從妳自己的乒乓球技術水平或班裏現有的教學情況來看，妳認為大學裏理想的乒乓球班是什麽樣的？請從教和學兩方面都取得進步。

乒乓球在中國有著悠久的歷史，是壹項易於普及和發展的優秀運動。對小學生開展乒乓球運動極為有利:因為打乒乓球需要手腳協調、手眼協調和手腦協調；需要思維敏捷、反應迅速、判斷準確；它要求專註、堅持和“努力”精神，以及團隊合作精神，這些都有助於提高學生的心理素質和強烈的體育意識；同時，打乒乓球是壹項全身性的運動，有助於提高學生的身體素質，促進學生的身體發育。而且我們的教育對象是農村孩子，在家活動空間大。因此，如何在農村小學開展乒乓球教育活動是值得我們實踐、探討和研究的問題。二、研究討論法:2005年9月至2008年，根據我校的具體情況，經過充分慎重的考慮，校領導將乒乓球作為學校發展的特色項目之壹。他們壹方面開始組建學校乒乓球隊進行訓練，另壹方面在全校範圍內普及乒乓球運動，推廣乒乓球文化，用切實可行的方法壹步步進行研究和探討。具體方法和措施:1。乒乓球教育活動研究的目標、內容和要求:（1）目標:培養學生對乒乓球活動的興趣，增加學生對乒乓球活動的了解，發展學生在乒乓球活動中的能力，形成學生強身健體的良好習慣和終身健身的意識。（2）內容:乒乓球基礎知識活動、乒乓球基礎教學活動、乒乓球藝術活動（壹至五年級乒乓球校本教材）、乒乓球遊戲活動（乒乓球操、乒乓球舞蹈等。）、乒乓球故事（兒歌）活動等。（3）要求:具有初步的乒乓球知識，能夠用簡短的語言講述乒乓球活動的故事，表達自己的願望和感受，培養學生對乒乓球活動、歌曲和舞蹈的興趣，願意參加簡單的乒乓球比賽，掌握壹些基本的乒乓球技能，喜歡並熱愛乒乓球活動，享受各種乒乓球活動帶來的樂趣。2.乒乓球教育活動實施方式:（1）乒乓球專項訓練:組建校級男、女乒乓球隊，確定負責人，制定乒乓球訓練計劃、內容、課程和要求，組織乒乓球專項教學和訓練。在訓練中註重乒乓球訓練質量，加強技術、心理和能力的培養。註重經驗獲取，做好年度、階段、各類比賽的總結。為了對癥下藥，提高乒乓球隊的整體技術水平。（2）滲透式乒乓球活動:A、學科滲透教學法。壹是深挖學科相關內容，滲透乒乓球活動教育。例如，通過乒乓球常識的教育，幫助學生了解乒乓球文化、乒乓球活動的歷史和中國乒乓球活動的套路；通過唱乒乓球歌、跳乒乓球、做乒乓球操等壹系列活動，培養了學生對乒乓球活動的樂趣、興趣和愛好；通過實際操作，幫助學生學習乒乓球評分（根據不同年級乒乓球活動的不同要求進行評分）並了解基本裁判規則。因此，教師要結合實際，挖掘相關因素開展滲透教育。壹是結合學科教學需要，滲透學生乒乓球活動能力培養。比如乒乓球在中國的國際地位，以及乒乓球運動中湧現的新人、新事物、新觀念和新信息。我們可以根據時代特點和實際需要進行科學選擇，設計學生乒乓球活動的壹些內容，並滲透到學科教學中。真正使學生受到學校乒乓球活動的“熏陶”。b .在學校日常活動中滲透教育。利用校園日常活動是對學生進行乒乓球教育的重要方式。日常活動主要指分散的可選活動，如晨間活動、區域活動、遊戲活動、自由活動、體育鍛煉活動、戶外體育活動等。，引導學生自由快樂地參與乒乓球活動，從而提高學生對乒乓球活動的興趣和強健體魄的意識。3.乒乓球教育活動的主要方法:（1）情緒傳染。情緒感染是教師在乒乓球活動中用自己的情緒感染學生來引起學生興趣、激活學生情緒的壹種方法。（2）多渠道感受和理解。多通道感受與理解是教師引導學生在乒乓球活動中運用聽覺、觸覺、視覺、動作等感官，調動學生情感、思維、想象、動作、語言等多通道參與，對其乒乓球活動進行反復品味、啟發聯想和促進理解的壹種方法。（3）嘗試以多種形式表達。多形式試演是教師在乒乓球活動中為學生提供和創造盡可能多種試演情境的條件和機會，鼓勵學生大膽嘗試、勇於創造、堅持練習。從而提高學生在乒乓球活動中的能力。④環境熏陶。環境熏陶是教師在乒乓球活動中創造和提供豐富環境的方法，使學生在自然、輕松、愉快的環境中不知不覺地獲得經驗和鍛煉。這樣學生才會對乒乓球感興趣。四、練習效果:（1）乒乓球活動中的聚、走、跳、平衡能力融為壹體，速度快、變化多、反應快的特點使運動員全身肌肉和關節充分活躍。合理組織乒乓球活動，每天堅持1到2小時的乒乓球活動，可以有效地達到鍛煉身體的目的，使運動員的身體形態和機能發生量和質的飛躍。學生形體鍛造合格率也有了顯著提高。（2）乒乓球活動能促進幼兒在自我認識、自我調節、自我完善和自我提高的過程中自主發展。他們會獨立思考，獨立完成，並大膽嘗試創造。當壹名球員在學習直線擊球時，他壹開始總是不成功。經過獨立思考，他不斷調整球拍類型、位置和發力方向，他壹下子就成功了。孩子們不希望老師教他們如何在活動中玩耍。而是在老師的啟發和引導下，讓他們先思考、先嘗試、先學習、先行動，然後在遇到問題時請老師給他們壹些建議，從而充分培養他們的發散思維能力，讓他們充分體會到成功的喜悅。而且對各種事情的態度也表現出了壹定的見解。此外，球員們的學習和生活習慣越來越好，表現出他們可以集中精力進行各種學習和運營活動，他們的生活更加規律。2.校園工作成效:（1）學校實施乒乓球教育，拓展和深化了校園教育內容。在乒乓球教育活動中，許多內容與校園其他領域是壹致的。乒乓球活動與民族精神、乒乓球活動與文學、音樂、舞蹈、學校體育相互補充、相互促進，從而提高了教育質量，促進了校園文化。（2）開展乒乓球教育活動，受教育者為學生，具體承擔者、組織者、教育者為教師。教師要想順利完成這項工作，必須有壹個自我學習和自我提高的過程。在培養學生乒乓球活動的過程中，實施情緒傳染法的目的之壹是要求教師作為具體實施者先於學生學習，反復練習，不斷總結，並以“榜樣”的力量教育學生，感染學生，催化學生，達到培養目標。因此，培養學生乒乓球活動能力的過程，也是培養和提高教師乒乓球活動能力和研究能力的過程。在實施過程中，為了更好地探索乒乓球運動對大學生身心發展的促進作用，我們根據大學生身心發展的特點和乒乓球運動的需求，創設了體能和技能方面的訓練內容。體能訓練主要是培養大學生的腿部力量和身體靈敏度，主要包括滑步、交叉步、小彈跳步、小跳步、快速啟動等。技能項目主要集中在掌握正確的基本動作和熟悉球路，包括徒手動作練習、吊球、空中持球、撞墻擊球和桌上練習。通過這些項目的訓練，培養了大學生的身體素質、自信、堅持、敏感等心理素質。經過三個階段的實施，我們發現如果在某壹階段只進行體能訓練，大學生將長期失去對乒乓球學習的熱情，而只練習技能將使大學生的發展非常片面，並影響其發展水平。只有循序漸進地實施上述項目，並將體能訓練與技能訓練相結合才是最有效的方法。因此，我們將每次訓練時間分為兩部分，前半部分為體能訓練，後半部分為技能訓練，動靜結合，動靜交替，促進大學生全面發展。