第壹:不麻痹不大意。
在疫情防控方面,壹個小小的疏忽都可能毀掉來之不易的抗疫成果。只有堅持做好防護,我們才能阻止新冠肺炎病毒的傳播。
第二:戴口罩並堅持。
前往公共場所和密閉空間時,乘坐公共交通工具時壹定要正確佩戴口罩。
第三:打噴嚏要有禮貌。
咳嗽和打噴嚏時產生的飛沫通常攜帶病毒,這可以直接或間接導致病毒的傳播。咳嗽或打噴嚏時,壹定要用紙巾和手帕捂住口鼻。
第四:勤洗手,註意衛生。
飯前便後、觸摸異物後、觸摸口眼鼻前,請認真洗手,遵循七步洗手法,並用肥皂(洗手液)和流動水揉搓至少20秒。
第五:經常通風不可少。
每天應開窗通風2~3次,每次20~30分鐘,尤其是在密閉的空調房內。
第六:壹米之外更安全。
呼吸道傳染病主要通過呼吸道飛沫近距離傳播,保持壹米以上的社交距離可以在壹定程度上預防病毒感染。保持壹條線,旅行時不要擁擠,保持安全距離,這對人和自己都有利。
第七:少出門,不聚集。
公共場所人多,流量大。聚餐和聚集容易導致呼吸道傳染病的傳播。所以不要去人多的地方,也避免去人多的地方。少出門,不要聚在壹起。
第八:接種疫苗非常重要。
接種疫苗是預防疾病最經濟、最有效、最便捷的手段。要防控新冠肺炎,疫苗接種和個人防護不可或缺。任何符合接種條件的人都應積極接種新冠肺炎疫苗,為構建免疫屏障做出貢獻。
第九:講求科學,增強免疫力。
均衡飲食、適量運動、規律作息、不熬夜、保證充足的睡眠、保持良好的心態可以有效增強人體免疫力。
第十:如果妳有癥狀,早點去看醫生。
主動做好健康監測。如有發熱、咳嗽等癥狀,及時到發熱門診就診,途中避免乘坐公共交通工具,主動告知居住史和接觸史,不隱瞞、不回避,並遵醫囑留觀排查。