軍事訓練采用部隊基礎訓練，基本包括簡單的隊列練習、喊口號、拉歌、拉練等形式。其中，隊列練習主要包括立正、稍息、跨騎站立、行進、轉身、急行軍、行進、站立和蹲下等幾個部分。
軍訓講究的是團隊合作，所以還會有軍體拳、閱兵儀式和全能歌曲。壹般拉歌的活動都會在晚上舉行。
軍訓需要帶什麽
床上用品:壹些部隊為學生準備床墊，而另壹些部隊則沒有。學校會提前向學生和家長解釋清楚。如果軍隊只提供床，學生應該帶夏天的被子（或毯子）、床墊和枕頭。家長和學生都不會省事，以為越簡單越好。
鞋襪:大學軍訓學生應穿運動鞋、軍鞋或旅遊鞋，避免穿新鞋和高幫鞋。新鞋難跟，高幫鞋容易起泡。
妳最好在迷彩服裏面穿壹件棉背心，它很好地吸收汗水，否則妳的迷彩服背面很快就會變鹹。軍用背心更好，女孩穿運動胸罩。