早睡有助於恢復精力，使妳健康；早起會讓妳以更好的狀態迎接新的壹天。美容養顏從早睡早起開始（9點睡覺，不會變老；10睡覺保護大腦；11點睡覺掉頭發；12點睡覺，壽命短；1點睡覺，像壹把刀；2點睡覺，吃杜藥。)
2.定期整理房間。
房子可以很小，但應該幹凈明亮。經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。生活在幹凈的環境中會讓妳感到神清氣爽。
每天出門前照照鏡子，給自己壹個微笑。
4.走路時要昂首挺胸，保持自信。
在陽光下散步，陽光和時間可以治愈靈魂。
6.偶爾獎勵自己壹些小禮物。
7.去超市和菜市場自己做飯。
8.脫離處理已經很久沒有用的東西，刪除朋友不喜歡的人。
9.跟博主學穿衣服和化妝。
10.養壹株植物，聽妳最喜歡的歌曲，用壹種味道好聞的沐浴露等等。
1.與人交談，微笑並認真傾聽。
2.當妳遇到長輩、領導和朋友時，要主動打招呼。
3.與家人保持聯系，經常回家。
4.走親訪友，帶些水果或小禮物。
當妳得到別人的幫助時，記得說“謝謝”。
6.不窺探他人隱私，保持社交距離。
7.請教他人，謙遜有禮。
8.不要吝嗇幫助別人，送人玫瑰，手留余香。
9.吃飯時，舉止優雅，不要發出任何聲音。
10.如果妳借了還了，再借壹次並不難。如果妳從別人那裏借了東西，要及時歸還並表示感謝。
1.偶爾制作壹些養生茶:蜂蜜檸檬水、桂圓紅棗茶、菊花枸杞茶、茉莉花茶等。
2.沒病就別隨便吃藥，是藥三分毒。
每天吃新鮮的蔬菜和水果，當季水果是最好的。
4.每周敷壹次面膜，經常泡腳，聽聽音樂，曬曬太陽，放松自己。
盡量抽出時間午休。如果妳睡不著，閉上眼睛，讓自己冥想。
6.不要經常蹺二郎腿，這樣會導致腿部血流不暢。
7.不要偏食，不要挑食，均衡飲食，多吃全谷物，少吃零食。
8.註意自己的肩頸問題，有時間做運動，嚴重的話及時治療（中醫療法）。
9.註意保暖，尤其是妳的肩頸、肚臍、腰部、膝蓋和腳。
10.堅持鍛煉。
1.三思而後行。
2.規劃好壹切，管理好自己的時間。
3.堅持閱讀，制定閱讀計劃。
4.每天看新聞，關註社會動態。
5.時刻總結自己，不斷反思。
6.好好利用妳的業余時間:觀看TED演講和優秀的紀錄片。
7.學習新技能:攝影、金融、新軟件等。
8.懂得對自己好，學會照顧自己。
9.有壹兩個好朋友。純潔的友誼是人生的幸運。
10.對生活中的人和事多壹些寬容。放松點。