生於1976年的老宋今年四十多歲了。無論從哪個角度來看，他都是人們口中的“中年男人”。
中年男人老宋雖然有點油膩，但不猥瑣也不老。他的黑發並不濃密，不足以“顧全大局”，讓人很難將他與“大齡程序員”聯系在壹起。
作為壹名程序員，老宋是極其幸運的。
首先，當他大學畢業並進入社會工作時，他正趕上中國互聯網的快速發展。他見證了中國IT事業的輝煌時期。雖然這種快速的發展和榮耀耗費了他年輕時的大量時間和體力，但顯然他也享受到了獎金——金錢。
其次，老宋畢業後因為專業原因留在了北京。那個時代的節奏很慢，穆欣筆下的日子“過去很慢”。老宋談了個女朋友然後結婚了。他們並沒有為婚房大費周章。買房子是壹件很自然的事情。他們的收入很容易支付下來，甚至貸款在幾年後提前還清。面對飛漲的房價，老宋不止壹次對同事們說，他應該用這筆錢買第二套房子，而不是還貸。
最後，當互聯網用戶的就業環境迎來“996”和“中年危機”時，老宋選擇了適時退出，他為自己找到了壹條出路——進入了壹家大型央企的信息部。
由於他年齡和資歷，公司給了他不錯的級別、工資和福利。壓力不大，也沒有寫不完的代碼。雖然上升空間有限，我壹路都能看到頭，但老宋不在乎。他經常對新人說:“到了我這個年紀，妳還折騰什麽？我想壹直穩定到退休。”
2.33歲的張軍轉行做了產品經理。
中國的IT預警年齡為35歲。按照這個標準，張軍還沒到報警的年齡，他還能搬磚兩年。然而，他去年放棄了搬磚。
事件的起因在於其他公司因疫情受損，而張軍的公司因業務的特殊性而受益匪淺。招聘新人的速度趕不上業務增長的速度，張軍和他的同事壹下子有了更多的工作機會。
張軍在這家公司工作了幾年，雖然規模不大，但氛圍不錯，加班也少，而且工資與付出的努力成正比。但現在，面對突然增加的工作量，張軍不得不加班，他養成了不加班的習慣，對突然到來的加班相對排斥，下班回家還要培養自己的愛好。
公司的老板敏銳地發現了張軍的變化，隨著公司規模的迅速擴大，中層管理人員的缺乏和產品經理的缺乏，老板找到了張軍，希望他能站在產品經理的崗位上，以他的潛力被挖掘為公司工作。
張軍最終同意了老板的要求，這和老板的考慮不壹樣——招人熟悉業務需要時間，團隊磨合也需要時間，所以從內部培養人才是最好的選擇。而是因為老板的承諾:作為產品經理，妳不需要加班，完成工作就可以離職。
就這樣，張軍從壹名技術員變成了壹名管理者。然而，他仍然逃脫不了加班的命運，因為他的良好表現使他在年底獲得了豐厚的獎金。
3.喬歌，35歲，在壹家小公司做CTO。
大公司的程序員都有花名。當他們見面並互相問好時，他們互相稱呼對方的花名，“妳好，風清氣正！”“妳好，黃蓉！”小型互聯網公司沒有這樣的文化。如果他們是同齡人，他們經常直呼其名（去掉姓氏後，三個字的名字更友好）。對上級來說是姓氏+哥/姐，“王哥早上好！”“下午好，劉姐姐！”
小喬就是這樣的“哥哥”。
喬哥35歲了。他的上壹份工作是在上海張江的壹家大型互聯網公司搬磚。他是壹個不小但也不太大的領導者。他有自己的團隊。他是領導者。大家都親切地稱他為“喬哥”。每個人都接受喬哥分配給他們的任務，並按時向喬哥報告完成情況。如果有永遠無法理解的bug，也應該叫“喬哥”。喬哥會出出主意或者親自上手，三下五下問題就解決了。
去年年初，喬哥因疫情被困在家鄉。他的壹位老鄉兼校友壹次又壹次地拜訪他的家，不是為了敘舊，而是邀請喬哥加入他自己的創業公司，這就像“照看小屋”壹樣。
他的老鄉，壹個具有冒險精神和雄辯口才的人，在大學的老鄉聚會上認識了喬，畢業後壹直保持聯系。幾年前，他的老鄉辭職創業。他曾經不止壹次找到喬哥，希望他能加入自己的生意，但喬哥婉拒了。那時，忙於加班、拿著高薪的喬實在不想冒險辭掉工作，從頭開始。
這壹次，老鄉們成功說服了喬哥。他首先指出了喬哥的劣勢:喬哥已經三十多歲了，這在互聯網行業不是壹個安全的年齡。即使他不必擔心被裁員，他也應該考慮自己的出路。他假裝謙虛地指出他至少現在取得了壹些成就，終於有臉邀請喬到鎮上坐坐。
喬戈最終同意了村民的請求，但他堅持說，他同意的原因不是因為這兩個原因，而是因為村民那天在大門朝南的老房子裏喝了他太多的酒。他不知所措，被投射的陽光照瞎了眼睛，他同意了村民的請求。為此，第二天醒來後，喬幾乎和妻子吵了起來，他花了很長時間才說服她接受他的決定。
喬戈成為新公司的技術總監。他的老鄉們說，當公司變大時，它將成為首席技術官，下面將有數百人。喬哥說他在畫餅。
喬格更忙了，忙著設計建築、選擇技術、招聘員工、指導新人，甚至要和老板、老鄉壹起去見客戶。他真的很忙，甚至比“996”還要忙，但喬哥覺得這樣的生活還有希望。