下課時間只有十分鐘，這時睡覺反而會增加疲勞，而且，課間趴桌子上睡覺會壓迫手臂和臉部等的神經，對腰部和脊椎也有沒有好處，
危害壹：學生怕桌子睡覺主要還是趴在胳膊上，這樣容易較長時間的壓迫胳膊上的部分神經，而且午睡的時間並不長，很多學生為抓緊時間睡覺而非常的焦慮。
危害二：學生趴桌子睡覺也會壓迫到眼睛的很多神經包括眼球，午睡後通常會出現暫時性的視力模糊。如果長時間這樣，會造成眼壓過高，使視力受到損害，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，同時也容易增加青光眼的發病率。對於已經出現輕微近視癥患者、近視患者或戴隱形眼鏡的學生危害更大。
危害三：趴著睡覺，長期壓迫手臂和臉部，會影響正常血液循環和神經傳導，使兩臂、臉部發麻甚至感到酸痛。如果不加註意，時間長了會演變成局部性神經麻痹或使臉部變形。
下課十分鐘，應出教室多走走，活動壹下，有利於課堂上註意力的高度集中和記憶力的提升。