六字訣名詞解釋如下：
1、六字訣是壹種古老的呼吸鍛煉方法，也被稱為“六字氣訣”或“六字呼吸法”。它起源於中國古代的養生和道家思想，通過口呼鼻吸的方式，配合特定的六個漢字（噓、呵、呼、絲、吹、嘻），以達到調理呼吸、促進身體健康的目的。
2、六字訣的練習方法基本步驟是：找壹個安靜的地方坐下，挺直身體，放松肩膀，讓自己的身體放松。吸氣：按照特定的順序，口呼鼻吸，配合六個漢字的發音。每個字發音時，盡量吸氣並保持氣息短暫的停頓。呼氣：在每個字發音後，緩慢地呼氣，盡量讓氣息持續時間更長。
3、六字訣的六個字及其對應的發音是：噓（xū）字：發音時，嘴唇緊閉。呵（hē）字：發音時，嘴巴半開。呼（hū）字：發音時，嘴巴自然張開。絲（sī）字：發音時，嘴唇縮緊成小孔。吹（chuī）字：發音時，口形呈圓形。嘻（xī）字：發音時，嘴巴微微張開。
六字訣的由來
1、六字訣是壹種古老的呼吸鍛煉方法，它的由來可以追溯到中國古代的養生和道家思想。六字訣是通過口呼鼻吸的方式，配合特定的六個漢字（噓、呵、呼、絲、吹、嘻），以達到調理呼吸、促進身體健康的目的。
2、六字訣的起源可以追溯到南北朝時期，當時南朝梁代陶弘景所著的《養性延命錄》中，有關於“六字氣訣”的記載。書中提到：“納氣有壹，吐氣有六。納氣壹者，謂吸也；吐氣六者，謂吹、呼、嘻、呵、噓、絲字也。”這裏所提到的“六字氣訣”就是現今所稱的六字訣。
3、六字訣是壹種非常簡單易學的呼吸練習方法，它不需要任何器材和場地，只需要幾分鐘的時間就可以完成，通過練習六字訣，我們可以更好地了解自己的身體狀況，提高身體健康水平。