體育娛樂和體育鍛煉在某些活動中最相似，但它們之間也有明顯的區別。體育娛樂的主要目的是娛樂，參與者只是為了從活動中獲得樂趣並獲得愉快的感覺，無論這種感覺是來自身體還是心理，還是來自活動現場。愉悅、放松和滿足感的獲得是運動和娛樂的直接目的（至於體育鍛煉效果，只是其活動的副產品）。另壹方面，體育鍛煉側重於對身體的訓練或鍛煉，這是為了保持身體健康和精力充沛。即使妳在運動中獲得了愉快的感覺，大多數也與運動形成的習慣性心理狀態和機體對某些刺激的適應性密切相關。在許多情況下，體育鍛煉需要努力工作，這可能不會立即產生愉快的感覺。
體育娛樂的基本特征包括:體育娛樂方式的多樣性；多方向的運動和娛樂目的；體育娛樂管理的社會性。