靜靜摸著自己的肚子，臉上寫滿了遺憾。果然，誰也抵擋不住美食的誘惑。
春節是中國每個人喝酒玩樂的節日。
父母會放松對孩子的照顧。同樣，準爸爸準婆婆也會放松對孕婦的警惕。
正因為如此，除夕夜悄悄吃了很多油膩的食物和瓜子，喝了壹杯啤酒。第三天，肚子不舒服，住進了醫院。
春節期間，孕婦和普通人有很大的區別。壹些禁忌仍然存在。不要因為春節而放松，這對孕婦和寶寶都是不友好的。
01孕婦不是普通人，過年期間要謹記禁忌。
1.？飲食規律不要忘了，少吃多餐才是標準。
我們努力了整整壹年。春節的食物是我們自己的慶功宴。
我們應該把天上飛的、地下跑的、河裏遊的都抓起來，統統吃掉。
不過，對於普通人來說，這不算什麽。但是對於孕婦來說，潛在的危害是非常大的。
年夜飯和春節期間，飯菜大多是雞鴨魚肉，也有炸、炒、烤、炸。這些食物對孕婦非常有害。
油炸脂肪類食物進入人體後不易消化，還會增加腸胃負擔。孕婦如果吃多了，可能會出現腹痛、腹瀉，對孕婦和嬰兒的健康都會有影響。
懷孕期間，適當吃點瓜子，對身體和寶寶都有好處。瓜子富含蛋白質、鋅等微量元素，能幫助孕婦增強消化功能。
此外，瓜子中的DHA也有利於胎兒大腦發育。
但是，家裏購買的瓜子肯定會很多，別說三四斤了！這種情況下，有的孕婦會壹整天都不離嘴，容易吃多。
孕婦吃瓜子太多，容易上火，還可能導致血脂血糖升高！瓜子富含脂肪，吃多了還可能導致孕婦脂肪肝。
所以孕婦壹定不能放松警惕，該禁忌的還是要禁忌。飲食規律，少吃多餐，不要暴飲暴食。
2.？不能改變作息規律，睡眠充足，身體健康。
除夕夜，大部分人喜歡守夜，徹夜不眠。這對於普通人來說沒問題。
但是，對於孕婦來說，熬夜和熬夜都是不合理的行為。睡眠不足會影響第二天的精神狀態，對寶寶也有很大影響，可能會引起胎動。
美國匹茲堡大學的壹項研究發現，睡眠不足的孕婦會增加新生兒體重不足和其他並發癥的風險。
雖然年夜飯的主題是熬夜，第二年可以補，但是如果影響了肚子裏的胎兒，就很難補了！
3.？意想不到的危險隨時到來，要做好預防措施。
家住沈陽鐵西區的吳先生很郁悶。過年的時候，在家裏燃放鞭炮，吹走去年的黴運，迎接新年的好運。這是好事。
然而，春節壹大早，剛懷孕六個月的吳先生夫婦燃放煙花時，手中的煙花突然爆炸，直接炸傷了她的手。
吳先生自責又慶幸。
自責是他不應該答應妻子讓她也放煙花。
還好還好只是傷到手。如果傷到小腹，腹中胎兒就會受到影響。
孕婦要遠離鞭炮煙花！
壹方面怕鞭炮是劣質產品，誤傷孕婦；另壹方面，鞭炮和煙花都含有化學物質，在空氣的作用下可能會產生有害氣體。
孕婦如果離鞭炮煙花太近，就會吸入這些有害氣體。雖然鞭炮釋放的有害氣體量可能不足以傷害孕婦，但是防患於未然不好嗎？
4.？旅遊拜年是可以的，只要人少就行。
春節期間，大多數人會走親訪友送祝福，甚至孕婦也可能會選擇旅遊。
孕婦出行時，要把安全放在第壹位，壹定要做到以下幾點:
盡量不要去人多的地方。
人越多，攜帶的細菌就越多。當孕婦與他人接觸時，這些細菌可能通過各種途徑進入孕婦體內，從而對孕婦和嬰兒造成不良影響。
如果難以避免，孕婦要特別註意自己的健康和安全。
如果旅途中必須長時間乘坐公交車，孕婦壹定要保護好自己，在乘坐公交車前控制好飲食，不要在車上出現嘔吐反應。
步子要穩
現在大多數房子可能都有電梯。但是，我們不能保證有些住宅就是樓梯。這時候孕婦要抓住樓梯的把手，盡量走穩，不要走快，看清楚臺階再走。
生活中，有很多孕婦摔下樓梯導致流產的案例。大家壹定要小心。
註意勞逸結合
當然，孕婦的行程不壹定是探親，也可能是出去玩。然後，他們要註意勞逸結合。
不要讓身體太累，合理安排運動和休息時間，這樣孕婦和寶寶才會更健康。
5.？別忘了新年體檢，孕婦寶寶健健康康的。
每個家庭都有自己的事情要處理。但是，孕婦和她們的家人不要忘記這個重要的事情。
體檢有自己的規則。孕婦要預約年前年後的檢查，不能有差錯。
如果孕晚期過年醫院沒有名額，孕婦也要想辦法拖延產前檢查，這可能不僅僅是個人的事情，還關系到寶寶的健康！
而且家裏肯定會有很多家務。孕婦可以酌情做壹些運動，但盡量不要彎腰做家務。
在這個過程中，孕婦也要註意自己的身體，不要因為做了太多家務而覺得累。
丈夫和家人要多幫助孕婦，無論是生理上還是心理上，讓孕婦有個好心情。