做好6點，能讓妳腦袋變聰明又開竅
1.運動
運動可以增強妳大腦功能和提高記憶力，每天堅持至少半個鐘左右的運動，有氧無氧搭配。
2.睡眠質量
每天保證有6到8個小時的睡眠，讓身體得到進壹步的放松，大腦也能得到充分的體息，第二天起來才有好的狀態做事。
3.用手指分辨硬幣
隨時在口袋裏放幾枚不同面值的硬幣，沒事時拿手指的指尖去嘗試著分辨，這樣可以刺激大腦皮層，從而挖掘出大腦隱藏的壹些能力。
4.訓練記憶力
找出之前的舊照片喚醒以前的記憶，然後再用自己的語言把當時的壹個情況描述出來越詳細越好，長久下來，妳會發現自己記憶力得到壹個很大程度的提升。
5.讀好書
選壹些哲學，歷史，財經相關的書籍，細細品讀，能讓人在精神層面上得到升華，讓涵養和能力得到有效提升。
6.大聲讀
朗讀的過程是把視覺刺激反饋給聽覺，並加以確認，它所帶給大腦的刺激要比默讀多得多，因此記憶也更加深刻。