上海地區調頻廣播頻率有15個。它們是：
（1） FM 87.9 中國國際廣播電臺：輕松白領
（2） FM 89.9 上海東方廣播電臺：都市792
90.3（空）
90.9
（3） FM 91.4 中央人民廣播電臺：經濟之聲（第二套節目）
（4） FM 92.4 上海人民廣播電臺：海上戲劇
（5） FM 93.4 上海人民廣播電臺：新聞
（6） FM 94.0 上海電視臺：體育
（7） FM 94.7 上海東方廣播電臺：經典947
FM 95.9 奉賢人民廣播電臺
（8） FM 96.8 上海人民廣播電臺：開心調頻
97.2
（9） FM 97.7 5:58～19:55 上海第壹財經傳媒有限公司：第1財經
（9） FM 97.7 19:55～24:00 浦江之聲廣播電臺：浦江之聲
98.1
（10）FM 99.0 中央人民廣播電臺：中國之聲（第壹套節目）
（6） FM 100.6 上海電視臺：體育
（11）FM 101.7 上海東方廣播電臺：動感101
FM 102.7 閔行人民廣播電臺
（12）FM 103.7 上海東方廣播電臺：魅力103
（13）FM 104.5 上海東方廣播電臺：新聞·資訊
（14）FM 105.7 上海人民廣播電臺：交通
FM 106.5 浦東人民廣播電臺(郊區臺)
107.2
（15）FM 107.7 中央人民廣播電臺：音樂之聲（第三套節目）
說明：本市市區信號欠佳的區縣和外省頻率未包括在內。
此外，FM 98.1為上海東方明珠移動多媒體有限公司東方明珠移動電視伴音頻率。
其他: 奉賢人民廣播電臺 95.9
閔行人民廣播電臺 102.7