——十分鐘讀全書
本書作者是濱州學院的馬盛楠老師，全書從“不會用時間管理，妳不瞎忙誰瞎忙、最佳效能、立即執行、生活秩序、合理安排、專註力量、時間日誌、時間碎片、能量管理、精力管理、任務管理”十壹個章節，就如何高效的利用時間進行闡述，全書中引用了大量的名人名言，為作者的觀點進行了有力的支撐，同時書中給出了許多真實的案例，讓讀者理解起來更透徹，理論與實踐做到了完美的結合。
第壹章不會時間管理，妳不瞎忙誰瞎忙
“有壹種忙碌是妳覺得自己忙，早上6點到晚上12點，事情排得滿滿的，投入時間和精力去拼命工作，卻未給自己創造出個人價值，甚至工作也沒有出現巨大的突破；相反，每天感覺很疲憊，時間不夠用。”開章的引子是我們大部分人生活的寫照，是什麽原因造成的，本章給出了詳細的論述。
明明不怎麽忙卻覺得忙
洛克菲勒“如果妳什麽都不想幹，那壹天工作8小時就可以了，可是如果妳想幹點什麽，那麽當別人下班的時候，正是妳工作的時候。”
馬盛楠“只有善於管理時間的人才能夠嘗到勝利的果實，只有合理利用時間的人才能夠得到命運的眷顧。”
吳曉波“每壹件與眾不同的絕世好東西，其實都是以無比寂寞的勤奮為前提的，要麽是血、要麽是大把大把的曼妙青春好時光。”財經作家吳曉波
馬盛楠“如果人們傾力付出自己的努力，那早晚會從量變到質變，妳現在走的每壹個腳印，都會成為將來實現人生飛躍的跳板。”
小貼士：1.先做規劃；2.別在其他事情上浪費時間，每個人的時間都是公平的，之所以會抱怨沒時間，不過是因為妳在其他事情上浪費了時間；3.傾力付出努力。
沒有時間，那是因為妳感到疲憊
人壽保險公司宣傳冊談“疲憊”指出：“努力工作本身很少引起休息不過來的疲憊。導致身體疲憊的三大原因是憂慮、緊張、情緒不安。工作狀態的肌肉就是緊繃的肌肉，學會放松自己，為其他更重要的事情省力氣。”
馬盛楠“生活中最可悲的事情莫過於，人們總是想方設法地節省自己的金錢，卻殊不知自己在浪費大量的精力。”
赫希林說：“我發現最大的障礙，源於幾乎每個人都相信越艱辛的工作就越得用力去完成，否則就不會做好。”
海德費：“我們感到的大部分疲憊，都是心理影響的結果。其實，純粹由生理引起的疲勞是很少的。”心理分析學家
大衛·哈羅·芬克博士：“越深諳心理學的人，越能了解習慣的重要性”
小貼士：1.不妨學學貓，當妳找尋不到放松的方法時，不妨學學貓的動作；2.選擇舒適姿勢，在工作中，身體保持舒適的姿勢；3.自我檢查；4.每天妳累嗎，當壹天工作結束的時候，問自己：我到底有多累？假如我感到勞累，這不是我過分憂慮的緣故，而是因為我做事的方法錯了；5.每天做壹個計劃，建議在前壹天臨睡前計劃好第二天需要做的事情，這樣或許能治愈憂慮情緒。
逝者如斯夫，不舍晝夜
馬盛楠：“其實，人的壹生都在與時間賽跑，少年時期總感覺有大把的時間任憑自己去揮霍，工作之後面對每天的計劃、開會、應酬，總會有壹種聲音在腦海裏閃現，時間都去哪兒了”
聖奧古斯丁《懺悔錄》：“時間時什麽？如果沒有人問我，我很清楚；可是當有人問我，我便茫然了”
馬盛楠：“良好的時間管理可以給我們壹個規律的生活，將時間利用到最大化，在有限的時間裏做完應該做的事情，然後保證充足的休息時間，這樣便會使生活井井有條，自己也會每天精力充沛，生活有規律，工作有效率。”
小貼士：1.養成管理時間的思維，在每天的時間安排中，並不需要把時間安排得滿滿的，需要留給自己思考和休息的時間，從而培養出管理時間的良好思維；2.把握時機現在就去；3.給每件事情限制時間，學會給每件事情限制時間，別被無聊的人和無關緊要的事纏住，別在不必要的地方逗留太久；4.時間價值最大化，管理時間需要經營，秉承每時每刻保證成本和價值的觀念，註重時間的機會成本，讓時間產生的價值最大化。5.放松身心，適合自己且積極向上的休閑方式有利用身心的放松、精神的陶冶和人際的交流，這樣有利於提高做事效率；6.利用好間隙，人們總是容易忽視那些零碎的時間，盡管這些時間短，卻可以重復利用起來做壹些事情；7.讓時間解決問題，有的人遇到比較有難度的事情，就會固執堅持，結果花費太多時間，最終也沒能解決，這是可以把問題記下來，潛意識裏讓時間去解決，別鉆牛角尖，不做無謂爭論，這樣不僅影響情緒和人際關系，還會浪費很多時間。
思前想後，無非就是在耽誤時間