方法1：按摩頭皮
1、決定是否要用油按摩頭皮。許多專家建議在按摩頭皮的時候使用油。油不僅能刺激毛囊，也能滋養頭皮和發根。如果不用油，頭發可能會被拉扯或糾纏在壹起。建議使用下面這些油：椰子油
荷荷芭油
橄欖油
杏仁油
蛋黃油（eyova）
牛油果油
蓖麻油
2、決定按摩頭皮的時間。妳有幾個選擇，主要取決於是否使用油來按摩頭皮。用洗發水洗頭時（未必要用油）
洗澡前
臨睡前
3、將少量妳選用的油倒入小烤盤。如果妳要用油按摩頭皮，那就加熱少量油。妳可以隔水加熱，或者倒入深平底鍋中，開小火讓它化開。建議用量不要超過1湯匙。
4、將指尖放在頭皮上，開始劃小圈按摩。用指尖肉墊按摩和刺激血液流向頭皮。如果妳用油，將指尖浸入加熱過的油裏面，然後才放在頭皮上。用手指劃小圈將油按摩到頭皮。只用非常少量的油，以免頭發過於油膩。
5、按摩整個頭皮不超過5分鐘。妳可以將頭發分區，每個區域按摩約1分鐘，或者慢慢地沿著整個頭按摩。運用各種按摩手法和動作。嘗試以揉、捏、敲、擦的方式按摩頭皮。
有些方法建議在按摩的時候把頭倒過來，以進壹步刺激血液流向頭皮。這種方法並未經過科學驗證，應該謹慎嘗試。如果妳懷孕、經常頭暈或有其它健康狀況，更是要小心。
6、用舊T恤、輕薄的毛巾或浴帽裹著頭。這會給毛囊和毛幹時間去吸收油，加強滋養效果。讓頭發在裹著的狀態下吸收油長達2小時。厚重的毛巾容易造成頭發斷裂，妳可以用舊的棉質T恤或輕薄的超細纖維毛巾代替。
如果妳沒有用油按摩頭皮，不需要進行這壹步。
7、如果妳使用油，要把頭發洗幹凈。不管是什麽發質，頭發裏面有太多油會使它變得油膩。特別是如果妳的發質細幼，油對頭發來說太重了。照常洗發和護發。妳可能需要用洗發水洗兩次，才能洗掉頭發上的全部油。
8、如果妳不想用油，可以使用市售的頭皮按摩器。藥房或美容用品店都有出售。這些工具不需要油也能按摩頭皮。有的要靠電池運行。
9、壹周重復兩三次。不建議每天按摩頭皮，因為每天洗掉油會讓頭發變得幹燥。限制自己每周只能按摩頭皮兩三次。可以在幹燥的情況下按摩頭皮，或者在使用洗發水或護發素的時候按摩頭皮。
方法2：用精油按摩頭皮
1、購買迷叠香和胡椒薄荷精油。妳可以在天然產品店、健康食品店和網上買到它們。研究顯示用迷叠香和胡椒薄荷精油按摩頭皮能促進頭發生長。
2、將這兩種精油各滴3-4滴到基底油中。任何適合用來按摩頭皮的油都可以作為基底油。當妳用油按摩頭皮時，可以添加幾滴迷叠香和胡椒薄荷精油到基底油中。妳也可以使用含有這些精油的洗發水和（或）護發素。
直接使用精油會刺激頭皮，因此壹定要用基底油稀釋。
3、將混合油按摩到頭皮。用指尖以劃小圈的方式按摩，不要用指甲。慢慢地沿著整個頭皮按摩約5分鐘。如果妳喜歡，可以將頭發分成幾個小區域，確保所有區域都有被按摩到。
4、讓油在頭發上停留壹段時間。按摩頭皮後，妳可以讓油在頭發上停留壹段時間，不超過2個小時。用舊的棉T恤或輕薄的毛巾裹著頭發，或者戴上浴帽。
5、把頭發洗幹凈。可能需要用洗發水洗2次，才能洗掉所有油。之後照常使用護發素。
方法3：用豬鬃毛梳子刺激毛囊
1、購買天然豬鬃毛梳子。如果妳想充分刺激毛囊，促使頭皮分泌天然油脂，人們最常推薦的做法是使用天然豬鬃毛梳子。
2、將頭發理順。從發尾開始慢慢往上梳到發根。妳可以在梳頭前抹壹點免洗或幹發護發素，避免頭發在梳頭時打結。
3、彎腰，把頭倒過來。暫時采取頭低於胸部的姿勢，方便梳到頸背發際線處的頭發。
4、從頸背發際線處開始梳頭，動作要輕柔順暢，不要斷斷續續。將頭發往前梳過頭頂，然後往下朝地板方向壹直梳到發梢。沿著頸背移動，然後往上梳到頭部兩側，也就是耳朵旁邊。妳也可以移動頭發分區，梳理難以夠到的頭發層。
梳3到5分鐘。
5、慢慢直起身體，再次站直。慢慢重新站直，讓身體有時間適應新的姿勢，以免頭暈。
6、按之前的方法從發根梳回發梢。沿著整個頭頂再梳3到5分鐘。動作要緩慢輕柔，足以刺激頭皮，又避免頭發斷裂。
必要時可以將頭發分區，逐個區域慢慢梳理。
7、每天重復不超過3次。建議每天至少用天然豬鬃毛梳子梳頭1次，但不超過3次。
方法4：在頭皮塗抹洋蔥汁
1、買幾個洋蔥。洋蔥汁最好小批量制作，以免變質。不妨多準備幾個洋蔥，方便下次制作。
2、去掉洋蔥皮。用手指去皮，或者將它們切小塊，外皮就會很容易脫落。
3、決定榨取洋蔥汁的方法。根據家裏有的廚房電器和工具，妳有以下3個選擇：榨汁機：將洋蔥切小塊，放進榨汁機榨汁。
攪拌器或食品加工機：將洋蔥切成4小塊，放進攪拌器或食品加工機處理。用金屬濾網或粗棉布過濾到壹個碗，這樣碗裏就只有洋蔥汁。
刨絲器：將洋蔥切半，然後分別放在刨絲器上磨碎。用粗棉布將刨好的洋蔥過濾到壹個碗，並榨出洋蔥汁。
4、在壹小塊不顯眼的皮膚部位測試洋蔥汁會否引起過敏。新鮮純正的洋蔥汁效力很強，對它過敏的人會出現不良反應。如果妳對洋蔥汁過敏，停止進行剩下的步驟。
5、將洋蔥汁按摩到頭皮。小心地將洋蔥汁倒在頭皮上，用指尖按摩頭皮。按摩可以加強對頭皮的刺激。
6、讓洋蔥汁在頭發上停留至少30分鐘，但不超過1小時。想要取得最佳效果，需要讓洋蔥汁在頭皮上停留至少半小時。
7、照常洗發。壹旦時間到了，像平時那樣使用洗發水和護發素，以消除洋蔥味。
8、每周重復3次。建議每周重復這個方法3次，以在幾個月內取得最佳效果。
小提示記得用指尖按摩頭皮，避免指甲割傷或刮傷頭皮。
用寬齒梳清潔天然豬鬃毛梳子。將寬齒梳平放，讓它與豬鬃毛梳子呈直角，在豬鬃毛梳齒間輕輕地來回梳幾下，去掉纏在裏面的頭發。然後用水沖洗豬鬃毛梳子，豬鬃毛朝下平放在毛巾上晾幹。
警告在整個頭皮上使用任何新方法之前，要先進行小範圍測試，看看皮膚是否對它過敏。