？當跑步突破1000公裏時，我想記錄下自己和跑步之間的故事，但壹直沒時間寫。我只是利用五壹的空閑時間來講講我和跑步之間的故事。
？？壹、跑步的起源
？關於跑步，我應該從初中就開始喜歡了，尤其是在柳絮飛舞的季節在操場上自由奔跑，這對於壹個來自南方的孩子來說是壹件非常浪漫的事情。初中部和高中部的操場周圍總是種植垂柳，而且大多數垂柳四季常青。那時，男孩和女孩總是喜歡邀請三兩個朋友在操場上學習、跑步或聊天。
？我的第壹印象源於初中運動會。我參加了我們班的800米賽跑，所有的同學都為我歡呼，尤其是在拐角處的圓頭老師為我歡呼。多年後回想起來，我仍然非常清楚地記得班主任帶著他的同學為我加油的場景。那壹刻是興奮和幸福的！
？後來不管是初中生還是研究生，學習之余還是喜歡在操場上跑幾圈。我壹直覺得能夠自由奔跑是壹件非常幸福的事情，這樣我就可以放開自己，專心向前奔跑。
與半馬結緣
2065438+2008年，我組隊參加北京善行者50公裏競走活動。隊裏的王主任不知道是為了鼓勵我還是真的覺得我能跑。他說:“我覺得妳是個有韌性的孩子。如果妳堅持走下去，我就帶妳去跑馬拉松。”那時，我從未想過要跑馬拉松，因為我不認為我是為了比賽而跑，我也不是專業運動員。為什麽喜歡就要跑，不喜歡就要停？經過15小時的徒步，我終於堅持下來了，完成了對自己的壹次挑戰和超越。
？王主任也如約帶我在奧森跑步，大概壹個月2-3次，每次跑10-20km。在跑步的過程中，我能聽到王主任自己的個人生活故事，也能聽到身邊的跑者相親相愛的故事。我覺得我很享受這個過程，我可以聽故事和跑步。我也堅持在周末和奧森見面，我因為跑步見證了奧森四季的美麗。
？有壹次，王主任說:“妳這輩子可以定壹個65，438+000場馬拉松的目標。妳從20多歲開始跑步，壹年4次，25年後妳會跑完。如果壹年跑兩次，50年就能跑完。”聽取非常好的建議和目標，也許妳可以用這個目標來保持自己的跑步。妳不必賽馬，但妳可以記錄妳的跑步成長。
？我在奧森訓練了大約9次。2065438年3月365438日，我參加了我人生中的第壹場半馬比賽——鄭愷國際馬拉松賽。在和朋友第壹次成功跑步後，我去了開封逛夜市吃小吃，感受開封的美麗風景，見證不同賽馬人的故事，這是感受這座城市風景和文化的另壹種體驗。
？之後，我開始尋找合適的機會跑馬拉松，期待有機會就跑，但北馬真的很難中彩票。我還沒中彩票，預計中獎次數為1次。
“令人上癮”的跑步
2020年4月27日，歷經三年135天，我終於突破了1000公裏的記錄，跑車成為我生活中不可或缺的壹部分，成為我的壹種生活方式。我要麽壹大早起來跑幾公裏，回來洗個澡，安靜地吃個早餐，然後精力充沛地開始壹天的工作。或者在結束壹天的工作後出去跑幾公裏，出出汗，掃除壹天的疲勞，然後開始做自己喜歡的事情，看閑書，刷劇。
在跑步的過程中，我習慣於看節奏和不同類型的音樂（快節奏和慢節奏，歡快和悲傷的風格，以及強烈的節奏感）之間的關系。研究的結論是，在3公裏範圍內，節奏快、歡快、節奏感強的歌曲確實可以增強步伐，但壹旦超過5公裏，就沒有用了。原來對我來說這不是壹種音樂而是壹種體力。我聽過書、新聞和專業討論錄音，發現聽專業討論錄音的節奏最慢。聽完之後，我開始心不在焉地思考。然而，我終於發現，在跑步的過程中，聽音樂是最舒服和放松的。整個人處於壹種空靈的狀態，可以感受沿途的風景，與自然和諧相處。
因為跑步，我能感受到早晨的升起和落下以及季節的變化。出差也可以帶跑鞋感受不同城市的風景，對我來說也是不錯的選擇。
？④經營感情
？每個人都喜歡不同程度和選擇的運動。最重要的是找到合適的方式和節奏。只有適合自己和喜歡的人才能堅持，否則很難堅持。這真的不是壹種有效的減肥方法。我不知道對別人來說是什麽樣的，但對我來說是不能減少的。跑完步只會讓我更想吃東西。還是堅持那句話，“任何美好的東西，壹旦被強迫，就會變得無趣”，堅持自己的初心，找到適合自己的那壹個。