保持乳頭濕潤柔軟
用柔軟的毛巾輕輕擦拭乳頭，增強表皮的韌性，避免吮吸時受到損傷。
矯正乳頭凹陷或扁平。
每次擦洗時，輕輕把乳頭捏出來；或者用手指拉擰乳頭，用70%酒精擦拭。這樣可以增強乳頭皮膚的韌性，防止內陷。
建立良好的母乳餵養習慣
每天定時餵奶，每次15-20分鐘，每4小時壹次，讓乳頭得到充分的休息。
保持乳頭清潔。
餵奶前後用溫水清洗乳頭和乳暈，避免皮膚開裂。