2005年5月，65，438+03歲的劉詩穎被山東省牟平區體校選中，開始了她的標槍訓練生涯。2007年7月，劉詩穎被選中，並被保送至煙臺市體育運動學校。據劉詩穎的第壹任教練李秀虎介紹，劉詩穎參加了兩次省運會並獲得冠軍。
2017年5月，劉詩穎讓世界見證了中國標槍的實力。在世界田徑挑戰賽川崎站女子標槍比賽中，劉詩穎投出66.47米的成績，打破亞洲紀錄，輕松奪冠。
2018年5月，劉詩穎以67.12米的成績獲得世界田聯世界挑戰賽大阪黃金大獎賽女子標槍冠軍。同年雅加達亞運會上，劉詩穎以66.09米的成績奪得女子標槍冠軍，並創造了新的比賽紀錄。在2019多哈世錦賽上，劉詩穎以65米88的成績獲得亞軍。在壹系列重量級項目的訓練後，不斷獲得金牌和銀牌的劉詩穎不僅進壹步提高了技術動作，而且自信心也變得更強了。
進入東京奧運會周期後，劉詩穎的表現壹直保持在較高水平。2020年，受疫情影響，中國田徑運動員封閉集訓壹整年。在沒有多項賽事支撐的情況下，劉詩穎在2020年全國田徑錦標賽中跑出了67.29米的成績，刷新了個人最好成績，位列年度世界第二。由此，劉詩穎憑借不俗的實力成為中國田徑沖擊東京奧運會女子標槍項目金牌的絕對主力之壹。劉詩穎的教練郭清憲也透露:“奧運會延期對劉詩穎來說是壹個打擊，因為我們在2019賽季練得非常好。”...但我們不害怕任何挑戰，我們正在為東京奧運會的金牌而努力。”
2020年田徑錦標賽結束後，劉詩穎繼續投入冬訓。冬訓期間，劉詩穎的個人專項能力和體能都有所提升。經過半年的訓練，劉詩穎在第壹次戶外比賽中創造了世界最好成績。在談及備戰東京奧運會的高競技水平時，劉詩穎顯得很淡定。“比賽狀態很好。我盡最大努力以我個人的最佳狀態投票。我相信如果我發揮出自己的水平，我會取得好成績。”
比賽結束後，獲得金牌的劉詩穎身披國旗，繞著體育場奔跑慶祝。她享受著這壹切，感受著勝利的喜悅。正如她所說，她發揮了自己的水平，取得了不錯的成績！