（央視財經《職場健康課》） 提到抑郁癥，大家往往會聯想到精神壓力大、情緒不穩定、甚至輕生。但是胃脹氣，頭痛，性欲減退，睡不著這些癥狀，竟然也會和抑郁癥有關系？
患者小劉（化名）在工作壓力和感情的雙重打擊下逐步出現了胃痛、胃脹、頸椎疼痛等癥狀，就在女朋友提出了分手的要求後，小劉（化名）身體的各種狀況開始全面爆發，胃痛、胃脹、全身性疼痛徹底擊潰了小劉的生活。他開始遊走在醫院的各個科室，但是怎麽檢查都查不出病因，在醫生的提醒下，小劉前往精神科尋找答案，而結果也讓他難以置信——抑郁癥。
本期《職場健康課》為您邀請了中南大學精神衛生研究所, 中華醫學會精神醫學分會主任委員 李淩江教授和山西省精神衛生中心主治醫師閻丹峰大夫跟您壹起聊聊《這些表現竟然也是抑郁癥》。
大部分人認為抑郁癥是由於精神壓力過大而產生的，其實不然，精神刺激和抑郁癥是有相關性，但並不是因果關系。研究發現，壹個人之所以得抑郁癥，主要是兩個原因：壹個原因當然是和環境壓力、生活挫折的積累有關系；另外壹個非常重要的原因，就是和每個人的易感性有關系，也就是說易感性的人在遭遇打擊的時候精神更“易碎”。
我們的大腦和軀體是相連的，當大腦出現問題，軀體就會產生壹些反應。所以大部分的抑郁癥患者身上都是會表現出壹些軀體癥狀的，那麽具體是壹些什麽樣的癥狀呢？
壹、乏力、食欲減退、消化不良、胃腸脹氣、便秘、體重下降
人的情緒出現問題以後，最常見的壹個反應就是消化道的反應，胃腸蠕動的減弱，消化腺分泌的減少就會出現食欲下降，從而產生體重變化。
二、慢性疼痛
抑郁癥引起的疼痛，比如背痛、頭痛、腰痛、胃痛，都是慢性的疼痛，並且具有壹定的持續性，疼痛的部位也是經常變化的，這周這裏痛，下周那裏痛。由於這種疼痛沒有局部的病理性改變，做各種檢查的時候，查不出什麽問題，也就是病人主觀感覺上的壹種疼痛，屬於精神性疼痛。
三、睡眠障礙（入睡困難、睡眠不深、早醒）
在抑郁癥的患者當中，大概70% -80%的患者，都存在睡眠障礙。抑郁癥的睡眠障礙最常見是兩種形式：壹種是早醒，也就是比以前醒的時間提前壹個小時以上；第二種是難入睡，也就是總是睡不著。
四、心慌氣緊
很多抑郁癥的患者會伴有壹些焦慮的情緒，最常見就是心血管的癥狀，主要表現為心慌、出氣不勻、胸悶等。
五、性欲減退、陽痿、閉經等
當身體出現了以上癥狀，首先要做的是去醫院做相關檢查，排除這些軀體疾病引起的癥狀，如果全部排除了，沒有這些疾病，那麽我們就要懷疑這些癥狀是由大腦引起的，也就有可能是抑郁癥了。
其實在職場中難免會遇到壹些不好的情緒，並不是說壹個人有了抑郁情緒就是抑郁癥。那麽如何分辨抑郁情緒和抑郁癥呢？來看專家為我們總結的三點區別：
抑郁癥患者除了心情不好還會有伴有壹些其他的問題，比如興趣下降、自我評價降低、註意力無法集中等； 抑郁癥患者的抑郁情緒具有持續性，壹般會持續兩周以上； 抑郁癥患者的情緒問題影響到了他/她的社會功能，比如不願意與人交往、成績下降、無法做事、自我生活能力下降。
如果發現自己得了抑郁癥也不必害怕，因為抑郁癥是完全可以治愈的，目前的治療方法主要有以下幾種：
藥物治療：現有的抗抑郁藥有二十多種，壹定要根據醫囑，由醫生來選擇適合患者的藥物。目前臨床有2/3患者可以通過藥物治療完全治愈； 心理治療：心理治療可以幫助患者調整心理應對方式，提高自身的心理免疫力，改善壹些不良的性格缺陷，增強耐受力，是壹種輔助的作用。 物理治療： 物理治療目前最常用的是 電療和磁療 兩類方法 。
身在職場的同學們，難免會遇到各種各樣的壓力，那麽我們應該如何去面對，如何緩解職場帶給我們的那些抑郁情緒呢？
量力而行
當妳面對壓力的時候，可以適當的多方尋求助力，不要勉強自己去完成不可能完成的任務；
降低期望
適當的降低期望值可以讓任務的完成變得輕松，適當的緩解壓力；
調整應 對 方式
找人傾訴和適當的發泄都是很好的應對壓力的方式；
轉移註意力
適當的轉移註意力、轉移目標，找到自己真正感興趣的事情，發展自己的愛好，可以有效減少面對壓力時產生的抑郁情緒；
抑郁癥的治療方法裏面就有壹種運動療法，它就是根據不同的患者選擇壹種不同的治療方法-運動療法。但是這種運動療法它壹定是有氧運動，不能過度，如果過度了，已經運動到缺氧狀態了，那對身體是有損害的。