1995年從北京廣播學院畢業,只身前往湖南電視臺工作,主持主《經視新聞》、《經濟環線》等節目,均為湖南電視新聞與經濟類節目中第壹檔大型直播節目。兩年後,離湘赴京,以主持中央電視臺國際頻道(CCTV-4)“香港回歸72小時特別報道”為起點,開始了在央視國際頻道的工作。期間歷任《新聞60分》、《中國新聞》主播,參與報道的特別節目包括98抗洪搶險、99澳門回歸、長江三峽大壩截流、中國***產黨第十五屆代表大會、北京成功申辦2008年奧運會、美國“911”恐怖襲擊事件、美軍攻打阿富汗特別報道、2003新年元旦特別節目、第14屆釜山亞運會、伊拉克戰事特別報道,以及每年全國人大、政協兩會、中國***產黨第十六屆代表大會等國內、國際重大新聞事件。
2003年5月國際頻道改版,任<<財經報道>>主播。
2004年10月至2005年12月受邀赴美國哈佛大學費正清東亞研究中心做訪問學者，師從國際著名的中國問題研究專家傅高義教授(ProfEzraVogel)。在哈佛進修期間，受哈佛亞洲商業俱樂部的邀請，曾在哈佛大學年會上作專題。出版《親歷哈佛—央視主播宋壹平隨筆》壹書。
CCTV-4中文國際頻道《中國新聞》主播