自己是壹種災難和折磨。
古人雲:“世上無難事，只怕有心人”。
太認真的人經常被壹些小事所煩惱、煩惱和痛苦。
如果我們不去想太多，不把它看得太重，並擁有壹顆寧靜的心，生活就會很輕松。
只有心態平和了，才能戒掉焦慮，專心工作，才能有所成就。
凡事不要想太多，善待自己才是最好的方式。
04
寡居和養育
《保健集錦》裏有句話:“想多了就有危險，想多了就散了。”
如果妳在生活中背負了太多，妳最終會成為自己的負擔。
從前，有壹個人覺得他的生活很累，所以他去找壹個和尚尋求建議。
他照和尚說的做了，每走壹步都在背包裏放壹塊石頭。結果，他越來越累，最後他再也走不動了，只好返回。
此時，和尚說道:
“人們的遺憾和痛苦就像袋子裏的石頭。如果妳總是想著放石頭，負擔會越來越重。只有當妳定期清除它們並學會忘記它們時，妳才會放松。”
男人突然意識到。
人活得太累，不是因為擁有的太少，而是因為想要的太多。
只有懂得適可而止，放下執念，我們才能獲得真正的快樂和幸福。
世界上沒有過不去的坎，只有自己和自己過不去的坎。
89歲的吳出生在壹個商人家庭。
這是壹個很好的家庭，但在我兩歲的時候，我媽媽再婚離開了，和我奶奶壹起長大；
16歲從繼母安排的婚姻中逃脫；
29歲結婚，曾因過度勞累流產5次；
53歲時因經濟犯罪被判處死刑，緩期執行；
58歲丈夫出軌，16歲女兒自殺；
71歲出獄掃公廁三年；
他在73歲時再次創業，現在他已經89歲了，身價過億。
她的壹生太過跌宕起伏，頗具傳奇色彩；每次她遭受痛苦，都足以使她墮落和沈淪。
然而，她並沒有因此而崩潰，她總是以堅強的意誌和樂觀的態度面對它。
如果她沈浸在過去的怨恨中無法釋懷，就不會有後來的傳奇人生。
她的經歷告訴我們，只有放下過去，才能實現重生。
路遙在《平凡的世界》中說:
“妳應該永遠原諒眾生，不管他們有多壞，即使他們傷害了妳，妳也必須放手才能獲得真正的幸福。”
與其糾結過去，讓自己遍體鱗傷，不如放下過去，放過自己，擁抱生活。
把那些難忘的往事當成過眼雲煙，這樣妳才能過上舒適快樂的生活。
只有擺脫執念，活在當下，才能擁有心中的遠方。
年紀大了才明白，真正的自我救贖不是糾結過去。
05
《易經》中有壹句話:“夫少者貴。”
什麽都不那麽貴了，東西也是，人也是。
沈默，懂得及時沈默，才能守住福報；
守寡，懂得簡化是最好的保健；
少思考，懂得適可而止是壹種罕見的做法；
守寡，懂得放過自己才是真正的救贖。
余生，希望妳我都能學會沈默，懂得分手。
總而言之，人之所以活得太累，是因為想得太多，在乎得太多。