1989畢業於四川大學中文系，4月來到北京，1990，從事流行音樂創作，以作詞和制作為主。從1999到2002年，他主持了中央電視臺的日常飲食，並因其特立獨行的主持風格而走紅。2002年離開天天向上後，加入上海東方衛視《東方夜譚》。2005年底，由於東方衛視選秀節目的需要，他離開了《東方夜譚》，重新成為壹名自由人。2008年初，他接替曹啟泰主持了上海第壹財經頻道的節目《上班的事》。2008年3月，出演電視劇《奧運在我家》。2009年在電視劇《我是老板》中飾演小南，並在電影《火星無物》中擔任導演。2009年底，他重返主持行業，主持了《文化評論》和《家庭幽默視頻》等多檔節目。