體脂百分比可以通過身體質量指數計算法計算。身體質量指數計算方法:
1，身體質量指數=重量（千克）÷（高度×高度）（米）
2.體脂率:1.2×身體質量指數+0.23×年齡-5.4-10.8×性別（男性1，女性0）。
正常成年人的體脂率男性為15%~18%，女性為25%~28%。體脂率應保持在正常範圍內。
體脂率過高，體重超過正常值的20%即可視為肥胖。
肥胖表明缺乏鍛煉、營養過剩或某些內分泌系統疾病，並常合並高血壓、高血脂、動脈硬化、冠心病、糖尿病、膽囊炎等疾病。