事件壹出，C羅拒絕與可樂同框立馬成了全網熱議的話題，它也被眾多媒體進行各種解讀，其中不乏對他的褒獎之詞，甚至央視 財經 也稱贊C羅十分自律。
不過，也有人挖出了C羅的“黑 歷史 ”，早在2006年世界杯期間，初出茅廬的C羅成為了可口可樂的代言人，並拍攝的廣告在全世界播出，其中在中國播放的還是與當時當紅女團SHE合作的版本。
其實這並不算是打臉，頂多是成長路上的壹些波折。不可否認，年少成名的C羅在初期面對著各種誘惑，放浪不羈，缺少壹些約束，但是隨著年齡的增長，他越發的成熟，並且對榮譽的追求更加執著，從他的身材變化過程，就能看出他背後所付出的努力。
不過，這個可樂風波並未對C羅造成影響，6月16日，衛冕冠軍葡萄牙以3-0大勝匈牙利，提升了突出死亡之組的幾率，C羅更是在4分鐘內梅開二度，以11粒歐洲杯正賽進球榮登 歷史 射手王的寶座！
同時，他也是歐錦賽 歷史 上第壹位五屆正賽都出場的球員，並且五屆都取得了進球，而他的世界杯參賽史也格外出眾，連續四屆都有進球。
C羅，不愧是當今世界足壇最偉大的球員之壹，技術全面，射門有力，令對手恐懼的進球機器，***獲得5座金球獎、3次世界足球先生、5次歐冠冠軍（曼聯1座，皇馬4座）和4座歐洲金靴獎，7個聯賽冠軍（曼聯3個，皇馬2個，尤文2個），並帶領葡萄牙贏取2016歐錦賽冠軍。
可以說，他站到了足壇之巔，在21世紀初，他是首屈壹指的足球巨星，並且在36歲仍保持著良好的狀態，繼續創造著傳奇。
而在C羅獲得的無數榮譽的背後，除了跟他的天分有關外，還有就是對足球的瘋狂熱愛和常年的高強度訓練，他保持著極高的職業素養和自律性，科學 健康 的飲食和極強的身體素質、良好的生活習慣，真是有天賦更有勤奮。
在足球的技戰術訓練上，C羅總是提前來，最晚離開，幾乎不會遲到，足球是極強的身體對抗的運動，他還通過20年如壹日的健身訓練，讓身體始終保持在最佳，過了30歲狀態都會下滑，而如今C羅已經36歲了，卻壹點兒都沒有下滑的跡象。
除了隊內安排的訓練，C羅自己也會給自己安排加練項目，都獨自前往健身房中，仍舊自己加練，非常刻苦。而在無數球星都沈醉於泡吧、泡妞和盡情享樂之中時，C羅揮汗如雨，憑借日常鍛煉出的腰腹力量，踢出勢大力沈的射門。
C羅彈跳能力十分驚人，在射門時，他的整個軀幹與地面平行，人完全飛了起來，身高1.85米的C羅，彈跳力1.41米和滯空能力還強於許多NBA選手。而他的腳法、技術、身體素質，也被人們稱為“擁有最佳身體素質的運動員”。
有人評價C羅的腿是黃金分割腿：股四頭肌比例剛剛好，腘繩肌發達，股直肌強壯有力，腿內側肌群肌肉短，肌腱發達。人們似乎也明白了C羅賽場上出色的彈跳力和沖刺速度背後的秘密，那是多少努力才能成就如此肌肉發達的腿！
作為壹名職業運動員，C羅能夠用45秒輕松的完成142個直腿觸足卷腹，可見他的腰腹核心力量很強，而且是面帶微笑的輕松做完。
每天最少花壹個小時鍛煉腰腹肌肉，而C羅的射門之所以速度快、弧度大、威力強，都離不開腹肌的功勞。
在平均每天4個小時的訓練時間，除了力量訓練外、有氧運動，包括遊泳、跑步、打網球、踢足球，到提升爆發力的快速跑，只要能夠把自己武裝起來的訓練，他都不會放過。
正是由於他壹點壹滴的累積，才有了今天逆天的身體素質和不把年齡放在眼裏的霸氣。根據尤文圖斯的體檢報告，C羅全身脂肪含量為7%，身體年齡僅為20歲。而職業球員平均水平在10%左右，C羅肌肉含量為50%，而職業球員平均水平在46%左右。
C羅並沒有沈溺在奢華的生活當中，在正常享受這些的同時，作為壹名職業運動員，C羅依然和以前壹樣，保持嚴格自律的生活方式，而C羅書寫著的勵誌人生，也激勵著無數人自強不息。
除了保持高強度的體能訓練外，為了保持狀態，C羅不抽煙不喝酒，註重飲食。每隔2-4個小時，C羅就會吃壹餐，飲食裏都是低糖、低脂，蛋白質含量非常豐富，自然不會再喝碳酸飲料了。
甚至在吃新鮮沙拉，也從不加醬料，甜食是絕對禁止的，連果汁都不喝。幾年前，C羅邀請埃弗拉回家吃飯，結果只有沙拉、白煮雞肉和白水，剛吃完就立刻被叫起來訓練，先做兩腳出球練習接著遊泳。
為了維持在巔峰狀態，現在他聽從教練的建議，嚴格控制體重，並規律休息，可見休息對維持他的競技水平是有多麽重要。
除非有比賽任務，否則他極少在晚上11點之後才睡覺，C羅每天的睡眠都不低於8小時，中午則會進行壹個午休。
C羅經常說的壹句話就是：努力鍛煉，終有回報！”當年他接受央視采訪時，談到為何能取得如此高的成就，他的回答非常簡單：認真訓練、認真比賽、良好的睡眠，這些都是最終影響狀態的基本因素！
然而最讓人感到震驚的，反而是C羅最後的壹番話，他說道：我其實沒那麽偏執，該放松還是要放松，可以吃壹些想吃的 美食 ，也可以跟家人朋友在壹起的時候睡得很晚，但在99%的時間裏，要保持自律。
能夠做到99%的自律，1%的放松的人，如網友所言，非人類了，畢竟很多人的生活是1%的自律加99%的放松。世界冠軍與普通人之間，差距就在於付出他人數倍的努力去不斷的訓練，才擁有被人羨慕的成績！
之前在針對球迷有壹個投票問：妳最喜歡C羅身上哪壹點？得票最高的壹項是：為了足球，生活行為自律！這是因為是自律和偉大的目標，成就了C羅。
世界上沒有白流的汗水，也沒有空付的艱辛，只要妳不曾虛度歲月，時光終將把壹切加息返還。而我們想成為各自領域中的C羅，必須像他壹樣拿出足夠的時間、精力和專業精神，虔誠地對待妳的事業、家庭和生活。