成功女性每天早上都在忙什麽？
導語：到了當代，獨立女性越來越多，她們的思想更為直接，甚至於張狂。來看看，哪些成功女性每天早上都在忙什麽?
保持日常活動的壹貫性和有效性，可以讓我們取得成功;這些日常活動可以減少思考造成的心理負荷，進而起到減壓的效果。因此，也難怪傑出的女性會遵照嚴格的日常規範。
斯泰西?本迪特
(Stacey Bendet)
紐約時尚潮流品牌Alice&Olivia的首席執行官兼創意總監，設計師
04 : 45，起床，吃壹碗藜麥粥，練習壹小時左右的第三或者第四套阿斯湯加瑜伽。
06 : 00，叫孩子起床，並為她們準備早餐?綠色牛奶搭配全麥吐司，或者薄煎餅。在孩子們用餐時，我通常會跑到樓下更衣，之後給她們穿衣，梳頭發。
08 : 00，出門，我會順道把孩子們送到學校。
08 ：45，到達辦公室。我會把工作的頭壹個小時用來獨自思考設計理念。
阿曼達?斯坦伯格
(Amanda Steinberg)
DailyWorth公司(註：壹家專門幫助女性群體掃盲財務知識的創業公司)的創始人
05 : 30，在費城的家中，起床、洗澡、換衣服。
06 : 00，燒水、叫醒孩子。時間趕不趕，取決於是孩子們自己穿衣服，還是我給他們穿衣服。我知道，我不應該還幫已經5歲和8歲的孩子穿衣服，但是有些習慣要慢慢改。
06 : 30，下樓。每天早晨我都會喝上壹杯加有蜂蜜的印度茶，這是我的獨家秘制飲品。
07 : 00，當我整理零碎的資料時，我要關掉兒子的Minecraft遊戲和女兒喜歡的美人魚視頻。
07 : 30，送孩子去學校，驅車前往紐約市。每周，我都會有兩天是駕車去紐約?住壹晚。
08 : 00，培訓第壹位客戶。
08 : 30，培訓第二位客戶。不用擔心，我是戴著耳機?我是壹位非常註重安全駕駛的司機。
09 : 00，DailyWorth公司的會議開始了。
格雷格?倫弗魯
(Gregg Renfrew)
護膚品公司Beauty Counter的創始人兼首席執行官。
05 : 30，起床。下樓去為我的三個孩子準備早餐和午餐。查看我的郵箱、擺放餐具，為老公和孩子制作蔬菜水果冰沙，並為孩子們準備午餐。大多數時候，我會在他們的飯盒上寫下壹張便簽。
07 : 05，在我給女兒菲比塗好防曬霜後，丈夫會負責把她送到學校。那個時候，我會給另兩個孩子準備早餐，並給他們穿好衣服。
07 : 15?07 : 30，我洗澡換好衣服後，壹邊閱讀The Skimm(註：電郵新聞訂閱服務)，壹邊開著電視聽《今天》(TODAY )節目裏播報的新聞。
07 : 45，步行下山，送孩子們去學校，返回來的路上，撥打這壹天的第壹個電話。
08 : 00，駕車去辦公室，開始我這壹天的工作。在從家去往辦公室的路上，我會打第二個電話。沖上壹杯加有杏仁乳的有機伯爵茶，壹天的工作開始了。接著就是壹場又壹場的會議。
薩利?薩斯曼
(Sally Susman)
輝瑞公司企業事務部執行副總裁
05 : 44，我的生物鐘總是要比iPhone鬧鈴提前60秒叫醒我，壹向如此。
06 : 00，查閱郵箱，在網上看看突發性的新聞或者事件。
06 : 10，沐浴，換衣服。
06 : 20，在廚房喝上壹杯咖啡，花上幾分鐘寫下?壹個美夢的片段，壹小段科幻小說或者流水賬。
06 : 45，仔細閱讀《華爾街日報》、《紐約時報》、《金融時報》和《紐約郵報》
07 : 00，前往辦公室?天氣不錯的時候步行，天氣不好的時候就搭乘出租車。
07 : 20，坐到辦公桌前?打電話給媒體部門的主管
07 : 30，抽出壹張白紙，在上面寫下我這壹天要完成的工作。
07 : 45，集中處理堆積如山的郵件。
08 : 00，與外部股東、企業事務團隊成員或者其他同事開會，開始這壹天的工作。
內爾?斯科韋爾
(Nell Scovell)
影視編劇、雜誌撰稿人。她目前正致力於《向前壹步》(Lean In)的電影改編。
06 : 43，鬧鐘響起。不賴床。穿上John Eshaya牌子的運動褲和木屐。
06 : 50，沖咖啡(公平貿易咖啡);首先是做早餐，用微波爐加熱Zen Bakery牌的松餅(素食)。
06 : 55?07 : 15，壹邊喝咖啡、吃松餅，壹邊查收電子郵箱、瀏覽Facebook、TalkingPointsMemo、Jezebel等網站。
07 : 15?07 : 45，為家人做早餐。在我做制片或者導演工作時，很難有時間給家人晚飯，所以，我把重點放在做早餐。我會攤酪乳煎餅、煎雞蛋，十幾年裏，我們每逢周四都會吃法式薄餅。我會在頭壹晚調好面糊(面粉可以吸收液體)，之後根據每位家庭成員的口味，烘烤出新鮮的核桃、花生醬、蜜餞和香蕉味薄餅。
07 : 45，孩子們與丈夫壹起出門。我把盤子和鍋洗好。
08 : 15?09 : 15，生命周期的鍛煉。(壹周四天?並會在剩余三天的下午練瑜伽。)我試著在鍛煉的時候只看電視，並利用那壹個小時追我喜歡的電視節 目：《上周今夜秀》(Last Week Tonight)、《每日秀》(The Daily Show)等.
09 : 15?09 : 30，沐浴，換衣服，可以不吹頭發(太費時，在南加州，頭發幹得快。)
09 : 30? 寫作。我並不是某壹檔電視節目的工作人員，我現在是壹名自由職業者。我的丈夫稱我是?流動工人?，因為我喜歡四處走動，在不同的咖啡館創作。
莎瑪?海德
(Shama Hyder)
媒體營銷公司The Marketing Zen Group的首席執行官
07 : 30，起床。首先得承認，我並不是壹個喜歡早起的人,我不會在早晨5點起床。不過，我要努力使自己的工作時間富有成效。我會查閱郵箱，並回復需要亟待解決的`問題。
08 : 30，早餐。我絕不耽誤吃早飯，即便有可能要和客戶開會，或者在攝影棚拍照，結果是，我往往忘記吃午餐。
09 : 00，與我的員工舉行團隊會議，這個時候，我們會集思廣益，為客戶制定戰略。
諾埃爾?柏瑞?默茨
(Noel Bairey Merz)
醫學博士,目前擔任洛杉磯市希達-西奈心臟研究所(Cedars-Sinai Heart Institute)心臟病預防中心的主任。
05 : 40，起床，這是過去每天6點把孩子叫起床鍛煉的老習慣，結果再也改不掉。
05 : 45，鍛煉，洗澡。
06 : 30，與丈夫***進早餐。
07 : 15，開車到單位，用時30-45分鐘，這要取決於路況。在車上經常使用免提舉行電話會議。
克裏?格拉斯曼
(Keri Glassman)
膳食營養生活組織( Nutritious Life Meals)的創始人兼總裁
05 : 45，鬧鈴響起。通常情況下，我會快速地從床上爬起來。到廚房給自己到壹大杯檸檬水，服用我的補充劑。給自己倒上壹杯咖啡?我前壹晚已經將咖啡倒進了咖啡壺。
06 : 45，喝完咖啡，做早餐，之後獨自坐在客廳。有時候翻翻報紙，比如《紐約時報》或者《華爾街日報》。
07 : 00，做兩套俯臥撐，之後快速地沖澡。
07 : 15，叫醒孩子們。當孩子們穿衣服(現在已經可以自己穿衣服了)的時候，我為他們準備早餐和午餐。
08 : 05，我們走路送邁西去學校，之後把雷克斯送上校車。
08 : 15，我說，?啊，解放了?，然後就是接下來這壹整天的工作。
奧德麗?普恩特
(Audrey Puente)
紐約Fox電視臺的氣象學家
06 : 25，收音機鬧鐘響起。
06 : 30，查閱郵箱、社交媒體、天氣預報網站。
06 : 50，洗漱、穿衣服。
07 : 10，開始做早餐。
07 : 15，告訴三個孩子起床穿上衣服。
07 : 30，準備學校午餐，吃早飯，然後給他們梳頭發。
07 : 45，把午餐放進她們各自的背包，告訴他們每壹個人去刷牙、穿鞋。
08 : 00，所有人出門，走到停車場。
克勞迪婭?陳
(Claudia Chan)
SHE Globl Media公司的創始人
07 : 00，起床，如果我的丈夫還沒餵狗、遛狗，那麽我會這麽做，之後洗澡和換衣服，壹大早刻意不去查看郵箱和社交媒體。
07 : 30，如果我感覺不錯，我會打開yogaglo.com或者瑜伽教學視頻，進行15-45分鐘的練習，並至少花5分鐘的時間冥想、深呼吸。
08 : 15?08 : 45，邊吃早飯邊看新聞，回顧9點電話會議的筆記，並安排丈夫所需要的壹切.，到辦公桌前，準備工作。
莎倫?愛普森
(Sharon Epperson)
著名電視記者
06 : 45，iPhone鬧鈴響起。
06 : 50，查看郵箱，社交媒體和財經網站。就最新的個人相關的財務報道進行發帖或者轉帖。
07 : 10，我9歲大的女兒穿戴整齊得來到浴室，要我給她梳馬尾辮，之後告訴我，她已經壹切就緒，準備吃早餐。
07 : 15，叫醒12歲大的兒子。壹開始，他動都不動。
07 : 20，打開兒子房間的燈，為了叫醒他，收走他的被子。
07 : 30，為孩子們準備早餐。蛋清和培根、煎餅、匹薩百吉餅或者油炸玉米餅是早餐首選。
07 : 45，早餐期間，和孩子們壹起討論家庭作業中遇到的問題、討論測試題並審視這壹天的日程安排。
08 : 05，目送我的女兒搭上校車。它正好停在我家院子前。
08 : 10，提醒我的兒子整理上學用品，並刷牙。我每天不止壹次要這麽做。
08 : 15，每個周五，我都會開車送兒子去上學。這並非合夥用車的日子。當輪到我們合夥使用汽車的時候，大多時候是老公做司機。
08 : 35，做自己的早餐?壹種由香蕉和其他水果或者花生醬混合而成的高蛋白質飲品。
09 : 45，查看郵箱和財經網站。根據新聞時間表，重新編寫頭條。原始的腳本在前壹天已經寫完。
10 : 05，去化妝間，為錄影做準備。
萊斯利?霍爾
(Leslie Hale)
RLJ住宿物業投資信托基金(RLJ Lodging Trust)的首席財務官兼副總裁。
06 : 30，起床，之後要進行壹番祈禱，感謝主讓我在第二天醒來，是因為有些人在那晚睡著以後，再也沒有醒來。
06 : 35，在大腦中過壹遍今天的優先工作。(家庭事務優先，之後是工作)
06 : 45，到家庭健身房鍛煉，並觀看《財經論壇》(Squawk Box)節目。
07 : 15，叫醒孩子，輕吻他們，並了解他們在這壹天要完成的任務。
08 : 15，前往辦公室，在收音機上收聽當地新聞。
08 : 30，瀏覽報紙(《華爾街日報》)。
08 : 45，至少發送兩份網絡筆記，壹份跟進筆記或者壹份新的聯絡筆記。
09 : 00，寫下當天的優先任務。我必須把醒來後記在腦子裏的各種事情都寫下來，免得把它們忘掉。
09 : 30，開始照著備忘錄裏的事項展開工作。
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