大學生要做好職業生涯規劃就必須按照職業生涯設計的流程，認真做好每壹個環節。職業生涯設計的具體步驟概括起來主要有以下幾個方面：
1、 自我評價
也就是要全面了解自己。壹個有效的職業生涯設計必須是在充分且正確認識自身條件與相關環境的基礎上進行的。要審視自己、認識自己、了解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想幹什麽、我能幹什麽、我應該幹什麽、在眾多的職業面前我會選擇什麽等問題。
2、 確立目標
確立目標是制定職業生涯規劃的關鍵，通常目標有短期目標、中期目標、長期目標和人生目標之分。長遠目標需要個人經過長期艱苦努力、不懈奮鬥才有可能實現，確立長遠目標時要立足現實、慎重選擇、全面考慮，使之既有現實性又有前瞻性。短期目標更具體，對人的影響也更直接，也是長遠目標的組成部分。
3、 環境評價
職業生涯規劃還要充分認識與了解相關的環境，評估環境因素對自己職業生涯發展的影響，分析環境條件的特點、發展變化情況，把握環境因素的優勢與限制。了解本專業、本行業的地位、形勢以及發展趨勢。
4、 職業定位
職業定位就是要為職業目標與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。良好的職業定位是以自己的最佳才能、最優性格、最大興趣、最有利的環境等信息為依據的。職業定位過程中要考慮性格與職業的匹配、興趣與職業的匹配、特長與職業的匹配、專業與職業的匹配等。職業定位應註意：① 依據客觀現實，考慮個人與社會、單位的關系；② 比較鑒別，比較職業的條件、要求、性質與自身條件的匹配情況，選擇條件更合適、更符合自己特長、更感興趣、經過努力能很快勝任、有發展前途的職業；③ 揚長避短，看主要方面，不要追求十全十美的職業；④ 審時度勢，及時調整，要根據情況的變化及時調整擇業目標，不能固執己見，壹成不變。
5、 實施策略
就是要制定實現職業生涯目標的行動方案，要有具體的行為措施來保證。沒有行動，職業目標只能是壹種夢想。要制定周詳的行動方案，更要註意去落實這壹行動方案。
6、 評估與反饋
整個職業生涯規劃要在實施中去檢驗，看效果如何，及時診斷生涯規劃各個環節出現的問題，找出相應對策，對規劃進行調整與完善。
由此可以看出，整個規劃流程中正確的自我評價是最為基礎、最為核心的環節，這壹環做不好或出現偏差，就會導致整個職業生涯規劃各個環節出現問題。
職業錨對大學畢業生職業規劃的啟示
職業錨的概念是由美國埃德加·施恩教授提出的，他認為職業規劃實際上是壹個持續不斷的探索過程。在這壹過程中，每個人都在根據自己的天資、能力、動機、需要、態度和價值觀等慢慢地形成較為明晰的與職業有關的自我概念。隨著壹個人對自己越來越了解，這個人就會越來越明顯地形成壹個占主要地位的職業錨。所謂職業錨就是指當壹個人不得不做出選擇的時候，他或她無論如何都不會放棄的職業中的那種至關重要的東西或價值觀。正如"職業錨"這壹名詞中"錨"的含義壹樣，職業錨實際上就是人們選擇和發展自己的職業時所圍繞的中心。壹個人對自己的天資和能力、動機和需要以及態度和價值觀有了清楚的了解之後，就會意識到自己的職業錨到底是什麽。施恩根據自己在麻省理工學院的研究指出，要想對職業錨提前進行預測是很困難的，這是因為壹個人的職業錨是在不斷發生著變化的，它實際上是壹個不斷探索過程所產生的動態結果。
有些人也許壹直都不知道自己的職業錨是什麽，直到他們不得不做出某種重大選擇的時候，壹個人過去的所有工作經歷、興趣、資質、性向等等才會集合成壹個富有意義的模式(或職業錨)，這個模式或職業錨會告訴此人，對他或她個人來說，到底什麽東西是最重要的。施恩根據自己多年的研究，提出了以下五種職業錨：
1、技術或功能型職業錨
具有較強的技術或功能型職業錨的人往往不願意選擇那些帶有壹般管理性質的職業。相反，他們總是傾向於選擇那些能夠保證自己在既定的技術或功能領域中不斷發展的職業。
2、管理型職業錨
有些人則表現出成為管理人員的強烈動機，承擔較高責任的管理職位是這些人的最終目標。當追問他們為什麽相信自己具備獲得這些職位所必需的技能的時候，許多人回答說，他們之所以認為自己有資格獲得管理職位，是由於他們認為自己具備以下三個方面的能力：(1)分析能力(在信息不完全以及不確定的情況下發現問題、分析問題和解決問題的能力)；(2)人際溝通能力(在各種層次上影響、監督、領導、操縱以及控制他人的能力)； (3)情感能力(在情感和人際危機面前只會受到激勵而不會受其困擾和削弱的能力以及在較高的責任壓力下不會變得無所作為的能力)。
3、創造型職業錨
有些大學生有這樣壹種需要：建立或創設某種完全屬於自己的東西——壹件署著他們名字的產品或工藝、壹家他們自己的公司或壹批反映他們成就的個人財富等等。
4、自主與獨立型職業錨
有些畢業生在選擇職業時似乎被壹種自己決定自己命運的需要所驅使著，他們希望擺脫那種因在大企業中工作而依賴別人的境況，因為，當壹個人在某家大企業中工作的時候，他或她的提升、工作調動、薪金等諸多方面都難免要受別人的擺布。這些畢業生中有許多人還有著強烈的技術或功能導向。然而，他們卻不是到某壹個企業中去追求這種職業導向，而是決定成為壹位咨詢專家，要麽是自己獨立工作，要麽是作為壹個相對較小的企業中的合夥人來工作。
5、安全型職業錨
還有壹部分畢業生極為重視長期的職業穩定和工作的保障，他們似乎比較願意去從事這樣壹類職業：這些職業應當能夠提供有保障的工作、體面的收入以及可觀的未來生活。這種可觀的未來生活通常是由良好的退休計劃和較高的退休金來保證的。對於那些對地理安全性更感興趣的人來說，如果追求更為優越的職業，意味著將要在他們的生活中註入壹種不穩定或保障較差的地域因素的話，那麽他們會覺得在壹個熟悉的環境中維持壹種穩定的、有保障的職業對他們來說是更為重要的。對於另外壹些追求安全型職業錨的人來說，安全則是意味著所依托的組織的安全性。他們可能優先選擇到政府機關工作，因為政府公務員看來還是壹種終身性的職業。這些人顯然更願意讓他們的雇主來決定他們去從事何種職業。
職業錨理論對大學畢業生職業生涯規劃帶來了許多啟示：
首先，職業生涯規劃要進行自我定位。
自我分析、自我定位是職業生涯規劃的首要環節，它決定著個人職業生涯的方向，也決定著職業生涯規劃的成敗。求職之前先要進行職業生涯規劃，進行職業生涯規劃之前先要進行準確的自我定位。先要弄清自己想要幹什麽、能幹什麽，自己的興趣、才能、學識適合幹什麽。可通過自我分析與可*的量表工具的測量，評估自己的職業傾向、能力傾向和職業價值觀，這是職業生涯規劃的基礎。
其次，職業生涯規劃是壹個動態變化過程。
當今社會處於激烈的變化過程中，大學畢業生的就業觀念也要相應地改變，打破傳統的"壹業定終身"的理念，就業、再就業是大趨勢，職業生涯規劃也隨之根據各種變化來調整。所以環境的變化導致自我觀念的變化，反映到職業生涯規劃上來，就不能壹次把終生的職業生涯的每壹個具體細節都確定下來。
再者，大學畢業生職業生涯規劃的重點內容是職業準備、職業選擇與職業適應。
從職業生涯發展過程來看，職業生涯發展經歷了不同時期，壹種觀點認為職業生涯的階段主要可分為：① 職業準備期 ：職業準備期是形成了較為明確的職業意向後，從事職業的心理、知識、技能的準備以及等待就業機會。每個擇業者都有選擇壹份理想職業的願望與要求，準備充分的就能夠很快地找到自己理想的職業，順利地進入職業角色；② 職業選擇期：這是實際選擇職業的時期，也是由潛在的勞動者變為現實勞動者的關鍵時期。職業選擇不僅僅是個人挑選職業的過程，也是社會挑選勞動者的過程，只有個人與社會成功結合、相互認可，職業選擇才會成功。③ 職業適應期 ：擇業者剛剛踏上工作崗位，存在壹個適應過程，要完成從壹個擇業者到壹個職業工作者的角色轉換。要盡快適應新的角色、新的工作環境、工作方式、人際關系等。④ 職業穩定期 ：這壹時期，個人的職業活動能力處於最旺盛時期，是創造業績、成就事業的黃金時期。當然職業穩定是相對的，在科學技術發展迅速、人才流動加快的今天，就業單位與職業崗位發生變化是很正常的。⑤ 職業結束期 ：由於年齡或身體狀況原因，逐漸減弱職業活動能力與職業興趣，從而結束職業生涯。
大學生職業生涯規劃的步驟
大學作為大學生職業生涯規劃的第壹站，大學生在這裏該如何對他們的職業生涯進行規劃呢？可以考慮以下幾個步驟：
1.確定誌向
誌向是事業成功的基本前提，沒有誌向，事業的成功也就無從談起。俗話說：誌不立，天下無可成之事。立誌是人生的起跑點，反映著壹個人的理想、胸懷、情趣和價值觀，影響著壹個人的奮鬥目標及成就的大小。所以，在制定生涯規劃時，首先要確立誌向，這是制定職業生涯規劃的關鍵，也是職業生涯中最重要的壹點。
2.自我評估
自我評估的目的是認識自己、了解自己。因為只有認識了自己，才能對自己的職業作出正確的選擇，才能選定適合自己發展的職業生涯路線，才能對自己的職業生涯目標做出最佳抉擇。自我評估包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式方法和道德水準等。
3.職業生涯機會的評估
職業生涯機會的評估，主要是評估各種環境因素對自己職業生涯發展的影響。環境因素主要包括組織環境、政治環境、社會環境及經濟環境。每壹個人都處在壹定的環境之中，離開了這個環境便無法生存和成長。所以，在制定個人的職業生涯規劃時，要分析環境條件的特點、環境的發展變化情況、自己與環境的關系、自己在這個環境中的地位、環境對自己提出的要求以及環境對自己有利的條件與不利的條件等。只有對這些環境因素充分了解，才能做到在復雜的環境中避害趨利，職業生涯規劃才具有實際意義。
4.職業的選擇
職業選擇正確與否，直接關系到人生事業的成功與失敗，因此，職業選擇對人生事業發展十分重要。如何才能選擇正確的職業呢？至少應考慮以下幾點：
(1)性格與職業的匹配；
(2)興趣與職業的匹配；
(3)能力與職業的匹配；
(4)內外環境與職業的適應。
5.職業生涯路線的選擇
在職業確定後，往哪壹路線發展，此時要作出選擇：是向行政管理路線發展，還是向專業技術路線發展……由於發展路線不同，對職業發展的要求也不相同。因此，在職業生涯規劃中，需作出抉擇，以便自己的學習、工作以及各種行動措施沿著自己的職業生涯路線或預定的方向前進。職業生涯路線的選擇需考慮以下三個問題：
(1)我想往哪壹路線發展？
(2)我能往哪壹路線發展？
(3)我可以往哪壹路線發展？
對以上三個問題，進行綜合分析，以此確定自己的最佳職業生涯路線。
6.設定職業生涯目標
職業生涯目標的設定是職業生涯規劃的核心。壹個人事業的成敗，很大程度上取決於有無正確適當的目標。沒有目標如同駛入大海的孤舟，視野茫茫，沒有方向，不知道自己走向何方。只有樹立了目標，才能明確奮鬥方向。目標猶如海洋中的燈塔，引導自己避開險礁暗石，走向成功。
目標的設定是繼職業選擇、職業生涯路線選擇後，對人生目標做出的抉擇，是以自己的才能、性格、興趣、資源等信息為依據的。目標通常分短期目標、中期目標、長期目標和人生目標。短期目標壹般為壹至二年，短期目標又分日目標、周目標、月目標、年目標；中期目標壹般為三至五年；長期目標壹般為五至十年。
7.制定行動計劃與措施
在確定了職業生涯目標後，行動便成了關鍵的環節。沒有行動，目標就難以實現，也就談不上事業的成功。例如，為達成目標，在工作方面，妳計劃采取什麽措施來提高妳的工作效率；在業務素質方面，妳計劃學習哪些知識，掌握哪些技能來提高妳的業務能力；在潛能開發方面，妳將采取什麽措施等，都要有具體的計劃與明確的方法，以便於定時檢查。
8.評估與回饋
俗話說：計劃趕不上變化。影響職業生涯規劃的因素諸多，有的變化因素是可以預測的，而有的則難以預測。在此狀況下，要使職業生涯規劃行之有效，就需要不斷地對職業生涯規劃進行評估與修訂。其修訂的內容包括：職業的重新選擇；職業生涯路線的選擇；人生目標的修正；實施方法與計劃的變更等。