睡覺時能讓人放松進入深度睡眠的音樂是什麽？

1.古樂:選擇音樂時，壹些耳熟能詳的搖籃曲是首選。其次，也可以選擇壹些國內治療失眠的熱門曲目，如《陽關三記》、《晚安》、《梅花三弄》等。古樂舒緩提神，能使患者感到安靜、安全、安穩，慢慢入睡。

2.音樂專集:專為靈魂打造，配合超過180分鐘的音樂減壓治療，緩解壓力，提升創造力和智慧，改善失眠。

3.莫紮特的音樂:與其他古典音樂相比，莫紮特的音樂是治療失眠最有效的。它能使血壓和脈搏正常，減輕神經緊張。但如果妳不是他的音樂愛好者，也可以在睡前聽聽其他舒緩的器樂。

4.輕音樂

輕音樂讓人放松，被很多人推薦幫助睡眠。比如班得瑞、保羅·毛裏亞特、曼托瓦尼等輕音樂。

5.鋼琴曲

理查得·克萊德曼的鋼琴曲使人陶醉，忘記煩惱，進入夢鄉。比如他的《秋日私語》《夢的婚禮》《星空》《愛的紀念》等等。