第壹，金融行業。
前段時間壹則新聞上了熱搜：
某大型基I金經理猝然離世，年僅41歲。
雖然公司對外發布的公告裏並沒有說明是什麽原因，但很多人紛紛猜測，應該是跟工作有關。
上半年各行各業的業績不佳，像他這樣手裏掌握著巨量資金的金融精英，自然背負著巨大的壓力。在搜索這條信息的時候，瀏覽器還提供了壹些關聯信息，我才發現：金融圈真是壹個壓力巨大的行業。這個行業錢多、風大、機會來勢洶洶卻又轉瞬即逝。從業者可能壹步登天，也有可能壹秒墜落。在影視劇裏，金融從業者總是世界的主角。身著昂貴的西裝，背後是瞬息萬變的價格盤；地庫裏停著百萬豪車，打個電話就是上千萬的盈虧，跺跺腳整個城市都要震上幾震。人們口中“分分鐘幾百萬上下”的光鮮表面，內部其實是壹觸即破的高壓氣球。
工作帶來的高壓，會讓從業者們身心俱疲，陷入焦慮和抑郁的深淵。
第二，服務行業。
有壹種抑郁的表現叫做“微笑抑郁”。妳身邊有沒有這種人：他平時看上去非常開心，對人有很強的親和力，是團隊裏的開心果。但實際上，當他獨自壹個人或者面對好朋友和家人的時候，卻很沈悶甚至內向寡言。這種現象，在做服務業的人群裏很常見。現在我們社會的服務業要求很高。比如說商場、超市這種非常重視服務的單位，通常會要求員工：任何情況下都不能跟顧客發生沖突，不能讓顧客感受到不滿意和不方便。但是所謂的“優質服務”必然要伴隨著服務者對自己情緒做出的“犧牲”。為了能拿到工資，服務者必須忍耐自己的情緒。
哪怕自己不開心，不快樂，但是面對顧客還是要表現的和顏悅色，不被允許甩臉子，更不能沖突。而長期壓抑自己的情緒，最直接的後果就是自己陷入了抑郁。
第三，銷售行業。
作為銷售的妳什麽時候會焦慮？我想，應該是“無時無刻”。面對遲遲談不下來的訂單，妳會焦慮；無論怎麽努力都提不上去的業績，妳會焦慮；賣不出去商品，妳會焦慮；如果銷售得太好，生產方面跟不上，妳還是會焦慮。總之，銷售行業的從業者，就沒有不操心的事情。
而且想做好銷售，某種程度還必須“全能”。妳又要懂營銷，又要維護客戶關系，又得充分了解產品……如果壹個公司裏，其他崗位的人只要做好自己的工作就能拿到工資，而銷售就必須的全都會才能賺到錢。畢竟，銷售的底薪通常都少得可憐。
公司老板用這種方式，試圖激發銷售人員的動力，但是另壹方面也說明：銷售是壹個沒有太多保障、也不會給人帶來安全感的工作。況且，銷售行業有不成文的規定：進入新公司，如果三個月內還沒有明顯的成績，就得自動走人。這種壓力，無疑會給人帶來巨大的焦慮，甚至發展成抑郁。
第四，互聯網行業。
提到互聯網行業，我想很多人應該跟我壹樣，想到的第壹個形容詞就是：加班。加班跟心情抑郁有關系嗎？心理學研究表明：工作時間長期大於11小時的人，與每天工作7~8小時的人相比，抑郁的風險要高出兩倍多。妳的生活中是否有這樣的現象：
1，下班之後，什麽都不想做，只想玩玩手機，刷刷無腦的短視頻。
2，原本感興趣的事情也不感興趣了。
3，到了周末不想出門，不想社交，找借口推掉聚會和團建，甚至連洗臉刷牙都覺得很麻煩。
4，內心經常感到空虛，卻又不知道該如何緩解。
5，有時候明明也沒幹什麽，但是卻沒有緣由的覺得很累，很疲勞。
如果妳有以上情況裏至少兩條，說明妳得重視自己的心理健康了，很有可能在抑郁的邊緣。
第五，全職主婦。
為什麽我勸妳不要輕易去做全職主婦呢？很多人都覺得：當全職主婦多輕松啊，不用上班，不用打工。每天在家玩玩，家務隨便做做，偶爾帶帶孩子就行了。全職主婦的生活真的如此輕松愜意嗎？其實根本就不是這樣。首先全職主婦沒有收入來源，必須過手心向上的日子，沒有經濟自主的權利，做什麽都要看丈夫臉色；其次，全職主婦由於沒有工作，導致別人都會認為，妳必須無條件承擔所有的家務。然而做家務是壹件非常疲勞繁瑣的事情，而且是全年365天午休。如此辛苦的工作，卻沒有工資，沒有合同，沒有社保。關鍵還得不到認可，旁人都覺得這都是妳應該做的。